Obiceiuri de viață care grăbesc declinul cognitiv

Cercetătorii au analizat efectele unor comportamente precum fumatul, consumul de alcool, contactul social și activitatea fizică asupra declinului cognitiv în memoria episodică și fluența verbală. Studiul a folosit date longitudinale de până la 15 ani de la 32.000 de adulți din 14 țări europene.
Rezultatele publicate în jurnalul Nature Communications indică faptul că absența fumatului și un consum de alcool moderat sau absent sunt asociate cu un declin cognitiv mai lent. Comparativ cu persoanele care au fumat pentru mai mult de 10 ani, nefumătorii au prezentat scoruri de memorie mai stabile, cu o scădere mai mică cu 0,08 deviații standard. Similar, persoanele cu un consum moderat de alcool au înregistrat o scădere mai mică cu 0,04 deviații standard a scorurilor de memorie, comparativ cu marii consumatori de alcool.

Pe lângă fumat, contactul social săptămânal sau mai rar a fost asociat cu un declin mai rapid al scorurilor de memorie, indiferent de obiceiurile de consum de alcool sau de activitatea fizică a individului. Acele persoane care au raportat contact social săptămânal combinat cu fumat au avut un declin mai rapid al memoriei comparativ cu stilul de viață de referință.

Interacțiunea socială regulată și activitatea fizică par să ofere protecție neurologică, prevenind pierderea neuronală legată de îmbătrânire și fortificând mecanismele împotriva neurodegenerării, ceea ce ajută la protejarea împotriva demenței și a declinului cognitiv. De asemenea, angajamentul social poate juca un rol prin medierea asociației dintre funcția cognitivă și atrofia cerebrală sau stresul perceput.

Studiul beneficiază de o populație mare și o perioadă lungă de urmărire, oferind puterea statistică necesară pentru a evalua 16 profiluri de stil de viață și pentru a identifica diferențele importante în declinul cognitiv. Totuși, comportamentele au fost auto-raportate, ceea ce ar putea crește riscul de părtinire a amintirilor. Lipsa unor variabile, cum ar fi consumul de alcool pe parcursul studiului și utilizarea medicamentelor, precum și imposibilitatea de a include dieta și somnul în analiză, ar putea influența rezultatele.

Aceste descoperiri subliniază necesitatea unor studii suplimentare care să includă populații mai diverse pentru a confirma aceste rezultate și pentru a generaliza descoperirile în contexte diferite cultural.

sursa: News Medical

Data actualizare: 03-07-2024 | creare: 03-07-2024 | Vizite: 225

Bibliografie

Lifestyle habits linked to faster cognitive decline in new study, link: https://www.news-medical.net/news/20240701/Lifestyle-habits-linked-to-faster-cognitive-decline-in-new-study.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Noi indicii despre procesul de îmbătrânire al mitocondriilor

Înțelegerea procesului de îmbătrânire deschide noi direcții de cercetare, prin explorarea unor noi posibilit�...

Descoperirea unei noi metode de evaluare a ritmului circadian cu ajutorul învățării automate

O nouă metodă de evaluare a ritmului circadian ar putea fi posibilă datorită unor noi studii efectuate de un gr...

Educația tipică privind consimțământul în licee pentru obținerea unui acord clar și direct al unui partener sexual

Un studiu care a explorat modul în care adolescenții din școlile secundare (instituțiile de învățământ lic...

Recuperarea leziunilor musculare poate fi întârziată de un obicei comun
Bunăstarea adulților poate fi îmbunătățită minimal în urma cititului de cărți
Remediile pentru mahmureală nu sunt susținute pe deplin de studiile științifice
Somnul insuficient pe parcursul săptămânii nu poate fi compensat în weekend

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Deprecierea cognitivă

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Alimentația sănătoasă, cea mai eficientă metodă de protecție împotriva declinului cognitiv

Un studiu recent, publicat în jurnalul științific Neurology pune în evidență încă o dată beneficiile unei ...

Ciocolata ar putea îmbunătăți funcțiile cognitive

Un studiu recent publicat în jurnalul Appetite sugerează că aportul moderat de ciocolată este asociat cu o îmb...

Edentația parțială la vârstnici: factor predictiv al declinului cognitiv?

O meta-analiză elaborată de către International and American Associations for Dental Research (IADR/AADR) a eval...

Vârstnicii cu o viziune mai optimistă au o memorie și o funcție cognitivă mai bună

Fluctuațiile LDL-colesterolului au fost asociate cu reducerea funcțiilor cognitive

Vă doriți un creier în formă? Faceți voluntariat!

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

Ce sa iau ptr declinul cognitiv?

intră pe forum