Nucile braziliene reduc inflamația și îmbunătățesc sănătatea intestinală la femeile cu dietă restrictivă
©
Autor: Airinei Camelia

Un studiu publicat recent în The Journal of Nutrition a investigat efectele consumului zilnic de nuci braziliene asupra markerilor inflamatori și a permeabilității intestinale la femei supraponderale sau obeze care urmează o dietă cu restricție calorică.
Studiul a inclus 49 de femei care au urmat o dietă hipocalorică timp de opt săptămâni. Participantele au fost împărțite în două grupuri: un grup de control care nu a consumat nuci și un grup care a consumat zilnic 8 grame de nuci braziliene. La finalul intervenției, grupul care a consumat nuci a prezentat reduceri semnificative ale markerilor inflamatori, inclusiv proteina C reactivă (CRP), factorul de necroză tumorală (TNF) și interleukinele IL1-β și IL-8. De asemenea, s-a observat o creștere a nivelurilor serice de seleniu în acest grup.
Mai mult, îmbunătățiri în permeabilitatea intestinală au fost asociate cu reducerea nivelurilor de IL-8, sugerând un mecanism dependent de seleniu prin care nucile braziliene pot ameliora inflamația și sănătatea intestinală. Chiar și participantele care nu au atins ținta de pierdere în greutate de cel puțin 4 kg au beneficiat de reduceri ale citokinelor proinflamatorii.
Concluziile studiului sugerează că includerea nucilor braziliene în dieta zilnică poate oferi beneficii semnificative în reducerea inflamației și îmbunătățirea permeabilității intestinale la femei supraponderale sau obeze, potențial prin mecanisme legate de creșterea aportului de seleniu.
sursa: News Medical
Data actualizare: 25-09-2024 | creare: 25-09-2024 | Vizite: 133
Bibliografie
Brazil nuts reduce inflammation and improve gut health in women on restricted diets, link: https://www.news-medical.net/news/20240923/Brazil-nuts-reduce-inflammation-and-improve-gut-health-in-women-on-restricted-diets.aspxImage by pictavio on Pixabay
©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Implant silicon sani
- Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
- GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014
- Histerectomie totala cu anexectomie bilaterala
- Grup de suport pentru TOC-CAP 15
- Roaccutane - pro sau contra
- Care este starea dupa operatie de tiroida?
- Helicobacter pylori
- Medicamente antidepresive?
- Capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni