Nopțile nedormite ale proaspetelor mame, legate de îmbătrânirea accelerată

Reducerea numărului de ore de somn în primele șase luni după naștere poate adăuga între 3 și 7 ani la „vârsta biologică” a femeilor, relatează oamenii de știință de la Universitatea din California - Los Angeles (UCLA).
Oamenii de știință au studiat 33 de mame în timpul sarcinii și în primul an din viața bebelușilor lor, analizând ADN-ul femeilor din probele de sânge pentru a determina „vârsta biologică” a acestora, care poate fi diferită de vârsta cronologică. Cercetătorii au descoperit că la un an după naștere, vârsta biologică a mamelor care dormeau mai puțin de șapte ore pe noapte la șase luni era mai mare cu trei până la șapte ani decât cele care au înregistrat șapte ore sau mai mult de somn.

Mamele care au dormit mai puțin de șapte ore au avut, de asemenea, telomeri mai scurți în celulele albe din sânge. Telomerii scurtați au fost asociați cu un risc mai mare de cancer, boli cardiovasculare și de altă natură și cu moartea mai timpurie. „Primele luni de privare a somnului postpartum ar putea avea un efect de durată asupra sănătății fizice”, a spus primul autor al studiului, Judith Carroll, profesor de psihobiologie la UCLA. „Știm dintr-un mare număr de cercetări că a dormi mai puțin de șapte ore pe noapte este în detrimentul sănătății și crește riscul bolilor legate de vârstă.”

În timp ce somnul nocturn al participanților a variat între cinci și nouă ore, mai mult de jumătate dormeau mai puțin de șapte ore, atât la șase luni, cât și la un an după naștere, relatează cercetătorii. „Am constatat că, cu fiecare oră de somn suplimentar, vârsta biologică a mamei era mai mică”, a spus Carroll.

Co-autorul studiului, Christine Dunkel Schetter, profesor distins de psihologie și psihiatrie la UCLA, a declarat că rezultatele studiului „și alte descoperiri privind sănătatea mintală postpartum maternă oferă un impuls pentru o mai bună susținere a mamelor copiilor mici, astfel încât să poată dormi suficient, posibil prin concediu parental, astfel încât ambii părinți să poată suporta o parte din povara îngrijirii și prin programe pentru familii și tați.”

sursa: Science Daily