Somnul din timpul zilei are o bază genetică, fiind reglat parțial de genomul uman

Genomul uman reglează parțial cantitatea de somn din timpul zilei, așa numitul pui de somn, pe care o persoană o va obține, potrivit noilor cercetări conduse de anchetatori de la Spitalul General Massachusetts.
Cercetătorii au identificat 123 de regiuni din genomul uman care sunt asociate cu somnul de scurtă durată din timpul zilei și trei mecanisme distincte care promovează somnul.

În acest studiu, cel mai mare de acest gen realizat vreodată, echipa de cercetători de la Spitalul General Massachusetts a colaborat cu omologi de la Universitatea din Murcia și alte câteva instituții pentru a identifica zeci de regiuni genetice care guvernează tendința de a dormi în timpul zilei. De asemenea, au descoperit dovezi preliminare care leagă obiceiurile de somn în timpul zilei de sănătatea cardiometabolică.

Pentru a dobândi o mai bună înțelegere a geneticii somnului, cercetătorii au efectuat un studiu la nivel de genom (GWAS), care implică scanarea rapidă a unor seturi complete de ADN sau genomi ale unui număr mare de oameni. Scopul este acela de a identifica variațiile genetice care sunt asociate cu o boală specifică sau, în acest caz, cu un obicei.

Cercetătorii au folosit date din studiul UK Biobank, care include informații genetice de la peste 450.000 de persoane. Toți participanții au fost întrebați dacă dorm în timpul zilei. Un subgrup de participanți a purtat monitoare de activitate numite accelerometre, care oferă date despre comportamentul sedentar în timpul zilei, care poate fi un indicator al puiului de somn. Aceste date obiective au indicat că auto-rapoartele despre somnul din timpul zilei au fost exacte. „Acest lucru a dat un strat suplimentar de încredere că ceea ce am găsit este real și nu un artefact”, spune Dashti.

Concluziile studiului au fost susținute de analize ale genomului realizate la alte aproximativ 550.000 de persoane participante anterior la cercetări ale companiei de testare genetică a consumatorilor 23andMe. Folosindu-se de multitudinea de date, echipa a identificat cel puțin trei mecanisme potențiale care promovează puiul de somn: înclinarea somnului, un somn tulburat pe timpul nopții și trezirea dimineața devreme.

sursa: Science Daily