Mai puțină muncă și mai multă socializare reprezintă cheia fericirii pentru seniorii activi

Majoritatea studiilor de până acum despre echilibrul dintre muncă și viața socială nu au examinat efectele combinate ale orelor de lucru și ale angajamentului social asupra simptomelor depresive, mai ales în rândul populației de peste 65 de ani. Articolul publicat în BMC Public Health analizează conceptul modificat al echilibrului dintre muncă și viață (WLB) pentru adulții mai în vârstă.
În Coreea, rata sărăciei printre persoanele de peste 65 de ani este ridicată din cauza unui sistem public de pensii defectuos. Cercetătorii au folosit datele din Studiul Longitudinal Coreean de Îmbătrânire (KLoSA) din 2016 pentru a determina dacă un echilibru optim între orele de lucru și angajamentul social protejează împotriva simptomelor depresive în rândul adulților de peste 55 de ani. Variabilele principale ale studiului au fost orele de lucru, angajamentul social și simptomele depresive.

Orele de lucru au fost categorizate, iar munca peste normă a fost definită ca depășind 55 de ore pe săptămână. Angajamentul social a fost împărțit în participare formală și informală, fiecare evaluată pe baza nivelului de implicare. Prezența simptomelor depresive a fost evaluată folosind scala CES-D10.

Rezultate

• - Studiul a inclus 5.751 de adulți, dintre care 2.492 bărbați și 3.259 femei.
• - Adulții mai în vârstă care lucrau <35 de ore pe săptămână și aveau un grad mai mare de participare socială informală aveau un raport de cote=1 pentru echilibrul dintre muncă și viața socială.
• - Orele mai lungi de lucru erau asociate cu o probabilitate mai mare de a experimenta simptome depresive.
• - Totuși, cei care lucrau ore lungi dar aveau un nivel ridicat de participare socială informală (de două ori pe săptămână) nu prezentau simptome depresive.

Concluzii

• - Studiul subliniază necesitatea unei teorii rafinate pentru echilibrul dintre muncă și viața socială în rândul populației în vârstă.
• - Lipsa cerințelor legate de muncă și a angajamentului social sunt principalele cauze ale unui echilibrul dintre muncă și viața socială care poate declanșa probleme de sănătate, inclusiv depresia, ceea ce necesită optimizarea atât a orelor de lucru, cât și a angajamentului social pentru a crea un echilibru de „împlinire” între muncă și viață.
• - Caracteristicile echilibrului dintre muncă și viața socială ar putea ajuta la dezvoltarea de politici socioeconomice legate de îmbătrânirea populației. Studiile viitoare ar trebui să dezvolte o măsură directă și relevantă a echilibrului dintre muncă și viață pentru adulții mai în vârstă.

sursa: News Medical
foto: Andrey_Popov/Shutterstock.com