Jocul și stimulentele financiare pot încuraja activitatea fizică la persoanele cu risc cardiovascular

Un studiu publicat în revista Circulation explorează efectele combinării elementelor ludice și a stimulentelor financiare asupra creșterii activității fizice la indivizii cu risc de evenimente cardiovasculare adverse. Prin aplicarea principiilor economiei comportamentale, cercetarea a analizat dacă aceste intervenții pot promova activitatea fizică pe termen lung la persoanele cu boală cardiovasculară aterosclerotică sau cu risc ridicat de accident vascular cerebral, infarct miocardic sau deces de cauză cardiovasculară.
Studiul, un trial controlat randomizat desfășurat între mai 2019 și ianuarie 2024, a inclus participanți care au primit dispozitive de urmărire a numărului de pași și au fost împărțiți în grupuri pentru a primi atenție de control, stimulente financiare, elemente din sfera jocului, sau o combinație a celor două. Grupul de control a primit mesaje text zilnice, în timp ce grupul de joc a semnat o promisiune de angajament și a fost recompensat cu puncte pentru atingerea obiectivelor zilnice. Grupul cu stimulente financiare a fost motivat cu depozite virtuale săptămânale, iar grupul combinație a inclus intervenții din ambele abordări.

Rezultatele au arătat că toate intervențiile au îmbunătățit semnificativ activitatea fizică față de grupul de control pe durata intervenției de 12 luni. În special, grupul combinație a prezentat cea mai mare creștere a numărului mediu de pași zilnici și a minutelor de activitate fizică moderată până la viguroasă atât în perioada intervenției, cât și în perioada de urmărire de șase luni post-intervenție.

Concluzia studiului subliniază eficiența combinării elementelor de joc și a stimulentelor financiare în îmbunătățirea sustenabilă a activității fizice la adulții cu risc de evenimente cardiovasculare, oferind o strategie potențial valoroasă pentru atenuarea riscurilor cardiovasculare.

sursa: News Medical

Data actualizare: 09-04-2024 | creare: 09-04-2024 | Vizite: 235

Bibliografie

Boosting heart health with rewards and fun: How incentives and games encourage exercise, link: https://www.news-medical.net/news/20240409/Boosting-heart-health-with-rewards-and-fun-How-incentives-and-games-encourage-exercise.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Efectele intensității antrenamentelor asupra stării de bine

Deși activitatea fizică prezintă numeroase beneficii asupra sănătății, efectele intensității antrenamentul...

Persoanele care practică culturismul riscă să dezvolte bigorexie, o tulburare compulsivă progresivă

Un studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Queensland arată că persoanele care își doresc să își �...

Sucul de sfeclă roșie amplifică performanțele sportive, mai mult decât suplimentele cu nitrați

Un studiu recent publicat în revista Frontiers in Nutrition a explorat efectele benefice ale sucului de sfeclă ro...

Alimentația influențează calitatea somnului sportivilor și implicit performanțele lor
Doza perfectă de antrenament de rezistență pentru a obține creștere musculară
Cercetările leagă deshidratarea de apariția crampelor musculare
Medicamentele pentru scăderea glicemiei pot îmbunătăți răspunsul la exerciții fizice al persoanelor cu hiperglicemie

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Calcularea necesarului caloric la persoanele active (inclusiv sportivi)

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Ritmul cardiac în timpul antrenamentelor fizice

Ritmul cardiac (pulsul) oferă o privire obiectivă a intensității antrenamentului. În general, cu cât ritmul c...

Activitate fizică susținută sau sporadică - același beneficiu în reducerea riscului de deces

Recomandările de activitate fizică sunt frecvente, de la 10.000 de pași pe zi, 7 minute de antrenament rapid, 30...

Activitatea fizică pentru combaterea riscului genetic de boli cardiovasculare

Un nou studiu realizat de cercetătorii din cadrul Stanford University School of Medicine subliniază importanța u...

Mai activ înseamnă mai fericit!

N-ai timp de sport? Zece metode ușoare de a introduce sportul în rutina zilnică

Câtă mișcare ar trebui să facem zilnic în funcție de vârstă

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum