Interacțiunea dintre corp și psihic în cadrul sporturilor extreme

Interacțiunea dintre corp și psihic în cadrul sporturilor extreme

©

Autor:

Interacțiunea dintre corp și psihic în cadrul sporturilor extreme
În 2021, Ciara Burns a petrecut 42 de zile vâslind peste Atlantic ca parte a unei echipe de douăsprezece persoane. Acest tip de aventură reprezintă un test extrem atât pentru corp, cât È™i pentru minte, fiind de interes nu doar din punct de vedere sportiv, dar È™i È™tiinÈ›ific. Burns, studentă la TU Wien (Viena), a colectat date pe tot parcursul călătoriei, monitorizându-È™i ritmul cardiac cu senzori speciali È™i înregistrând starea sa de spirit subiectivă.
Profesorul Eugenijus Kaniusas, care a oferit sprijin È™tiinÈ›ific pentru proiect, subliniază importanÈ›a variabilității ritmului cardiac ca indicator al stării generale de sănătate, calității somnului È™i capacității de regenerare în timpul somnului. În mod normal, ritmul cardiac este mai regulat în timpul stării de veghe È™i variază mai mult în timpul somnului. O diferență mare între aceste două faze indică o bună regenerare a corpului în timpul somnului.

Echipa de vâslit a adoptat un ritm neobiÈ™nuit de somn pentru traversarea Atlanticului: jumătate din echipă vâslea în timp ce cealaltă jumătate dormea, schimbându-se la fiecare trei ore. Burns a identificat trei faze dificile ale călătoriei: începutul, mijlocul È™i sfârÈ™itul. Aceste faze au fost confirmate È™i de date, care au arătat o scădere a calității somnului în aceste perioade, ilustrând legătura strânsă între starea psihologică È™i parametrii fiziologici măsurabili.

Pe parcursul întregii călătorii, s-a observat o deteriorare progresivă a capacității de regenerare în timpul somnului. Corpul nu mai reuÈ™ea să alterneze eficient între fazele de veghe È™i somn. În acelaÈ™i timp, corpul intra într-un fel de „mod de protecÈ›ie” pentru a preveni suprasolicitarea inimii.

Studiile de acest gen sunt rare, în mare parte pentru că majoritatea persoanelor capabile de astfel de performanÈ›e extreme nu doresc să îÈ™i asume obligaÈ›ia suplimentară de a colecta date È™tiinÈ›ifice. Cu toate acestea, rezultatele oferă informaÈ›ii valoroase pentru planificarea È™i gestionarea unor astfel de expediÈ›ii extreme în viitor. De exemplu, ar putea fi utilă o fază de tranziÈ›ie pentru acomodarea cu ritmul greu de trei ore, iar pentru mijlocul călătoriei, o „recompensă specială” ar putea ajuta la menÈ›inerea moralului ridicat.

sursa: Science Daily
foto: Barca cu care echipa a traversat Oceanul Atlantic, „Roxy”. TU WIEN

Data actualizare: 13-10-2023 | creare: 13-10-2023 | Vizite: 381
Bibliografie
Extreme sports: How body and mind interact, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2023/10/231010133537.htm
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!


Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • DependenÈ›a de adrenalină È™i sporturile extreme
  • Forumul ROmedic - întrebări È™i răspunsuri medicale:
    Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
      intră pe forum