Încetinirea voluntară a respirației ar putea reduce anxietatea și emoțiile negative

Autor: Racheriu Dragoș, licențiat în medicină

Un studiu recent publicat în Nature Neuroscience în 2024 oferă noi perspective asupra modului în care un circuit neuronal specific care conectează cortexul cingulat anterior dorsal (dACC) cu nucleul reticular pontin caudalis (PnC) influențează respirația și reglează emoțiile. Cercetarea, realizată pe șoareci, demonstrează că încetinirea deliberată a ritmului respirator poate reduce anxietatea și alte stări emoționale negative, dezvăluind mecanismele biologice care stau la baza tehnicilor de respirație conștientă utilizate pentru gestionarea stresului.

Context

Respirația este fundamentală nu doar pentru menținerea nivelului optim de oxigen, ci și pentru reglarea emoțiilor și comportamentelor. Cercetările anterioare au arătat că:

Respirația rapidă și superficială este asociată cu anxietatea.
Respirația lentă și controlată promovează relaxarea.

Deși se cunoaște legătura dintre respirație și emoții, mecanismele prin care semnalele corticale influențează centrele respiratorii din trunchiul cerebral rămân insuficient studiate. Acest studiu investighează modul în care controlul cortical "de sus în jos" contribuie la integrarea respirației cu stările emoționale.

Metodologia studiului

Cercetătorii au utilizat mai multe tehnici avansate pentru a explora circuitul dACC→PnC și rolul său în reglarea respirației și a emoțiilor:

Identificarea circuitului neuronal

Trasarea neuronală retrogradă: Cercetătorii au utilizat toxina holerei subunitatea B pentru a identifica neuronii din dACC care proiectează spre PnC.
Optogenetica: Au fost exprimate proteine sensibile la lumină (channelrhodopsin-2 pentru activare și halorhodopsin pentru inhibare) în neuronii dACC→PnC, utilizând vectori virali.

Monitorizarea activității neuronale și comportamentului

Inductanța pletismografică și senzori nazali: Respirația șoarecilor a fost monitorizată în condiții de anestezie ușoară și în timpul comportamentelor libere.
Imagistică cu indicatori de calciu (GCaMP): Activitatea neuronală a fost înregistrată în timp real în timpul unor comportamente precum explorarea unor medii generatoare de anxietate.

Teste comportamentale

Labirintul plus elevat și testul preferinței lumină-întuneric: Aceste teste au evaluat comportamentele asociate anxietății.
Coordonarea respiratorie: Impactul circuitului asupra respirației în timpul acțiunilor coordonate, cum ar fi băutul, a fost analizat.

Mapearea conectivității

Cercetătorii au utilizat trasarea neuronală anterogradă pentru a identifica țintele din trunchiul cerebral și regiunile din creierul anterior implicate în emoții.

Rezultatele studiului

Reglarea anxietății:
- Activarea circuitului dACC→PnC a redus semnificativ comportamentele asociate anxietății fără a afecta valența emoțională (pozitivă sau negativă).
- Inhibarea acestui circuit a dus la creșterea anxietății și la afectarea coordonării respiratorii.
Impactul asupra respirației:
- Activarea circuitului a încetinit ritmul respirator, facilitând relaxarea.
- Această încetinire a fost corelată cu reducerea comportamentelor anxioase, indicând o legătură directă între ritmul respirator și stările emoționale.
Proiecții neuronale:
- Neuronii dACC→PnC au proiectat atât către centrele respiratorii din trunchiul cerebral, cât și către regiuni din creierul anterior responsabile de reglarea emoțiilor.
- Activitatea coordonată a acestor regiuni permite sincronizarea stărilor respiratorii și emoționale.
Activitate în medii anxiogene:
- În timpul testelor de anxietate, circuitul dACC→PnC a fost activat, promovând respirația lentă și explorarea sporită.

Concluzii

Studiul evidențiază circuitul dACC→PnC ca un regulator crucial al respirației și al stărilor emoționale. Descoperirile subliniază importanța controlului cortical în integrarea respirației cu reglarea emoțiilor, oferind o explicație biologică pentru eficiența tehnicilor de respirație lentă în reducerea stresului.

Aceste rezultate deschid noi direcții pentru dezvoltarea terapiilor adresate anxietății și altor afecțiuni legate de stres, utilizând ținte neuronale specifice pentru a influența respirația și stările emoționale.

Data actualizare: 25-11-2024 | creare: 25-11-2024 | Vizite: 61

Bibliografie

A top-down slow breathing circuit that alleviates negative affect in mice.
Nature Neuroscience, 2024.
doi:10.1038/s4159302401799w,
https://www.nature.com/articles/s41593-024-01799-w

Image by Racool_studio on Freepik

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Scrisul de mână îmbunătățește funcția creierului esențială pentru învățare

Scrisul de mână este din ce în ce mai puțin utilizat în educație, fiind înlocuit de dispozitivele digitale. ...

Aportul scăzut de sânge la nivelul hipocampului scade performanțele memoriei

Fluxul de sânge scăzut la nivelul hipocampului joacă un rol esențial în scăderea performanțelor memoriei şi...

Grupa sanguină, un potențial biomarker al riscului de AVC apărut precoce

Grupa de sânge a unei persoane poate oferi informații esențiale cu privire la riscul acesteia de a dezvolta un a...

Leziunile cerebrale traumatice ușoare pot crește riscul de probleme comportamentale la copii
Cercetări recente au identificat mecanismul de control care susține învățarea și memoria și molecula reglatoare a acestuia
Posibilă legătură între multiple boli neurodegenerative
Tensiunea arterială osciantă ar putea fi o cauză ascunsă a demenței

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Psihoterapia experiențială centrată pe emoție în tulburările anxioase

În ultimii ani se poate vorbi despre un interes renăscut legat de rolul emoțiilor atât în înțelegerea cât �...

Anxietatea

Poate esti o persoana care vorbeste mai mult despre asta decat altii si ii auzi adesea pe cei din jurul tau - prie...

O aplicație pe telefon detectează anxietatea și tulburările dispoziționale la adolescenți

Cercetătorii de la Universitatea Rutgers (New Jersey) au dezvoltat o aplicație pentru telefonul mobil prin care s...

Anxietatea și stresul cronic pot crește riscul dezvoltării tulburărilor psihiatrice

Dependența față de tehnologiile mobile a fost asociată cu depresia și anxietatea

Anxietatea poate influența negativ luarea deciziilor

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum