Îmbrățișarea partenerului în pat afectează calitatea somnului

Cercetătorii de la Universitatea din Michigan au descoperit că, dacă aveți probleme cu somnul, contactul cu un partener de pat ar putea fi cauza, chiar și în cazul șoarecilor. Ada Eban-Rothschild, profesor asistent în Departamentul de Psihologie, și colegii săi au urmărit comportamentul somnului șoarecilor într-un context social. Ei au observat că acești rozătoare mici caută contactul fizic înainte de inițierea somnului și se îmbrățișează în timpul somnului. Studiul, publicat în Current Biology, evidențiază nevoia puternică de contact social în specii în afara oamenilor.

Lipsa acestui tip de contact a fost evidentă în timpul pandemiei COVID-19, în care oamenii au experimentat dorința de contact fizic, numită "somatolonging". Îmbrățișarea în timpul somnului nu vine fără un cost; șoarecii se deranjează adesea reciproc în somn. Similar, la oameni, dormitul împreună nu este întotdeauna pozitiv, iar insomnia poate fi transmisă între partenerii de pat. De ce aleg oamenii și alte animale situații care ar putea compromite somnul lor? Cercetătorii încă nu știu.

Pe de altă parte, indivizii care dorm împreună arată sincronizare în mai multe măsuri neurofiziologice, inclusiv în momentul inițierii somnului/trezirii și somnului REM. În studiu, cercetătorii au folosit dispozitive wireless avansate și înregistrări video pentru a monitoriza simultan mai mulți șoareci dintr-un grup timp de 24 de ore.

Șoarecii erau dispuși să renunțe la locul lor preferat de somn pentru a obține contact social. Acest lucru sugerează că motivația pentru contactul fizic prelungit conduce comportamentul de îmbrățișare, au spus cercetătorii. De asemenea, au observat coordonarea în mai multe caracteristici neurofiziologice printre indivizii care dorm împreună, inclusiv în momentul adormirii și trezirii și intensitatea somnului.

În mod notabil, momentul somnului cu mișcări rapide ale ochilor, sau somnul REM, a fost sincronizat printre frații masculi care dorm împreună, dar nu și printre surorile feminine sau șoarecii necunoscuți. Acest lucru sugerează că starea internă a unui individ, cum ar fi sentimentul de siguranță, controlează gradul de sincronizare.