Tulburare obsesiv-compulsiva - Partea a XI-a

Buna, fetele.
Eu umblai prin alte parti.
Sunt binisor, ma cam apucase grija zilei de maine si ma intristai nitel, dar mi-a trecut. De cand mi-a marit doctorita cantitatea de antipsihotic ma simt mai bine.
Cum va povesteam mi-am luat un pisoi. A inceput sa faca boacane. Ieri l-a zgariat pe fiimio putintel ca l-a speriat, azi mi-a rasturnat filtrul de cafea cu cafea cu tot. E, se va obisnui si el in casa noua.

Va pup.

simo, bafta la terapie si da-le incolo de ganduri! sti ca nu-i usor dar reusesti!
hai fugi
pupici

Buna, si eu pe-aici. Cam scoate coltii TOC-ul, cred ca din cauza stresului operatiei. Maine ma internez.
Mai rau e ca am inteles ca recuperarea(adica timpul dupa care pot sa merg la munca) e cam o luna (am o colega care s-a operat si ea), si eu nu pot lipsi sub nicio forma mai mult de 2 saptamani. O sursa de stres in plus.

Buna Simo, nu cred ca pastilele ingrasa, nici pe departe, asa ca nu-ti fa griji. Bafta cu terapia!

Roby, ce dragut ca ai pisoi. Eu ador sa fug prin padure cu catelul dupa mine. Na, pisoiul e mai casnic dar si asa e dragalas. Daca as avea spatiu si un program bine pus la punct, as lua in ingrijire o gramada de patrupezi :-)

Pana la urma ma musca o raceala. Ma cam ustura gatul... astept sa plec acasa si sa ma doftoricesc.

Pupi.

Cata, pe unde umbli?

Cris, n-am luat cartea ca nu mi-a venit masina. Da ma ocup, dont worry!

Cris, ai grija de tine in primul rand.. lasa incolo de serviciu ca le rezolvi tu pe toate. Bafta multa, iti tinem pumnii!

Cris, bafta maine la dr si da-l incolo nene de serviciu cand e vb de sanatatea ta. Stiu suna urat dar ce vrei sa faci?!
Hai ca o sa treci tu si peste asta.
S eu ma duc la control peste doua zile si daca dr considera ca trebuie sa mai stau acasa, mai stau fara doar si poate caci am observat ca ma ustura tare operatia daca stau mult in picioare si imi tremura tare genunchii, probabil sunt inca slabita. Nici mie nu-mi surade caci, crede-ma mi s-a luat acas' dar mai bine rabd sa ma refac si ma duc om la munca.
Sophie, coldrex sau fervex, ceai cald sau transpiratie pe corp strain si iese sigur raceala. Sanatate multa!

Prozac, draguta, cum e treaba asta cu transpiratie pe corp strain ca suna tare bine :-) Pot sa aleg ce corp vreau eu? Uf... nu ma mai agit ca Peter Pan e iar la munci in seara asta si ma agit degeaba.
Vroiam sa ma duc pe la sora-mea, dar e insarcinata si mi-e sa n-o infestez. Gagici... ma fac mica mica si va spun un secret: nu mai iau contraceptive. Pssst! Stie Peter Pan dar cred c-a uitat peste week-end... mi-am zis si eu ca de-o fi o fi... nu am in cap sa fac bebe maine sau poimanine, dar lasai pastilele deocamdata... Nici bombonele d-ale noastre nu mai iau prea des, dar iau totusi destul de des ca sa spun ca-l fac maine... mai asteptam putintel. Cand iese, va chem sa-l nasiti. Nu de alta, da' asa suntem noi aproape una de alta!

O sa-i dau cu coldrex, fervex si alte bunatati. Ce sa-i faci? Ori m-a luat o gripa, ori mi-o fi intrat frigul in oase ca m-am imbracat azi cam flusturatec si afara e sub zero.

Prozac, vazui ca mai faci cate un comentariu pe ici pe acolo. Bine faci! Asa se mai naste cate o isterie pe anumite subiecte :-) E normal, lumea se teme de pilule si intra in panica usor. La subiectul cu anxietate generala sa te tii, nene! Cata lipsa de speranta! Brrr! Ma, eu stiu ca n-o sa fiu niciodata ca noua, ca am o bubita, da ma gandesc ca n-oi crapa daca o fi sa traiesc cu o bubita si nu un buboi...

Cris, multa bafata din nou!

Cata, fato, unde hoinaresti?

Sophie, nu ciripesc nimanui de secretu nostru, stim numa noi si inca vreo cateva sute de visitatori, da' te mai uiti? Daca iese baiat ti-l botez io!
Dar tu esti sigura ca Petrica Pan al tau n-o sa faca atac de panica daca va afla, sa zicem prin absurd, ca esti insarcinata?
Ia hasculta tu la baba batrana si fa-i o farsa, fa rost de un test de sarcina pe bune, cu doo linii si arata-i-l sa vezi ce moaca face si dup'aia vezi ce faci. Nu-stiu io la cat sunt de zapacita i-as arde o farsa d'asta:))
Pina atunci da-n cap la raceala asta sau ce-o fi cu o baie fierbinte si un coldrex si in patuc cu tine. Hai te pup apasat si revin:)

Multumesc de urari!
Vorbim cand ma intorc, sa nu ma uitati!:)

Neata fetele mele dragi,
Scuzati absenta. La munca am cam avut de facut una alta, acasa cand ajung n-am timp de respirat ca gandim diverse actiuni cu al mic sa il distrez. Ieri l-am dus la un loc de joaca (unde am profitat sa ma vaz si io cu niste pretini la un suc, a fost super misto), luni eu am gatit si a venit nepoata-mea la mine sa se joace cu fimeo, deci rezulta prapad in casa dar ei sa fie sanatosi, numa prapad din asta sa avem. Azi mergem la ORL, maine as vrea sa il iau cu mine la munca... vedem.
Eu sunt bine, incerc sa fiu cat pot de activa cu strategiile invatate la psihoterapie (in special exercitiile de respiratie si detasarea de ganduri precum si raportarea la realitate atunci cand ma apuca). Mai ales acum ca ma duc ma rar la terapie.
Aseara cred ca am avut o cadere de glicemie ca tremuram asa de tare am zis ca lesin. Am bagat ceva cu paine si mi-a trecut.

Cris, iti doresc multa multa sanatate si sa auzim NUMAI de bine. Eu am fost in spitale mult si bine in 7 ani de tratamente de fertilizare. Totul va fi ok, vei vedea. Te asteptam cu vesti.

Prozac, ai dreptate, ne trebe verzituri. Mi-ai dat idee cu spanacul pe weekend. Ti-am mai zis draga mea, stand acasa este normal sa te ia ganduri. Auzi, baga si tu niste carti ceva... profita. Imi pare tare rau ca n-am apucat sa iti trimit cartea lu nenea Penzel dar, ca si in cazul Sophicai, si pe a mea o citeste psihoterapeuta mea. :)

Sophie mama, te pup si ma bucur ca esti bine. Se simte in vocea ta. Fetelor, daca ati vedea-o cat e de mica, n-ati zice ca are un motor de asa multi cai putere. Cu bebelu' sa fie cum vrea Dumnezeu si cum e mai bine pentru tine.

Roby, sa iti traiasca pisica, ce iti mai face baiatu?

Lion, mamica, de ce lasasi mama munca? Iti placea? Daca nu, inteleg de ce, dar daca iti place, mai bine cu. Pe mine munca ma scoate de multe ori din depresie pentru ca imi da sentimentul de utilitate - total atrofiat de starea depresiva.

Simo, nu te mai compara mama. Eu va propun un proiect. Cand ne citim postarile de acum incolo sa ne subliniem una alteia punctele in care am fost prea critice, prea injuste cu noi insine. In care ne-am criticat aiurea, in care ne-am judecat injust, in care ne-am comparat cu altii. Si pentru fiecare astfel de pas gresit, sa fim obligate, fiecare dintre noi sa zicem ceva bun despre noi insine. Ce ziceti?

Hai va pup si ma duc la munca.

Cata, super ideea lu' matale sa spunem ceva de bine de noi cand sarim calul si ne dam singure cu bata la cap! Si la tine se vede ca esti mai bine! Ma bucur mult! Mercic de aprecieri. Auzi, doamna, pai nici tu nu esti vrem cal de muiere :-) Micute si dragute! Esentele tari se tin in recipiente mici!

Nu stiu mult ca am treaba, dar revin. Asa, pe scurt, racita cu gatul in pioneze... Da OK. Anul trecut cand imi era foarte greu, eram obsedata ca eu nu racesc, ca nu ma imbolnavesc. Imi spusese mie una ca cicatelea nu somatizam, d'aia nu raceam. Ma mai gandesc si acum la asta. Cate tampenii nu spun unii de te baga si mai tare in rahat! Tipa asta era o doctorita, da generalista. In sfarsit, sa trecem peste.

Prozac, mercic de sfaturi. Daca e baiat, o sa-l cheme ca pe Peter Pan si te iau in seama pentru botez!
Peter Pan este un specimen aparte; De fapt, sarcina pe care am pierdut-o cand a sarit tocu in aer, era cu el. Eram la 3 luni de relatie si nu se astepta nici unul dintre noi. A fost atat de fericit!!!! A spus el la toata lumea ca sunt insarcinata si a dat de mancare la vreo 15 amici care ne stransesem la restaurant. A doua zi am inceput sa am sangerari... Si a inceput calvarul! El a fost foarte intelegator, numai ca n-a priceput cum nici u n-am priceput ca a sarit TOC-ul in aer si m-a paralizat. Asta eu am inteles in inca aproape un an.
Stiu ca s-ar bucura mult daca am face un bebe, dar acum daca il pui sa planuiasca asta, ar zice... lasa, draga, mai incolo. De aceea nu vreau sa grabesc lucrurile. Nu mai iau pastile, vreau sa discutam despre asta ca nu intentionez sa-l fac nici azi, nici maine. Poate doua-trei luni, poate mai mult. Important e ca ma simt eu... cum sa spun, nu gata, ca nu sunt chiar gata, dar... da, sunt optimista in privinta acestei idei. E foarte mult pentru mine.

Gagici, mai scriu mai incolo ca trebuie sa fug. Pupici!

Hellooooo!!!!! Unde sunteti matale toate? Numai eu pe baricade, desi moarta de racita?

Vai de posteriorul meu, ca ma apuca raceala si ma mai musca si toc-ul putintel. Aseara ma apuca o treaba, dar mi-a trecut. Ce ma sperie e ca ma inflamez dintr-o data din tot felul de rahaturi si imi consum energia intrebandu-ma daca nu cumva toc-ul sporeste inflamarea. Whatever.

Ete si io p'aci,
Azi am fost cu fii-mio la analize si pe la 6 ma duc dupa rezutate, sper sa fie bune ca dau in babite! Asa sunt mereu cand ii fac analizele ma tem de ce e mai rau. Nu i le fac mai repede de 1 an, doar daca e nevoie, dar atunci cand trebuie facute am o anxietate imensa. Si azi bineinteles ca m-am trezit tremurand ca o piftie, mi-am luat juma de rivotril si am plecat cu el.Le-am facut, apoi a trebuit sa- duc la scoala, el voinic, imi zice "mami, lasa-ma ca de obicei ca ma duc singur." Io : nu mama, te duc pina in clasa ca vreau sa ma asigur ca ajungi ok in clasa (de fapt in mintea mea, ma gandeam ca-s copii mai mari si se iau de el). So, ma duc cu el si ce sa vezi...poarta incuiata!Ma felicit in and ca nu m-am luat dupa pitic, apoi ii zic "nah ce faceai, ca uite ai de ocolit doua strazi ca sa ajungi la intrarea principala a scolii?!"
L-am luat si l-am dus pe intrarea principala si iarasi mi-am felicitat TOCu ca uite e buna si asta la ceva.
E adevarat sunt hiper-protectiva, dar...dar, ma gandesc cu groaza ca exista un singur dar..o singura scapare si se poate intampla ceva rau.
Ieri, apropo de asta, am fost la cosmetica, m-am epilat, m-am facut mumoasa, zic, tot am ajuns o rog si pe fata sa ma ajusteze si la par un pic ca n-ar fi rau si ca atae mai intarziai un pic.
In timp ce stateam si asteptam la coafor, iese si cosmeticiana saraca alba ca varu, ca o sunase sotu ca a lovit un copil cu masina. Pur si simplu, copilul i-a sarit in fata masinii. O consolez, dar mintea mi-a fugit instant la fii-mio, care desi il lasasem in siguranta, m-am tot gandit "nu i-o fi venit vreo idee sa zboare la vre-un magazin sa-si cumpere ceva?!"
N-am mai fost om pina n-am sunat-o pe vecina sa-mi confirme ca piticu e-n regula.
Asa ca, cu toc cu bune si rele si o depresie care mai musca din cand in cand..
Tre sa ies din casa ca innebunesc
Va pupic dulcic!

Roby, pentru tale am un mesaj special, ti-am citit alta postare legata de tulburarea ta si de job, te rog eu sa fi tare stii vorba aia "are Dumnezeu grija de pasarea din codru, dar apoi de noi!".
Te rog..fi tare!!!
Pup gashca

Buna fetele,
intru si eu fugitiv sa va zic una alta. Eu sunt pe linia de plutire, nu asa bine ca ieri. Nu stiu ce e cu mine. De cateva zile am stari avansate de slabiciune, tremuraturi in maini si picioare, stare de lesin (asa cum este cand nu mananci). Eu zic ca mananc dar nu stiu... va spun, chiar ma sperie tare starile astea. Marti seara cand m-a apucat eram cu baiatul in brate pe scari. Abia am ajuns pana la usa casei. Sper sa nu fie ceva grav.
Depresia ma mai musca si pe mine mai ales ca situatia in casnicia mea e cam nasoala si asta ma trage in jos rau. Ma uit la baietelul meu ca la barca mea de salvare in viata asta dar stiu ca nu e bine sa fac asta sa nu il sufoc.

Sophie, iarta-ma, azi cand m-ai sunat era nebunia de pe lume la mine. L-am luat pe baiat cu mine la munca pt ca bona nu a venit si nu va pot spune cum a fost. Cu o mana schimbam kkti lu fimeo, cu alta raspundeam la telefon. Varza!

E nasol ca am inceput sa ma trezesc iar noaptea aproape din ora in ora... Cred ca si asta ma oboseste.


Prozac, desi stiu ca nu e bine sa te panichezi si sigur baiatul e bine, te inteleg ce zici ca iti e teama. Sa ne zici cum este.

Roby, Doamne ajuta!

Salutare,
Analizele lu fii-mio iesira beton, ca atare is fuarte multimita:))
Cata, si io am stari d'astea de slabiciune, am observat mai ales atunci cand nu mananc sau sar peste o masa importanta
Io zic sa nu te sperii cu starile astea de depresie, pina la urma in pana mea le are tot omu, mai tin si de vreme, schimbari hormonale sau de stres, asa ca zic sa nu ne panicam cu toatele si sa speram ca maine va fi mai bine. Cat despre casnicia ta...aici ma abtin, cu siguranta daca as sti solutia magica ti-as spune secretul Insa iti pot oferi umarul meu de support cu conditia sa nu ma umpli de mucisori:))
Maine mi-am propus sa ies la hoinareala prin oras, totu e ca maine sa nu mi se strice cheful.
In rest, toate bune
Ne auzim maine de dimineata "la cafea"
va imbratisez cu mare drag.

Buna fetele, sper ca aveti o dimineata buna. Eu nu am. Nu stiu, sunt extrem de agitata, plina de nervi, imi vine sa sparg totul in jur. Of. Realizez ca este o distorsiune a creierului meu ca de fapt nu sunt cei din jur enervanti dar nu reusesc sa ma calmez. Muncesc, poate imi trece dar... ma agit absolut aiurea asa.
Sper la zile mai bune de acum incolo.

va pup

Hello Gagici,

Nici eu nu prea pe val. Ieri tocmai ce povesteam la terapie ca-mi e bine si aseara acasa, m-a apucat. M-a apucat revolta vis-a-vis de obsesiile religioase. Uneori imi vine sa urlu de suparare si de frustrare: de ce au trebuit sa se intample toate astea? Toc-ul mi-a furat increderea in mine si e atat de greu s-o pun la loc.
As vrea si eu sa simt ca Dumnezeu ma iarta, ca toate astea care mi se intampla nu intra la socoteala...
Ce nu v-am spus este ca tot incercand sa ma apar de ganduri si idei, m-am demitizat... incerc mereu sa mi-l explic pe Dumnezeu si nu mai am dragostea si lumina pe care o simteam cand ma gandeam ca e langa mine.
Mi-am mutat birourile intr-un local foarte aproape de Patriarhia Romana si dau mereu nas in nas cu preoti. Evident ca-mi vin lucruru naspa in cap si-mi spun "daca asta ar sti tot ce-mi trece mie prin cap, m-ar mai privi asa de senin?"
Fetelor care suferiti de aceleasi obsesii ca si mine, iertati-ma daca va sperii. Spuneti-mi fara menajamente daca v-am atins coarda sensibila ca n-o mai fac. Doar ca as vrea sa treaca pentru totdeauna si sa nu ma mai simt vinovata pentru ce-mi trece prin cap. Noaptea trecuta am adormit f. tarziu cu tot cu pastile. Or trece ele toate pentru ca am chef sa ma bucur de soare, de primavara, de ghiocei, de dragostea lui Peter Pan care isi doreste un bebe... De fapt am vorbit aseara de asta si mi-am amintit de bebele pe care l-am pierdut mic-mic, da era acolo o vietisoara. Si asa mi-as fi dorit sa nu se fi pierdut, sa nu trec prin tot iadul asta. Stiu ca nu pot schimba lucrurile, dar am o stare de frustrare si revolta naspa!!!

Prozac, ma bucur ca puiul e bine. Multe mame ar reactiona ca tine cand aud de un astfel de accident...nu cred ca e numai TOC-ul, cred ca si grija de mama care cand aude o asa grozavie se gandeste la pui.

Cata, pai sa ne luam draga de manuta. Trezitul noaptea tine de anxietate. Noaptea trecuta ma chinuiam sa adorm si, anxioasa ffind, cum venea somnul la mine, cum tresaream... unde mai pui ca am auzit un scrasnet si m-am ca..at pe mine de frica, ca nu stiam ce zgomote am eu in cap, asa mai mult treaza. Si, cand colo facea zgomete Peter Pan :-).
Nu-ti fa griji ca n-ai raspuns, asa e cand esti cu treaba. Slabiciunile astea se mai intampla. Oboseala, stres, etc. Nu e iesit din comun si nici nu cred ca cineva fara TOC n-are stari dintr-astea.

Gagici, scriu cand ma simt mai intremata. Mi-e ciuda sa vin cu vesti asa uratele.

Maine am si eu programata iesire in oras cu o prietena, iar azi imi recuperez buburuza de masnuta din service. Am dus-o s-o mai vopsesc ca era cam scrijelita prin diverse parcari. Mi-au dat de la service un Logan ca sa am cu ce merge saptamana asta si... am avut o criza mica de snobism :-) Asta apana am vazut ca Loganul merge mai bine ca masinuta mea, e mai puternica si mai nervoasa :-)

Prozac, iti multumesc mult pentru incurajare.
Acu', sunt mai optimista, tocmai am luat un Tranxene pt ca am fost cu bunica mea la doctor unde mi-a spus ca are osteoporoza si m-am suparat putin de m-a apucat tremuriciul si agitatia.
Cata, sa sti ca asa patesc si eu cu baiatul meu. El este aproape totul pentru mine. Noroc ca nu este asa mamos, ca altfel l-as sufoca, cu dragostrea mea.
Fetelor, chiar daca nu ne simtim bine mereu, sa ne gandim ca vor trece si starile astea. sa ne pregatim pt intampinarea primaverii cu multa, multa caldura si pace in suflete.

Va pup.

hallo gashca,
Pai cum sa ne suparam ca venim cu vesti mai proaste?!
Hallo, va amintesc ca asta e un subiect de sustinere si oare cand anume sustinem pe cineva drag, cand e la chef bine-merci, ghiftuit sau prapadit de suparare?! Asadar si prin urmare, nu va mai tot scuzati si desertati toate gunoaiele aici (evident in pungi) ca sa nu ne contaminan. Eu una Sophie, am avut obsesii blasfemice si stiu cat sunt de greu de suportat, insa au incetat sa ma supere. De la ce? Nu stiu, poate de la prozac, fevarin, nu stiu...
Oricum te felicit ca ai renuntat la medicatie, mie imi e teama. Stiu ca va trebui s-o fac intr-o buna zi, dar fara terapie (macar de sustinere) nu cred c-o voi face, not now!
Nu stiu cum e vremea la voi, dar la noi e urat ca draku, sunt niste baltoace imense si o floscaiala de nu-ti vine sa iesi din casa.

Buna fetelor.Shopie am avut si eu astfel de ganduri dar au disparut pt ca am vrb cu un medic care practica homeopatia si merge si cu biserica an paralel a studiat mult si spune ca nu treb sa-ti fie frica de ganduri pt ca nu -i-ti poate face nimic doar nervi asa ca nu le iei in seama.Cata tu si fam ta ce face'?Eu nu am timp sa scriu doar va citesc cind o sa termin munca o sa stau mai mult cu voi.Joi ce vine ma duc la E.C.O. si o sa-mi spuna ce am pt ca fac 5 luni.Va pup pe toate treb sa plec sa-mi iau baiatul de la gradi. Mai vrb maine ca sant libera

Multam, Prozac, de sustinere. sunt multe si marunte gandurile mele obsesive, toate pe aceeasi tema...variatiuni ca daca are afata imaginatie, de ce n-ar da si pe delaturi :-)

M-am mai potolit putintel. A trecut si din frustrare si din revolta! Intr-o buna zi le voi rezolva eu pe toate si gandurile parazite/sintetice nu ma vor mai supara.

N-am renuntat singura la medicatie, din cate ziceam, doctorita mea a vazut ca mare lucru nu-mi facea. Habar n-am cum se face ca am inceput sa ma simt si eu mai bine. Am pus, ce-i drept, putin cate putin piciorul in fata TOC, am rezistat la anumite compulsii, in alte seama am resuit sa nu bag in seama gandurile. Pe de alta parte, am mai aranjat cate putin din viata mea personala care singur apasa pe acceleratia TOC. Nu vreau sa spun ca boala e cauzata de probleme personale, nu cred asta, dar sunt sigura ca problemele vietii ii dau apa la moara.
Poate ca ti-ar prinde bine terapia. Au am lectii de expunere... am de scris de nu stiu cate ori chestii care ma sperie. A inceput incetisor treaba asta, iar pe saptamana viitoare am doua teme :-)
In plus, mai lucrez si singurica. Azi vroia o colega sa mearga la biserica (are si ea o perioada dificila) si mi-am zis ca n-ar fi rau sa ma duc si eu sa aprind o lumanare. Imi lipseste mult felul in care eram inainte sa-mi fie frica si sa inceapa comportamentul de evitare (chiar daca nu e foarte stricta evitarea mea, anxietate simt la biserica si ma napadesc gargaunii, asa ca m-am dus. Si a fost OK.

La Bucuresti e frumos, miroase a primavara si a ghiocei. Ma simt indragostita si optimista... veneam cu masina de la service si ma gandeam cat de frumos ar fi pana la urma sa fac un pui. Incet -incet.

Pup la toata lumea!


La Bucuresti e tare frumos... am

Buna dimineata fetelor.

E ora 6 jumate si io sunt treaza desi e sambata. Sunt treaza de peste o ora. E clar, am intrat intr-o perioada proasta. again. Sunt extrem de anxioasa, tremur mult. Nu stiu ce e cu mine, e ceva ce nu prea pot stapani prin strategiile invatate in terapie. Ii multumesc lui Dumnezeu ca ma pot mentine inca pe linia de plutire. Cat de cat. Continui cu toate activitatile pe care le am de facut, indiferent de gandurile mele din cap si asta cred ca e bine pentru ca imi indica faptul ca nu sunt inutila.
Cel mai mult ma macin de sot. Am in minte ganduri MULTE de judecata fata de el. Ce nu face, ce ar putea sa faca mai bine etc. Pentru ca eu sunt perfectionista si cer de la mine 150% tind sa cer acelasi lucru si de la altii. Offff. Il rog pe Dumnezeu sa ma ajute sa nu mai judec atata, sa fiu blanda si iubitoare, zambitoare si calda. Nu imi place persoana asta rece care am devenit de la o vreme. Ma gandesc ca poate daca as fi eu mai calda, mai iubitoare, mai concilianta lucrurile ar sta mai bine in casnicia mea. Asa sunt de gata intotdeauna sa critic...

Maria, ce mult ma bucur ca ai scris!!! Oau 5 luni!!!! Acush vine. Sa dea Domnul sa iti fie bine. Asteptam cu nerabdare sa ne zici ce este si ce nume ati ales. :)

Prozac, stii ca te iubim, da? Iti multumim pentru delicatetea si dragostea cu care ne inviti mereu sa ne simtim atat de bine aici.

Sophie TE FELICIT!!!! Draga mea, esti o luptatoare si iau exemplu de la tine. Faptul ca ai putut merge la biserica este extraordinar. Bravo tie! Sa iti ajute Dumnezeu si pe mai departe.
In ceea ce priveste exercitiile eu incerc sa le fac zilnic pe cele de concentrare pe respiratie si de detasare de ganduri si concentrare pe senzatii corporale. Cum am mers mai rar la terapie parca m-am detasat nitel de ea si nu imi prea place asta.

Fetelor, cica vine primavara. Va trimit tuturor un martisor virtual, o imbratisare, un umar prietenesc pe care sa veniti cand aveti nevoie. Sa va vina si voua primavara in suflete si in ganduri, sa primiti flori multe si martisoare cu dragoste, si sa va infloreasca sufletul departe de orice ganduri, sentimente sau senzatii tulburi. Doamne ajuta tuturor!

Salutare,
Si eu m-am trezit fix la 6 jumate si cu un tremurici de mama focului+lipsa totala de chef. E clar, se intampla ceva dar nu stiu ce anume ?!
Acum am auzit de problemele de aterizare ale unui avion de la Timisoara, sa ne rugam impreuna pentru reusita acestei aterizari. Doamne ajuta-le, Doamne ajuta-le, Doamne ajuta-le!

Cata, fi tare mami, am incredere in tine ca va trece si ac perioada proasta. Stiu ca-i greu, stiu ca sunt ac momente grele dar n-avem incotro. Le trecem noi cumva, nu-i asa?
Va pup si ne auzim diseara:)

Prozac hai sa ne luam de mana. E duminica si e 6 dimineata si eu sunt treaza de mai bine de o ora. Ma apuc de ceva curatenie ca nu mai are nici un rost sa ma chinui in pat. Tot asa, tremur, sunt fff anxioasa, cu mii de ganduri. OFFFF!

Hai ca aterizara cu bine oamenii. Slava Domnului! Bai ce cretini astia de la teve sa dea info inainte de aterizare. Nu se gandesc deloc mai la rudele oamenilor... adica io cred ca as fi facut infarct sa am sotul sau copilul in avionul ala... Offf ce tara!

Fetele, pe partea a X a a postat Zzlla: "buna la toti :) si salutare sufar si eu de TOC de 1 luna :X nustiu dar acum va pot zice ca ma simt super ok:)... de cand iau tratamentu nam mai simtit axietatea :D:D dar fac si un tratament naturist... si niste sedinte... caremi fac foarte bine :) am citit toate capitolele voastre :D :* dar mai am o problema insomnia care stie cum scap de ia am facuto de la pastilele de somn cred:(".

Zzllaa, ce medicatie iei, mai spune-ne de diagnostic, ce si cum...
Bine ai venit.

Salutare,
Sunt mai binisor azi, nu foarte bine, dar ceva mai bine ca ieri. Acum beau cafeaua dupa care ma voi apuca de teme cu fii-mio. Probabil vom iesi putin la aer spre dupa-amiaza.
Si eu m-am bucurat enorm pt ca aterizarea a fost un succes ! Ma bucur ca scapara cu bine bietii oameni nevinovati:)
Va doresc o duminica cat mai linistita si senina! Doamne ajuta!

Martisor cu sanatate si noroc va doresc la toate si o primavara frumoasa.Va pup.

Buna fetele, hop si eu. Ca si tine Prozac, binisor dar am avut niste atacuri de anxietate destul de nasoale azi. Offff, si de fiecare data ma sperii la fel - daca nu mai trece. Nu imi dau seama de ce in momentele cele mai nasoale strategiile nu merg. Adica ele or merge dar nu le pot pune eu in practica. Banuiesc ca nu am facut destule exercitii cu ele ca sa devina automate... nu stiu.
Ma uit ca toata lumea sa bucura atata ca este primavara si eu... eu am inceput sa ma tem de venirea verii. In amintirea verii trecute care a fost groaznice, acum incep sa re-traiesc mental momente de atunci si aceste re-trairi aduc cu ele si sentimentele de atunci. In teorie stiu ca strategia de folosit aici este "focus pe prezent" dar in practica nu imi iese mereu.

Buna feteleor,
N am mai sctis de mult. am avut o tentativa vineri, dar nu am putut intra pe forum. Va m citit azi in schimb. Cata, Prozac, multa sanatate si sunt alaturi de voi. Si pe mine ma rapune anxietatea cateodata si intr- adevar Cata, cand iti este rau nici o metoda nu si face efectul- ori uitam sa le aplicam ori le aplicam fara prea multa convingere.
Eu ma plicti la serviciu, nu prea am de lucru, asa ca o sa mai scriu ceva mai mult.

Bravo, SOphie e bine ca ti ai invins teama. Asa expunere!
Va pup, o saptamana minunarta si o primavara frumoasa si linistita!

Buna fetele,

Uite nu intru si eu doua zile si subiectu devine aproape mort. Nu mai zice nimeni nimic:((
Azi am inceput munca, devreme, tarziu nu stiu, inca sunt obosita, sper sa-mi intru-n ritm.
Cu depresii asa si asa, nitica anxietate da nu cine stie ce. PE ANSAMBLU BINISOR.
VOI, HAI LA APEL SOMNOROASELOR!!!