obezitate gr.3
am38 de ani si o greutate cosiderabila de 120 dupa calcul ar trebui sa slabesc 61kg ati putea sa ma ajutati cu o dieta personalizata ?inaltimea mea este de 1, 65 si am o activitate sedentara. va multumesc !
3 comentarii
in astfel de cazuri problema tb tratata cu maxima seriozitate si rapid pt a nu aparea si alte probleme de sanatate cauzate de obezitate. persoanelor care nu obtin rezultate cu diete si sport (si nu numai) li se recomanda sa apleze la chirurgia bariatrica. se fac 4 astfel de interventii: gastric banding (inelul gastric), bypass gastrig, gastric sleeve si diversia duodenopancreatica. cele mai des intalnite sunt primele 2. inelul gastric este cel mai putin invaziv, dar prezinta dezavantajul ca, daca pacientul nu are destula vointa nu se ating rezultatele dorite, in sensul ca poate fi pacalit cu alimente lichide, bogate in calorii. din acest pdv bypassul gastric este mult mai eficient. in cazul lui pacientul consuma cam orice, dar intr-o cantitate mica, mai multe mese pe zi. (desi mananca orice, pacientul slabeste pt ca in urma operatiei se ocoleste portiunea de intestin in care are loc absorbtia grasimilor, ...)
la noi in tara, cel mai bun specialist este dr Catalin Copaescu care, in prezent, opereaza la Delta Hospital.
la noi in tara, cel mai bun specialist este dr Catalin Copaescu care, in prezent, opereaza la Delta Hospital.
pt o dieta personalizata tb facuta o vizita la nutritionist, nu cred ca se poate pe net, dupa 2 -3 coordonate. un medic nutritionist foarte bun este dr Mihaela Ursache (delta hospital)
Buna ziua,
O dieta este personalizata in functie de mai multi parametri:
- antropometrici (inaltime, greutate, indice de masa corporala, compozitie corporala- masa grasa, masa musculara cel putin, circumferinta abdominala etc.)
- rezultatele analizelor si evaluarea amanuntita a starii de sanatate (medicul de familie va poate ghida in privinta specialistilor pe care sa ii consultati si a investigatiilor specifice pentru a evalua efectele metabolice in special pe care excesul de grasime le poate avea asupra starii dvs. de sanatate)
- dupa obtinerea unui diagnostic de certitudine privind posibilele complicatii ale obezitatii si a evaluarii statusului nutritional (in special dozarea unor vitamine si minerale cheie) se poate initia o astfel de interventie nutritionala personalizata.
Un alt aspect de care se tine cont este sustenabilitatea acestei diete (puteti dvs. sa o sustineti pe termen lung, include alimentele dvs. preferate, reusiti sa pregatiti alimentele recomandate, va permite timpul?, ce faceti dupa ce va reduceti greutatea pentru a o mentine - exista o viata dupa dieta cum s-ar spune?).
Indiferent daca optati pentru interventia bariatrica pentru a obtine scaderea in greutate, optimizarea stilului alimentar si o conduita alimentara adaptata tipului de interventie chirurgicala metabolica este esentiala. Instalarea deficientelor nutritionale este frecventa si necesita monitorizarea atenta a statsului nutritional, suplimentare obligatorie toata viata cu ajustari in functie de rezultatele analizelor periodice, adoptarea unui stil de viata activ, care sa respecte o igiena sanatoasa de somn si evitarea stresului, mai ales daca acesta este untrigger pentru alimentatia compulsiva. Cu toate acestea, in lipsa masurilor enumerate anterior, riscul de recidiva al supragreutatii este o realitate pe care trebuie luata in calcul.
Va doresc mult succes in a atinge greutatea santoasa prin masuri sustenabile si blande, pentru a nu agresa inutil organismul.
Multa sanatate!
Mihaela Acasandrei
Nutritionist Dietetician, Educator in Diabet
O dieta este personalizata in functie de mai multi parametri:
- antropometrici (inaltime, greutate, indice de masa corporala, compozitie corporala- masa grasa, masa musculara cel putin, circumferinta abdominala etc.)
- rezultatele analizelor si evaluarea amanuntita a starii de sanatate (medicul de familie va poate ghida in privinta specialistilor pe care sa ii consultati si a investigatiilor specifice pentru a evalua efectele metabolice in special pe care excesul de grasime le poate avea asupra starii dvs. de sanatate)
- dupa obtinerea unui diagnostic de certitudine privind posibilele complicatii ale obezitatii si a evaluarii statusului nutritional (in special dozarea unor vitamine si minerale cheie) se poate initia o astfel de interventie nutritionala personalizata.
Un alt aspect de care se tine cont este sustenabilitatea acestei diete (puteti dvs. sa o sustineti pe termen lung, include alimentele dvs. preferate, reusiti sa pregatiti alimentele recomandate, va permite timpul?, ce faceti dupa ce va reduceti greutatea pentru a o mentine - exista o viata dupa dieta cum s-ar spune?).
Indiferent daca optati pentru interventia bariatrica pentru a obtine scaderea in greutate, optimizarea stilului alimentar si o conduita alimentara adaptata tipului de interventie chirurgicala metabolica este esentiala. Instalarea deficientelor nutritionale este frecventa si necesita monitorizarea atenta a statsului nutritional, suplimentare obligatorie toata viata cu ajustari in functie de rezultatele analizelor periodice, adoptarea unui stil de viata activ, care sa respecte o igiena sanatoasa de somn si evitarea stresului, mai ales daca acesta este untrigger pentru alimentatia compulsiva. Cu toate acestea, in lipsa masurilor enumerate anterior, riscul de recidiva al supragreutatii este o realitate pe care trebuie luata in calcul.
Va doresc mult succes in a atinge greutatea santoasa prin masuri sustenabile si blande, pentru a nu agresa inutil organismul.
Multa sanatate!
Mihaela Acasandrei
Nutritionist Dietetician, Educator in Diabet
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2Cite calorii pe zi e normal de consumat in timpul unei diete?
- 12obezitate - pastila de slabit?
- 2533capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni
- 48super slim chinezesc si slabirea
- 10Sfaturi pentru tratare celulita (celulita pe abdomen si coapse)
- 4cum sa slabesc usor?
- 3Cum slabim cel mai bine
- 4Slabirea la adolescent
- 1vreau sa slabesc cum e posibil?
- 11herbalife - efecte?
- 2vreau sa slabesc
- 14Vreau sa slabesc
- 9Capsule de ceai verde
- 0ce credeti despre aceasta dieta de slabire?
- 10Arzatoare grasimi
- 0Obezitate gradul 1 si Siofor 1000
- 15Am slabit enorm fara dieta intr-un timp foarte acurt
- 3Grup de suport pentru cei ce trebuie sa dea jos peste 40 de kg
Mai multe informații despre: Obezitatea Slabirea
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Obezitate
- Sindromul Pickwick
- Obezitatea juvenilă
- Pasi catre o greutate ideala
- Indulcitorii artificiali - o alternativa sigura pentru zahar?
- Obezitatea
- Factorii care influenteaza greutatea
- Strategii pentru atingerea greutatii ideale
- Raportul talie-solduri
- Pastilele de slăbit
- Cele mai populare diete ale anului 2014
- Mici schimbări în dietă care te vor ajuta să slăbești
- Regim de slăbit rapid
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: