mama mea are 1.60 inaltime si 90 kg... va rog un regim

vreau si eu o dieta pt mama mea ca deja e disperata.are 1.60 inaltime si 90 kg.are colesterol 260 si probleme cu ficatul. cand se apuca de o dieta.. slabeste usor nu este asta o problema dar dupa aia pune la loc.poate ma ajutati va rog cu un regim iar apoi ceva ca sa se intretina.va multumesc

Draga irinuk, problema mamei tale trebuie privita in complexitatea ei.Pt asta sunt necesare o serie de analize pe care ea ar trebui sa le faca pt ca un nutritionist de specialitate sa ii poata face un program nutritional personalizat.Trebuie sa sti ca fiecare din noi avem particularitatile noastre si de aceea asa zisele "diete standard" duc deseori la efectul yo-yo (faptul ca recuperezi inapoi ceea ce ai reusit cu efort sa dai jos sau mai rau sa pui mai mult).Deci ideea in sine consta in faptul ca trebuie sa contactezi un specialist care sa ii creeze o dieta personalizata, iar pt asta sunt necesare unele informatii cum ar fi, un set de analize medicale, varsta, sex, greutatea actuala, inaltime, efortul fizic depus zilnic, starea sociala, etc.Fara un ajutor specializat eu cred sincer ca rezultatele nu vor aparea si chiar mai rau urmand tot felul de ditete care se pretid a fi miracole pot duce la tulburarea sanatatii, la dezechilibrarea hormonala sau metabolica.

buna...vreau sa recunosc ca am nevoie de ajutor...sunt o studenta si stiu ca am timp de slabit dar eu vreau cu orice pret sa slabesc cat mai erpede...am doar 17 ani, locuiesc impreuna cu parinit si cu prietenul meu, in urma cu 2 ani am cunoscut sufletul pereche si de atunci suntem impreuna.am avut probleme si din cauza la o intrerupere de sarcina m.am ingrasat 40 kg si ma simnt ingrozitor vreau cu orice pret sa scap de ele si sa fiu o persoana fericita si sa nu imi fie rusine de mine va rog din suflet sa ma ajute cinee va.astept cu nerabdare va pup

scuzati-ma am uitat sa ma descriu am 1.75 si 100 kg vreu ceva sa pot scapa de aceste kg in plus..