depresie la 16 ani

Buna @benu,
spui ca la 16 ani ai avut prima depresie, dar nu spui cati ani ai acum si de cata vreme iei zyprexa?
Iti doresti sa nu mai iei medicamente, insa in afara de mers la psihiatru, ai idee de alte metode care pot sa te ajute, cum ar fi psihoterapia? Pt ca oricat de eficiente ar fi pastilele, fara psihoterapie, cam greu sa gasesti un echilibru. Iti recomand asadar psihoterapia cognitiv comportamentala, dar obligatoriu in paralel cu medicatia, pana ajungi sa te regasesti. Fara medicamente, in cazul episoadelor psihotice, nu se poate. Dar daca vei fi suficient de motivat sa faci psihoterapie si sa iei pastile, cu siguranta se vor mai regla multe si poate, in timp, nu va mai fi nevoie de medicamente. Nu uita de "poate", pt ca nu e totul 100% sigur!
Este f important sa-ti stabilesti niste asteptari/obiective pe care sa le poti si atinge, adica si realiste.
Sanatate!

psihoterapia iti poate fi de folos benu, insa in cazul in care medicul ti-ai prescris zyprexa nu e o idee buna sa intrerupi terapia fara sa te consulti cu el sau cel putin cu un alt medic psihiatru. Mai poti eventual sa-l intrebi daca nu iti poate recomanda un inlocuitor pentru zyprexa care sa aibe mai putine efecte secundare.

Buna benu,

Sunt persoane care au luat medicamente pentru a-si trata diferite afectiuni din sfera psihica mai bine de zece ani. Au putut renunta la medicatie fara recaderi atunci cand cand au facut psihoterapie si o perioada de timp medicatia merge in paralel cu psihoterapia. Nu cred ca este o idee buna sa renunti la medicamente fara acordul medicului tau si fara a avea alte resurse care sa sustina o stabilizare a starii tale prezente.
Toate cele bune.

Buna Benu,
"sa ajungi candva" te cam tine pe loc. Actioneaza fara sa mai amani. Asta nu inseamna ca esti grav bolnav, ci ca de fapt, te pacalesti singur cu ajutorul amanarii, ori asa nu faci altceva decat sa mentii problema (orice fel de problema). Cu totii avem nativ rezistenta la schimbare, asa ca e de inteles ce spui. Ai nevoie si de intelegere si acceptare a starilor prin care treci ca fiind "ale tale" si ca pe o etapa din viata ta - atat. O sa treci peste ele in momentul in care o sa incepi sa actionezi fara sa iti mai pui piedici de vreun fel si cand o sa intelegi ca solutii minune nu exista, ci doar experiente "minunate" - fie ele bune, sau mai putin bune (depinde si de cum vezi tu "binele si raul"). De asemenea, te poate ajuta intelegerea si acceptarea zilelor mai bune si a altora mai proaste ca fiind normale in viata unui om. Ai incredere ca poti sa-ti gasesti un echilibru si actioneaza.
Sanatate!

Este bine, intr-adevar, sa incerci si o a doua opinie de la un psihiatru, iar apoi, dupa cum s-a remarcat deja, poti merge in paralel o perioada cu psihoterapie si medicatie. Pt depresia de intensitate mica-medie psihoterapia cognitiv-comportamentala ar trebui sa fie la fel de eficienta ca medicatia. In cazul tau...trebuie doar sa-(t)i dai o sansa! :)

Ana Badita

felicitari @benu pt hotararea de a relua psihoterapia! Dupa cum vezi, n-ai rezolvat ce aveai de rezolvat, astfel incat sa te simti mai bine. Ai gresit intrerupand psihoterapia, insa nimeni nu-i perfect :)! Poate ca a fost mai bine asa, pt ca de data asta sa fii mai motivat sa te implici mai mult in terapie.
Succes in tot ce faci!

@benu: daca e psiholog clinician e posibil sa stie si farmacologie, iar cazurile anterioare pe care le-a avut, sa ii fi aratat ca diminuarea dozajului medicamentelor poate fi utila. Insa, recomandarea mea este sa discuti cu psihiatrul care ti-a realizat acea schema de tratament, sa-i spui ce simti, sa stie ca urmezi si psihoterapie (sau acel tip de serviciu psihologic pe care ti-l ofera psihologul tau) si el va gasi o cale de mijloc, astfel incat sa-ti fie bine. In multe cazuri, combinatia medicatie-psihoterapie da rezultate f bune, insa cum noi oamenii suntem diferiti, acest lucru nu e general valabil, dupa cum nici ceea ce "merge" la un pacient nu poate "merge" la un al doilea exact in aceeasi forma.
Daca psihologul tau ti-a recomandat scaderea dozajului, poate a observat rezultate bune la tine, insa cum el nu poate emite decat recomandari, psihiatrul e cel care decide in acest caz. Ar fi fost si mai util ca cei doi (psihiatrul si psihologul) sa colaboreze, dar in Romania, deocamdata, acest lucru ramane doar un ideal, sau se intampla in prea putine cazuri.
Deci, continua psihoterapia si vorbeste cu psihiatrul.
Sanatate!

@benu: un jurnal e doar un jurnal :)! N-are ce sa-ti faca rau faptul ca tii un jurnal, ba dimpotriva. Iar faptul ca psihologii pe care i-ai cunoscut au pareri diferite despre activitatea aceasta, se datoreaza scolilor diferite in care au fost ei formati. Cred ca ar fi mai util pt tine sa analizezi putin daca obtii rezultate in urma initierii acestei ultime terapii, sa observi daca te simti bine cu psihoterapeutul tau? E mult mai imp acest aspect decat acela de a urmari cu strictete diferentele dintre cele doua terapii pe care le-ai urmat/urmezi. E f imp sa ai incredere in psihoterapeutul actual, sa simti totusi putina presiune/efort in a aplica ceea ce-ti recomanda psihologul, pt ca altfel, daca totul e f lin, usor..nu prea schimbi ceva.
Continua cu incredere psihoterapia, focusandu-ti atentia pe ceea ce ai de schimbat, fii perseverent, motivat..si vei atinge un echilibru!
Spor in toate!

benu: cum asa, @benu, pai nu spuneai tu pe 30.06 ca tocmai ai reanceput psihoterapia cu alt psiholog si ca te ajuta mai mult? Acum, dupa cateva sedinte, gata, nu mai ai incredere in el? Cum s-a intamplat asta? Ce asteptari ai tu de la o psihoterapie? Dar de la psihoterapeut? Poate ca nu ati lamurit acest aspect, tu si psihologul la care mergi - undeva e o neantelegere.

de fapt, cum ai si spus "nu crezi sa fie bine pt tine" - atunci, daca sti ce e mai bine pt tine, in ce fel crezi ca te va putea ajuta cineva?
Schimbarea presupune efort, pe care daca nu esti dispus sa-l depui, orice solutii ai cauta/aplica(medicatie, psihoterapie..etc), acestea nu-ti vor aduce decat o imbunatatire de moment a starii tale de sanatate si asta in cel mai bun caz.
Continua medicatia si discuta cu psihologul despre asteptarile tale.
Sanatate!