depresie de 4 ani

Buna ziua! De 4 ani ma confrunt cu o depresie, care cand vine cand trece. Am urmat un tratament cu anxiar si seroxat, care pot sa zic ca m-a ajutat insa nu suficient. In prezent mai iau doar un sfert de seroxat dimineata, in rest la nevoie valeriana, extraveral, persedon doar naturiste. Ceea ce mi se pare o prostie si n-am mai auzit la nimeni pana acum, in ultimele luni depresia mea se manifesta astfel: ma tot gandesc la lucruri din trecut: gen ce bine era acum 2 luni la mare, ieri la serviciu, ce frumos a fost ieri in parc etc. Cel putin in perioada asta imi pare atat de rau ca trece vara, de parca ar veni sfarsitul lumii (cert este si faptul ca ma simt mai bine vara). Si toate ideile astea tampite imi fac rau: lipsa poftei de mancare, imi transpira mainile, adorm mai greu seara. Asta nu inteleg cum niste ganduri lipsite de sens pot face atat rau?

Am facut si psihoterapie si nu m-a ajutat cu nimic.

Buna.
Intr-adevar si 'unele' medicamente isi au rostul lor insa parerea mea este ca cel mai mult depinde de tine, de caracterul tau, special de atitudinea ce ai ai fata de tine, fata de ceea ce simti.
Cu siguranta ai foarte multe framantari interioare multe neintelegeri fata de tine insuti ( astea apar in special din copilarie) iar daca nu is rezolvate se manifesta sub forma de boli.
Depresia este acumularea de energii stagnante sau firimituri de energie negativa din certuri, neintelegeri, traume prin care ai trecut.
In aceste momente este foarte important sa iti concentrezi atentia pe gandurile tale si sa te duci exact acolo unde doare mai tare...pentru ca trebuie in primu rand sa depistezi exact cauza primara care duce la starile ce le ai. Cand apare depresia in viata unui om inseamna ca undeva, candva nu a actionat corespunzator fata de el insusi, de corpul sau de tot ceea ce este. Stii ce ai nevoie cu adevarat? Sa te iubesti exact asa cum esti, sa te ierti pentru tot, sa te accepti si sa te eliberezi de tot ceea ce nu iti mai este folositor. Viata este lectie, re-descoperire interioara iar cand iti vei da seama de asta, viata ta se va schimba complet.Cand stima de sine este scazuta este normal sa simti ceea ce simti asa ca invata sa te iubesti si sa fii putin mai ingaduitoare tu cu tine insuti(de cei din jur nici nu mai vorbim).Cand iti redescoperi adevarata ta valoare permiti fluxului energetic sa deblocheze fiecare dezechilibru interior, energetic. Natura este o sursa uriasa de energie, te descarca de energia negativa si stagnanta si te incarca cu energie super energizanta daca permiti desigur. Invata sa meditezi, sa faci plimbari in aerul liber, sa canti si sa dansezi, sa faci ceea ce este bine pentru sufletul tau, fa ceva, ia o decizie(nu conteaza daca e buna sau nu)mergi inainte, usile se deschid.Inconjoara-te de oameni frumosi, oameni ce emana energie pozitiva, bucura-te de soare, de tot ceea ce te inconjoara pentru ca viata merita sa fie traita frumos prin lucruri simple. Da, te cred, nu iti este usor deloc insa fa ceva.Sportul este super bun si multe altele iar meditatia te va ajuta foarte mult sa te redescoperi, inveti sa fii propriul observator, asa iti vei observa gandurile si nu acorzi atentie nici unuia pentru ca acordand atentie il hranesti si daca e un gand ce emite energie joasa este clar ca te incarci cu energie joasa. Nimeni nu te poate ajuta decat cu o mica torta intr-o mare de intuneric, restul tu parcurgi. Ai propria ta cheie si ai liberul albitru sa decizi ce vrei sa faci cu viata ta.Binecuvantari. Imbratisari.

Din pacate, mi-e foarte greu sa urmez toate aceste sfaturi. Este usor sa zic ca da asa o sa fac si foarte greu sa si pun in practica. Am perioade in care ma simt bine, desi tot ma gandesc la boala. Efectiv sunt eu mai puternica si n-o mai bag in seama. Dar mai lungi sunt perioadele in care nu ma simt bine deloc. Ca acum de exemplu, am niste stari de parca imi vine sa fug. Mi se pare atat de aiurea ca ieri mi-era bine, iar azi foarte rau. Daca mai demult regretam perioadele vechi, acum am inceput sa regret si ziua de ieri. Daca aseara am fost la film si mi-a fost bine, azi ma simt rau si parca as vrea sa fac si azi acelasi lucru sa imi fie bine.
Si o problema care mai nou ma apasa de cateva luni, e faptul ca o sa vreau sa fac un copil poate peste cateva luni, un an, nu stiu, si mi-e teama pur si simplu. Mi-e teama cel mai mult de perioada sarcinii, ca n-o sa imi fie bine, si 9 luni e ceva timp, mi-e teama si dupa...
Momentan mai iau foarte putin seroxat. Doar o jumatate dintr-un sfert. Ma gandesc ca anul acesta o sa scap definitiv. In rest iau calciu si magneziu.
Eu am mai incercat cu tratamente naturiste (valeriana, persedon, depres forte), dar parca sunt degeaba, nu simt nimic dupa ele.

Ma gandesc ca nu o sa scap niciodata de boala asta, pentru ca in fiecare zi ma gandesc la ea. Si mi se pare ca cu trece timpul cu atat mai dese sunt perioadele in care nu mi-e bine.

Am avut simtome si mai grave decat dvoastra..Am incercat terapia Bowtech si suplimentul Naltrexone de 4.5 mg.Am tinut si postul cu apa pana am reusit 15 zile..practic postul face minuni..
In caz ca nu merge cu post cu apa sau terapia Bowen incercati Naltrexone de 4.5 mg.Pentru informatii:
-------*

(*modificat de admin)