Cum sa mă vindec de tanatofobie?(frica exagerata de moarte)

Buna!
Cum sa scap de tanatofobie?(frica patologica de moarte)?
Cu psiholog nu a mers și antidepresive iau, Prozac, antipsihotic Rispolept, dar fara efect la tanatofobie.Anxiar ce mă mai relaxează.
Vreau sa nu îmi mai fie frica de moarte, când mă culc mi&e groază că nu mă mai trezesc și mi-e o frica de moarte extrema...Cum sa scap? Voi cum scăpati de frica de moarte?
Mi-e o groaznica frica de moarte și nu e zi sa nu mă gândesc la ea..daca apare orice problema de sănătate mai ciudată sau care nu ii știu cauza mi-e frica sa nu mor, daca sunt obosit tare in urma unor insomnii mi-e frica sa nu mor, că d mă culc in fiecare zi, mă gândesc că :oare mă voi mai trezi și câteodată subt convins că o să mor in somn vreau sa scap numai pot, eu sufae de TOC și schizofrenie dar tanatofobie e de mic copil, plângeam când mă gândeam la moarte când eram mic adic primele dați când am conștientizat că suntem muritori și o să mor într-o zi.
Am incercat sa citesc cărți despre viața după moarte cu experiențe NDE, de moarte clinica dar tot nu mi-a trecut frica de moarte.Am citit Acasă cu Dumnezeu și alte cărți despre ce e posibil sa fie dincolo dar tot nu mă pot liniști...
După moarte mai urmează ceva sau se sfârșește totul?
Cum sa mă eliberez de frica asta teribilă care ține de 27 de ani adică de când sunt ei pe acest Pământ nu mă pot împăca cu moartea și mai am și probleme de sănătate..nu mă pot împăca cu moartea de când am conștientizat de mic că ea există și că poate sa vina oricând, oricum și în orice fel...
Ajutati-ma vă rog mult!

Vă rog ajutati-ma sa nu îmi mai fie frica sa mă culc că din cauza asta nu prea dorm și am și insomnii.Adorm când mi se face foarte somn dar niciodată când ar trebui din cauza tanatofobiei.

Ti-e frica ca va urma ceva rau dupa moarte?

Mi-e frica că voi muri și nu voi mai simți absolut nimic pentru totdeauna.As vrea din suflet sa existe viață după moarte.

Sensul vietii este mantuirea sufletului, petrecerea vietii de dupa moarte in Rai.

Stavrio, si pana la urma daca mori ce ? Nu mai simti si gata, ce mare chestie, ce inainte sa te nasti simteai ? Nu e nimic dupa moarte, tocmai de aia, nu mai esti si gata, nu mai sti nimic ca si cand ai dormi cand in somn nu sti de tine.
Nu vad ce atata problema. DIspari si gata.
Desi cum am zis, trebuie sa te tratezi si vei scapa de frica asta.

Am citit despre ceva similar relatat de un scriitor religios, Sofronie Saharov, care avea astfel de stări în tinerețe. În cartea lui, el spunea retrospectiv că aceste stări le-a considerat ulterior un privilegiu, fiindcă ele revelează natura existenței umane, faptul că viața noastră este un dar divin, nu ceva apărut din senin.

Sofronie Saharov e un dus cu capul, nu e nici un privilegiu sa fi bolnav, se mintea pe el insusi. Oamenii sanatosi isi traiesc la maixm viata fara nimic de genul asta, nu stau sa se gandeasca la dar divin si la alte prostii din astea.

@Costy2008 Sofronie Saharov e declarat sfant in Biserica Ortodoxa, noi pana una alta suntem declarati altfel de specialisti. Mai usor cu acuzatiile nefondate.

Da, o boala poate fi un dar pt ca iti deschide perspectiva unei alte lumi, mai bune. Nu poti crede ca lumea asta e totul in care unii sufera si altii fac raul, aparent fara consecinte.

@Stavrio, in lumea asta ne nastem pt cealalta si e data aceasta etapa ca sa ne pregatim sufleteste. "Fericiti cei ce plang ca aceia se vor mangaia", spune Scriptura. Pe mine ma ajuta uneori sa merg mai departe acest gand. Adica nu este o suferinta nesfasita, se va termina la un moment dat.

Si daca unu e declarat sfant de biserica care e facuta de bogatasi asa cum e facuta si religia, ce ? Si tu crezi in religia asta care e o facatura ? Ma mir ca nu sti cine a facut religia, cand si de ce.

Boala nu e nici un dar, e o defectiune a corpului data de gene defecte care te chinuie chiar daca trece, cat exista, iti da suferinta, iar daca nu trece, e mai rau (e si cazul meu, dar nu doar al meu). Si lasa ca daca esti sanatos, te bucuri la maxim de viata in lumea asta, nu-ti mai trebe alte nebunii de lumi. La aia care fac rau de multe ori nu exista consecinte, fac rau si ei nu patesc nimic.

Nu e nici o gena defecta. Eu n-am avut nimic pana la 28 de ani pana sa beau doze mari de plante care m-au scos de pe circuit.

Nu-ti inchipui ca imi accept boala cu usurinta. In fiecare zi aproape sper ca la un moment dat voi putea trai fara medicamente cu efecte adverse. Si ma trezesc dimineata si vad ca nu e asa pt cateva secunde dar imi revin si iar apar sperantele.

Fara speranta ca va fi mai bine, nimic n-ar avea sens si scop.

Ba da, e vorba de gene, ca altel nu ieseai din circuit orice era. Puteai sa bei tu ce vrei ca nu faceai boala. Genele defecte fac sa se declanseze boala in anumit moment al vietii, nu e nevoie sa o ai de cand esti, poti sa faci boala si la 45 ani.
Si depresia, anxietatea, TAB, TOC, diabetul, hipertensiunea si toate bolile astea, apar la un moment dat sau nu apar in viata. La cine nu are gene defecte, NU apare niciodata. Si nici nu conteaza neaparat daca parintii au sau nu boala, pot fi la tine pur si simplu gene defecte, daca daca parintii, bunicii nu au boala, e mai putin probabil sa o faci tu, insa nu e imposibil.

Iar cu faptul ca trebe sa iei tratament, trebuie incet incet sa te obisnuiesti, ca nu ai ce face, asta e.

Nu sunt de acord cu chestia cu genele. Pentru ca sunt atatia care fac psihoze din motive diverse. Chiar am vazut un documentar cu faptul ca unii au facut psihoza de la droguri, altii care faceau de la suplimente pent mers la sala, altii de la suplimente pentru slabit, eu de la ceaiuri extrem de concentrate (si n-am luat o noapte doar.. am laut 7 luni de zile aproape zilnic 2 litri cu 24 de linguri de plante) - sunt convinsa ca daca nu luam in prostie ceaiurile alea as fi fost bine mersi acum.

De fapt nu cred ca vreo persoana perfect sanatoasa ar rezista la perioada prelungita de luat ceaiuri extrem de concentrate APROAPE ZILNIC!

Daca faci de la droguri e altceva, ca e o substanta chimica ce modifica in creier pe acolo, insa cand efectul drogului se duce, nu mai ai psihoza, iti revii.

Si de la plante sau altele, sa nu fi convinsa ca nu faceai daca nu luai ceaiuri, daca era de la alea, facei temporar, nu ramaneai asa, ti s-a declansat boala, aia e, sunt n oameni care consuma excitante si stimulante de ani si n-au nimic in afara sa ceva insomnii si agitatie, damite ceaiurile alea.
Ca poate ceaiurile au grabit putin declansarea bolii, e posibil, dar boala era pe drum oricum si ar fi venit mai in colo.

Aia cu suplimente de sala, baga testosteron care iar deregleaza organismul, insa cand inceteaza cu testo, revine totul la normal.
Sau iau superstimulante care le deregleaza creierul, dar si alea, cand inceteaza, le trece si nu mai fac psihoze.

Dar multi nu au nici asa psihoze, nici cu stimulante sau testo, de la droguri da, ca unele chiar asta faca, provoaca psihoze temporare, dar asta la toti care iau, dar nu e boala.

Boala e cand ramai asa si nu-ti mai revii chiar daca lasi stimulentele sau ce o fi, iar fara o vulnerabilitate in organism si predispozitie, nu ramai asa orice ai face.
Sigur ca de la droguri, stimulante e posibil sa ai psihoza si cateva zile, sau dupa o saptamana daca consumu e tare, dar trece apoi.

Nu m-am gandit la asta. Da, sunt multi care au luat tot felul de droguri si apoi si-au revenit. E dubios faptul ca nu trece boala. Dar oricum, trebuie sa fim optimisti.

Nu e dubios ca nu trece boala, boala este permanenta, doar se tine in frau cu medicatie toata viata. Asta este.
Cine are de la droguri, suplimente si altele, scapa de probleme dupa un timp dupa ce lasa alea si nu le mai ia, asta e regula.

Mie dr mea mi-a zis ca are si persoane care au putut iesi de pe medicatie dar dupa mult multi ani. Acum depinde si cat pot trai fara medicatie. Dr n ustie pt ca multi dupa ce nu mai au probleme nu mai calca pragul cabinetului. Sau poate daca fac orecadere se duc la medic e greu de urmarit.

Au iesit de pe medicatie la depresii si anxietate, la restul nu prea merge. Ca nu exista om pe glob care sa-si fi revenit de schizo vreodata.

Ba da, exista diagnosticul de schizo reziduala. Cauta pe forum ca au fost persoane cu acest diagnostic.

Eu stiam ca schizofrenia de oricare, si catataona si paranoida si reziduala si altele, nu se vindeca, daca tu sti ca da, nu stiu, chiar o sa intreb medicul meu joi, ca ma voi duce la el sa vedem si o sa-ti zic joi dupamiaza aici. Si o sa afli cum e treaba cu adevarat.
Ca ce zic astia pe forum eu n-am incredere, se dau ca sau vindecat la o adica si de fapt nu e asa.

Nu ma refer numai la cei de pe forum. Dr mea a zis ca sutn si persoane carora le-a oprit medicatia de tot. Insa pt ca ele nu mai revin la cabinet nu poate sa imi spuna daca au scapat sau daca au facut alt episod si au mers la alt medic.

Pai aia e, ca s-au dus la alt medic, n-au scapat. Au mers la alt medic ptr ca au considerat ca medicul actual nu e bun dat fiind ca le-a scos medicatia de tot, cand asa ceva nu se face in schizo indiferent de tipul ei. Au recazut in boala si apoi s-au dus la altcineva.

E o chestiune de timp sa recazi daca scoti medicatia.

85% din cazurile de depresie isi revin complet in 1 an, conform APA inainte de inventarea SSRI-urilor
60-65% din cazurile de schizofrenie isi revin complet, lucru necontestat de nici un cercetator. Din 1950 pana acum, aceasta este rata de revenire in orice studiu privind outcomul pe schizofrenie. Din pacate, psihiatrii nu cred asta din cauza "iluziei clinicianului" - ei in practica ii intalnesc doar pe oamenii ne-reveniti, acel subgrup de 25% care nu isi mai revin. Pe aia care isi revin ii vad doar cand le e rau. Dupa ce isi revin nu se mai duc acolo, cum nici la medic ORL nu te mai duci dupa ce nu mai ai probleme.

Termenul de "iluzia clinicianului" a fost inventat in anii 80 de un cercetator care se ocupa de rata de revenire pe schizofrenie. Mereu cand tinea seminarii pe aceasta tema, nici un cercetator nu avea o problema cu statisticile insa psihiatrii practicanti sareau ca arsi. L-a mirat acest fenomen de psihiatrii care nu cred statisticile. A facut un studiu pe tema asta si a observand ca de exemplu top 2% cei mai gravi oameni cu shcizofrenie sunt vazuti de psihiatrii in medie de 42 de ori mai des decat media. Prin definitie, psihiatrul nu vede decat cazurile grave. Daca vede un caz usor, il vede pe acel om cand ii e rau, nu cand ii e bine. Cand omul e bine nu se duce sa se intalneasca cu el. Acest lucru ii influenteaza opinia si creaza "iluzia clinicianului".

Faptul ca toti psihiatrii sufera de aceasta iluzie a clinicianului este ceva nociv deoarece creaza efect no-ceblo pacientilor. Va sugeres sa cititi si dumneavoastra statisticile rata de revenire completa din schizofrenie ca sa nu ziceti ca aberez. Nici eu nu am crezut, am zis ca incearca sa imi dea efect placebo pozitiv cei care sustin aceste lucruri (am avut membru al familiei cu episod psihotic, deasta am ajuns sa citesc asa ceva). Am citit personal toate studiile pe outcomul pe schizofrenie din 1950 pana acum si chiar este adevarat, rata de revenire completa este de 60-65%. 1% din oameni au schizofrenie, 3% au avut episod psihotic candva in viata lor. Din acesti 3%, doar intre 30-50% progreseaza spre schizofrenie iar daca ajung in schizofrenie, 60-65% isi revin.

Legat de droguri, bagati toata viata, cat mai multe si cat mai daunatoare. Bagati preferabil neuroleptice, drog de minim 10 ori mai grav decat heroina. Defapt, bagati si heroina si alte droguri ilegale ca sa fie cat mai multe. De ce nu? Nu le bagati odata pe satapamana in weekend, bagati-le zi de zi, ani de zile. Cu cat mai mult cu atat mai bine. Combinati cate 5-6. Drogurile sunt bune, indiferent ce spun studiile despre cum se descurca oameni ca dumneavastra pe ele, daca au mai buna sau mai proasta rata de revenire. Nu conteaza studiile, conteaza doar sa bagati cat mai multe droguri pentru cat mai mult timp. Doamne fereste sa le opriti vreodata, ele se dau pe viata, indiferent ce problema aveti, altfel vai si amar va fi, ascultati-ma pe mine! Droguri droguri droguri, aceasta e solutia!

Era sa uit... e de preferat sa bagati droguri aflate in patent care costa 2000-3000$/luna in america acoperite de asigurare. Bagati EsKetamina patentata la 5400$/luna in loc de 1$. Ce conteaza ca nu bat placebo? Important e sa bagati ceva, preferabil scump, preferabil zi de zi, preferabil pe viata. Si in Romania sunt scumpe daca sunt in patent dar la fel ca in SUA, sunt acoperite de asigurare. Este si pacat daca tot va apucati sa bagati droguri la kilogram, sa bagati dinalea iesite din patent sa nu faca nimeni bani de pe urma dumneavoastra. Oricum e pe asigurare, ce va intereseaza?

Psihiatrul daca nu va mai da droguri, nu mai primeste bani pe consultatie ca sa va reinoiti reteta. Incercati pe cat posibil de acum in colo sa nu mai ganditi dumneavoastra, lasati-l pe el sa gandeasca ca stie el ce e mai bine pentru toata lumea. N-are ce sa nu mearga bine daca procedati asa.

Ma amuza cum nici nu apuci sa spui ce fel de problema ai ca deja sar cativa oameni pe tine sa iti spuna ca trebuie sa iei droguri pe viata. Nici nu se stie ce droguri, pentru ce afectiune. Cert e ca trebuie sa bagati niste droguri acolo pe viata. Asta e tot ce se stie cu certitudine in domeniul asta. Nu conteaza ce droguri, aia stabilim pe parcurs, le mai schimbam daca e, tu important e sa le bagi pe viata.

Nici la dealerul de droguri ilegale nu este abordat clientul la modul asta, e abordat mai finutz.

@ Placebo10

Baiatule, esti psihotic si refuzi sa te tratezi. Delirul tau este impotriva medicamentelor.
Rog adminii sa interzica accesul acestui utilizator pe Forum.
Aduce mari prejudicii persoanelor bolnave care doresc sa isi ia tratamentul si sa fie normale.

Nebunul strica nebunul. Ti-a contrazis cineva opinia si il faci nebun, psihotic. Soliciti cenzurarea lui de urgenta ca te-a contrazis. Sa vina politia gandurilor repede! De ai avea un buton pe care sa apesi sa electrocutezi ceilalti forumisti care iti contrazic opinia, ai sta cu degetul apasat pe el si cand dormi. Cand un om este atat de atasat de idei incat reactioneaza asa, se poate spune ca are jumate de delir. Asa reactioneaza si nebunii cand le contrazice cineva ideile delirante, reactioneaza de parca viata lor e pusa in pericol. Stima lor de sine depinde de acele idei delirante, de acolo isi ia tot narcisismul ca din altceva nu au din ce sa isi ia. Daca i-ai contrazis ideea, zici ca ai dat cu cutitul in el.

Ia-o mai usor cu atitudinea asta ca nu esti in URSS si nu iti face bine psihic.

Consideri ca medicina bazata pe dovezi e o idee daunatoare? Nu ai nici cea mai mica frica de reversaluri medicale? An de an apar reversaluri medicale. Istoria psihiatriei in particular e formata aproape complet din reversaluri medicale criminale, din tratamente ce se considerau a fi corecte dar erau al naibilui de gresite. Cele de acum nu difera prea mult, sunt chiar mai rele pe alocuri. E un domeniu nou, asa era si medicina non-psihiatrica pana mai ieri. Trebuie sa fim rabdatori cu ea si sa evitam sa ne indragostim lulea de tot felul de tratamente. Nu am invatat nimic din premiul nobel pentru lobotomie? Istoria se tot repeta cand nu inveti nimic din ea. Narcisismul scade intelepciunea la zero, prosteste omul, chiar daca are IQ mare. Narcisismul mereu vine la pachet cu prostia.

Daca iti pasa cu adevarat de pacienti mai mult decat de ideile tale, atunci militeaza pentru medicina bazata pe dovezi. Din anii 90 a pornit aceasta revolutie a medicinei bazata pe dovezi, este probabil curentul de reforma cel mai puternic din acest moment din medicina. Imi e greu sa inteleg cum unii oameni pot fi impotriva medicinei bazata pe dovezi.

PS: Consideri ca ar fi trebuii desfiintat institutul Cocharne?

Si eu consider ca opinia ta este extrem de daunatoare pentru pacienti. Consider ca neurolepticele sunt cel mai mare reversal medical din 1900 incoace din toata medicina, eventual locul 2 dupa tratamentul gresit pentru poliomerita. Heroina are macar 10% din efectele nocive ale neurolepticelor? Cum iti permiti sa dai indicatii cand nu ai citit un singur studiu despre neuroleptice in viata ta? Cum e posibil ca un om care nu s-a deranjat sa citeasca o pagina sa dea sfaturi de viata si de moarte legate de cel mai controversat tratament medical al momentului? Se vede ca nu ati patit niciodata problema ca un astfel de tratament sa fie oferit unei persoane apropiate dumneavoastra. Daca s-ar fi intamplat, citeati alea 50 de pagini de le invatati pe dinafara ca mine, nu mai tratati asa superficial problema.

Cu toate astea, nu consider ca opinia ta trebuie cenzurata pe motiv ca eu o consider daunatoare. Traim in democratie si trebuie sa incercam sa ne obisnuim cu ea.

Heroina ? Pai aia te distruge foarte rapid, te face dependent puternic si cand nu mai iei ai niste depresii de te rupe, bine nu face.
Neurolepticele stabilizeaza pe schizofrenici destul de bine de multe ori, nu e nevoie sa citesc nici un studiu cand vad faptele concrete.
Sora prietenului meu are schizo de 19 ani, si e stabilizata cu abilify destul de bine si isi vede de viata, daca nu se trata, nu mai iesea din criza, si ca dovada, cand nu si-a mai luat tratamentul, a intrat in criza asa cum era inainte sa inceapa tratamentul.

Deci nu mai vorbi tampenii din studii false si aberante neconforme cu realitatea. Sunt studii care spun ca neurolepticele ajuta pe schizo, studii care zic ca nu, faptele arata ca studiile care zic ca ajuta, sunt corecte, aia e.
Faptele conteaza, nu vorbele.

Ca poti primi neurolepticu gresit, asta e corect, ca te sedeaza si iar nu ai viata, iar e corect, insa sunt neuroleptice care nu fac asta dar te ajuta sa ai viata daca ai schizo sau TAB cu psihoza maniacala.

Ia tu heroina 19 ani sa vad ce se alege de tine ?

Logic ca a intrat in criza, se cheama sevraj, la fel ca la heroina. Concluzia e ca daca ai apucat sa bagi heroina nu mai trebuie sa te opresti niciodata pentru a evita sevrajul? Poate in mintea dealerului tau de droguri trebuie sa procedezi asa :)

"Sunt studii care spun ca neurolepticele ajuta pe schizo, studii care zic ca nu, faptele arata ca studiile care zic ca ajuta, sunt corecte, aia e.
Faptele conteaza, nu vorbele."

Arata-mi te rog un singur astfel de studiu pe termen de 2ani+, nu pe termen de 1 luna. Unul singur iti cer, nu doua. Raportul e 12-0 momentan, din care unul e randomizat. Sunt irelevante studiile pe 1 luna daca ai om care baga de 19 ani. Baga de 19 ani, atunci verifici ce spun studiile pe 20 de ani ca avem destule, nu cele pe 1 luna.

E bine ca e sora prietenului tau, nu sora ta. Daca era vorba de sora ta, ti-ai fi dorit sa aiba rezultate ca cele ale oamenilor din grupul lobotomizat chimic sau nelobotomizat din studiile pe 20 de ani? Ti-ai dori sa aiba probabilitate de recuperare completa 65% sau 4%? (ma refer aici la Harrow 2012). Parkinson, diabet, creierul micsorat cu 1% pe an, etc. ar fi o problema daca ar face sora ta? Poate imi explici si de ce nu e revenita desi consuma asa ceva de 19 ani. A da, pentru ca avea 4% probabilitate de revenire conform studiilor si uite ca nu s-a incadrat.