atac de panica puternic

Buna ziua de 2 ani de zile ma confrunt cu atacuri de panica mai exact din vara anului 2011 de la 14 ani primele luni au fost destul de dese.. facand in fiecare noapte palpitatii si insuficienta respiratorie din pricina acestui lucru eram nevoit sa iau in fiecare seara distonocalm.
In fine trecand peste asta m-am dus si la spital am facut ekg si analize si toate au iesit bune..
Parca m-am mai linistit umpic dar parca mm... doctorii si parintii m-au asigurat ca astea sunt simptomele pubertatii dar eu nu eram asa sigur pana am cautat pe google despre palpitatii si mi-a aparut acolo ceva despre atacuri de panica m-am documentat, am citit articole foarte bune si m-am linistit
Nu mai faceam atacuri de panica pot sa zic deloc.. chiar daca imi mai incepea pulsu odata la vreo 5-6 sapt.. sau ma rog era perioada cand imi pornea si noaptea si ziua.. dar nu mai aveam axietate.. le invingeam si imi treceau repede.. am renuntat la distonocalm pana acum..
Stiind ce am.. si ca sunt complet vindecat n-am mai avut probleme... dar in prin martie 2012 iara m-a loat niste zile cand nu mai aveam deloc incredere in mine. imi crestea pulsul ma simteam ciudat. am comunicat cu alti oameni in cauza si iara am inceput sa-mi inving temerile.. pana acum..
De 2 saptamani fac iara atacuri de panica MEGA atacuri parca sunt crizat..
Intr-o dimineata pe la 10 m-am dus la bucatarie linistit... cand a inceput sa-mi plece pulsu la 120-130 b/m m-am socat sincer sa fiu :((( am intrat iara in spaime... ma gandesc din nou ca daca am ceva cu inima.. daca imi va incepe inima sa-mi bata atat de repede incat sa imi cedeze muschiul inimii desii am 16 impliniti recent ani parca ma gandesc ca sunt unu de 50 care poate face infarct
Inainte ziua nu aveam nimic doar noaptea imi venea panica acum cum am avut atacu ala de dimineata ma simt in primejdie oricand
Zilnic fac atacuri de panica cu niste crize de anxietate intense.. o frica inexplicabila in stomac si in tot corpu :(((
Chiar astazi am facut un atac de panica foarte puternic cu batai repezi ale inimii nu ma mai pot linistii deloc... NU MAI POT SA MA LINISTESC
anxietatea este atat de mare incat chiar imi venea sa-mi fac rugaciunea:( eram sigur ca o sa mor.. am loat distonocalm am si o jumatate de egilok si tot peste 1 h a mai scazut pulsu...
Si cand este mic pulsu am inpresia ca e mare.. daca bate mai repede ca secunda ma sperii
Cum sa ma calmez cand am puls asa mare? sincer nu mai stiu.. eu dadeam sfaturi la cei in cauza si acum? parca am primu atac nu mai stiu despre ce este vorba sunt DISPERAT!! HELP:(

http://forum.romedic.ro/arataprod.php?id_sub_cat=210id_cat=52id_prod=51977anc=392169 inceraca sa intrii aici pe forum suntem foarte multi care vb despre aceste stari, nu ai sa te mai simti sg daca ai sa vb cu toti cei care sunt in situatia ta, ne ajutam reciproc si impartim toate tehnicele ce ne-ar putea ajuta in aceste situatii.

Buna Ovidiu !
imi pare rau sa aud sa vad ca din ce in ce mai multi tineri se confrunta cu astfel de stari si printre care te enumeri si tu,
la fel cum a spus si prietena mea Ionela83 suntem multi pe acest forum si foarte bine este cind comunicam intre noi pentru ca doar noi ne putem intelege pe noi in acele momente
asi vrea sa te intreb cine ti-a dat egiloc sa iei ?
ai fost la un psihiatru ?
chiar si distonocalmul nu trebui sa iei fara recomandare !
daca va mai urma un episod de pank incearca respiratia cubica pentru atacul de panik
concentreazate asupra ta cu toate fortele tale si va dispare senzatia
eu pot spune ca de la o virsta cruda ca si tine am avut depresie destul de severa in urma careia m-am ales cu anxietate si atacuri dar si cu fobii
nu iti fie teama incearca sedatif pc naturist
ceaiul de sunatoare este foarte bun pentru depresie
sanatate iti doresc si de vrei sa comunici cu noi in momente grele transmite-ne un mesaj fie el si privat

revin din nou cu mare drag sa va spun tuturor caci ceea ce ne-a adus in aceste grele simptome,
sunt in prim plan rinichiii, si va rog sa ma credeti !
cititi cartea mariei treben
sanatate tuturor panikatilor, anxiosilor, depresivilor, fobistilor!
cu respect veronica

Am fost la psihiatru in 2011 dar nu prea am rezolvat cine stie ce.. am invatat sa ma controlez singur si 1 an de zile am reusit, am uitat complet de anxietate
Nu mi-a dat nimeni sa iau pastile pur si simplu iau din frica atunci cand am atac.. nu ma intereseaza daca pulsu scade sub 60 inportant e sa-mi treaca cat mai repede
Asa iau eu cand sunt panicat
Sedatif pc iau de 3 ori pe zii dar nu prea are efect singurul lucru care mi-a ramas este calmarea...

Ionela83 din pacate nu pot intra pe profilul tau pentruca imi apare ca este privat

buna. si eu anm fost diagn cu atac de panica si depresie. Ai fost la psihiatru?

mie mi s-a dat cipralex este bun, am urmat 2 luni si pot sa spun k frica a m-ai disparut, Eu am si senzatie de arsura pe spate, la umeri si eu am facut analize si au iesit bune. eu am urmat cu fulgi de drojdie de bere, gasesti la plafar, urmezi doar 15 zile pe luna. Sistemul nervos trebuie ajutat si avem nevoie de minerale si vitm din complex b

Buna, eu fac atacuri de panica de la 14 ani..iar acum am 28.
Am facut tot felul de tratamente...dar fara rost..
Ma poate ajuta cineva ?