atac de panica de 9 ani
Buna de 9 ani ma chinui cu anxietatea si atacul depanica, am fost la medici si imi da pastile iar eu le refuz iau un diazepam de 2, 5 si imi trece pe moment. am ajuns la capatul puterilor poate sa imi spuna cineva cum sa trec peste fara medicamente cum pot sa imi controlez singura starile? (am uitat sa spun ca am dureri foarte mari in piept)
3 comentarii
Buna, poate ar fi cazul sa incerci si psihoterapia. Tehnicile de relaxare, expunerea la sezatii cum ar fi ameteala, respiratie ingreunata, ritm cardiac accelerat, deplasarea atentiei pe exterior, concomitent cu identificarea si restructurarea gandurilor irationale cum ar fi catastrofarea, pot fi de mare ajutor. Dar cel mai bine e sa apelezi la un specialist care sa te invete aceste tehnici.
Buna ziua,
va recomand sa incercati psihoterapia. Poate fi o solutie buna in cazul anxietatii pe care o simtiti. Multe persoane cu anxietate si atacuri de panica si-au imbunatatit starea apeland la un psihoterapeut. Mult succes!
va recomand sa incercati psihoterapia. Poate fi o solutie buna in cazul anxietatii pe care o simtiti. Multe persoane cu anxietate si atacuri de panica si-au imbunatatit starea apeland la un psihoterapeut. Mult succes!
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 20atac de panica - stare anxioasa depresiva (va rog ajutati-ma)
- 7Ce se intampla cu mine?
- 32Am primit diagnosticul de tulburare anxioasa generalizata
- 95vindecare depresie, anxietate, atacuri de panica
- 5Diaree cronica de 4 luni, pe baza stresului si a anxietatii
- 4Fibrilatii aritmii
- 1Colonul iritabil este in stransa legatura cu depresia, anxietatea?
- 87Grup suport pentru atacuri de panica si anxietate 2015.
- 7anxietate, frica de moarte, frica de a mi se face rau
- 2Anxietate, Depresie, Schizofrenie?
- 423Un sfat, va rog frumos !!!
- 24Ameteala, presiune in partea de sus a capului, oboseala, anxietate
- 5Sunt bolnav psihic? Sau ce am?
- 8Modificări fiziologice - Anxietate/Atacuri de panică
- 21Este necesara internarea la psihiatrie pentru tratarea atacurilor de panica?
- 4Anxietatea a revenit
- 8Tulburari de anxietate, de concentrare si memorare, anxietate.Ma poate ajuta cineva?
- 9Serlift pentru atacuri de panica. ma trezesc in continuare speriata și foarte obosita
- 6Cum scapi de atacurile de panică și somatizările de anxietate?
Mai multe informații despre: Anxietatea Atacurile de panica
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: