Anxietate/atacuri de panica/depresie
Buna ! Am 20 de ani și de aproximativ o luna ma lupt cu atacuri de panica si gânduri negative care nu îmi ies din cap, mi-am pierdut interesul pt toți, nu mi se mai pare nimic normal, am fost și la psiholog dar degeaba, în ultima vreme ma tot gândesc ca de ce m-am născut, cum era înainte și fac atacuri de panica, am făcut și analize medicale și nu am nimic, de 2 zile am luat jumătate de xanax de 0.25 dar degeaba, menționez ca nu am fost la psihiatru, ce credeți, imi mai revin ?pana acum am vrut sa dau la poliție dar nu cred ca se mai poate, ps.îmi cer scuze pt gramatica, nici nu mai știu sa scriu corect !
4 comentarii
Atacurile de panica nu au venit din senin, exista o cauza! Daca doar de o luna le ai, atentie la consumul de substanțe, mai exact, droguri, inclusiv marijuana, pt ca si ele pot conduce la atacuri de panica, pana la boli psihice grave. Am avut cativa pacienti cu astfel de simptome dupa cateva jointuri de marijuana. Eu nu stiu cat ai putut merge tu la psiholog, dupa o luna de atacuri de panica, astfel incat sa poti spune ca ai fost degeaba. Si sa iei xanax de capul tau, fara a merge la psihiatru, e o mare greseala. In primul rand pt ca e tratament psihiatric si nu se ia ca pe bomboane, in al doilea rand, pt ca este o benzodiazepina, care daca nu este administrata corect, produce dependenta, dupa 3-4 saptamani, de o sa mai ai o problema pe langa atacurile de panica. Din ce descrii, resimti acut anxietate si nu are sens sa te chinui singur cu ea, pt ca se va transforma si agrava. As recomanda sa mergi intai la psihiatru, sa iti dea tratamentul potrivit, in paralel mergand si la un psiholog clinician, care e si psihoterapeut, pt a ti se face o evaluare clinica complexa si apoi interventia psihoterapeutica necesara. Asa se trateaza simptomele si bolile psihice. Cu cat intervii mai din timp, cu atat mai mult ai sanse sa scapi de atacuri de panica dupa un timp mai scurt. Sa spui ca nu te-a ajutat psihologul doar dupa ce ai facut toate cele de mai sus si ai mers cel putin 10-15 sedinte. Si atunci, tot nu e realist, pt ca il poti schimba daca nu ai stabilit si realizat niste obiective clare. La fel si de psihiatrice, dupa ce ai urmat tratamentul recomandat de un medic, nu de tine, sau oricine. Daca esti student, sau angajat, poti merge la psihiatru cu bilet de trimitere si el ii va da psihologului cu care colaboreaza o scrisoare medicala, pt ca tu sa poti beneficia de cateva sedinte decontate si la psiholog.
Atacurile de panica pot aparea si din alte motive medicale, iar psihiatrul si psihologul, iti vor da trimitere catre investigatii medicale. De asemenea, daca au avut loc in viata ta evenimente traumatice cum ar fi o pierdere, un doliu, de curand, aceste pot produce declansarea unor atacuri de panica, de aceea e foarte important sa vorbești cu un psiholog. Dar nu o sedinta si gata, pt ca noi nu facem minuni si nu exista nici pastile minune. Depinde mult de tine, de motivatia ta, de cum intelegi ce se intampla cu tine si cat de compliant esti la tratament. Fara efort de orice fel, de timp, de bani si de vointa sustinuta, nu poti schimba ceva.
Atacurile de panica pot aparea si din alte motive medicale, iar psihiatrul si psihologul, iti vor da trimitere catre investigatii medicale. De asemenea, daca au avut loc in viata ta evenimente traumatice cum ar fi o pierdere, un doliu, de curand, aceste pot produce declansarea unor atacuri de panica, de aceea e foarte important sa vorbești cu un psiholog. Dar nu o sedinta si gata, pt ca noi nu facem minuni si nu exista nici pastile minune. Depinde mult de tine, de motivatia ta, de cum intelegi ce se intampla cu tine si cat de compliant esti la tratament. Fara efort de orice fel, de timp, de bani si de vointa sustinuta, nu poti schimba ceva.
Nu consum substanțe interzise, aveam și înainte anxietate și atacuri de panica dar nu le dădeam importanta și treceam ușor peste ele, da și am uitat sa menționez ca înainte de aceste stări mi-a murit un prieten!
Faceti tratament corect de la psihiatru si psihoterapie cognitiv comportamentala. Alte cai nu exista sa rezolvati problema.
Sa stii ca nu lucrurile nu se rezolva bagand rahatul sub covor. Dupa cum singur ai simtit. Ai spus acum ca ai mai avit atacuri de panica si nu le-ai bagat in seama. Ei, iata ca te-au bagat ele pe tine in seama! Cum ti-a recomandat si Clara, alta cale nu exista sa scapi de atacuri de panica si sa iti gestionezi tulburarea anxioasa (pt ca nu se vindeca), in afara de combinatia psihiatru si psiholog, de preferat sa fie clinician si psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentala, pt ca aceasta orientare terapeutica si-a dovedit eficienta din plin, mai ales in tuburarile anxioase. Dar nu e singura forma de psihoterapie pe care o poti urma, ci depinde mult si de relatia terapeutica ce se creaza. Bine ca nu consumi substante! Sanatate si succes!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 9Anxietate depresie
- 0Anxios-depresiv Seroxat
- 436Ajutor! Atac Panic, Anxietate si Depresie
- 3depresie anxietatate
- 5anxietate, atac de panica, depresie?
- 0Stimuloton pt depresie și anxietate
- 28Depresie, anxietate
- 6Am de 5 ani depresie anxietate
- 2Anxietate depresie - Dar de ce ameteli si senzatie de cap greu ?
- 14Depresie si anxietate
- 6Depresie dar nu vreau sa iau medicamente deocamdată
- 6As dori sa-mi recomandati un psiholog sau un psihoterapeut bun
- 7Ce diagnostic as putea avea?
- 10Depresie si anxietate
- 2Anxietate si/sau depresie si ameteala
- 9Ajutor! Nu stiu ce se intampla cu mine dar vreau sa aflu.
- 8Ameteala, Vedere incetosata, Probleme concentrare si atentie, Depresie, Anxios
- 4Ajutați ma! Fiul meu de 18 ani a întrat în stare de depresie, letargic, sta intr-una în pat
- 0Cum se manifestă depresia agitată ?
Mai multe informații despre: depresie si anxietate
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: