Respiratia grea, durerea toracica si starea asta de oboseala pot fii de la anxietate?

Buna Pufix. Trairile anxioase sunt greu de gestionat de unul singur, de aceea e bine ca mergi la psiholog. Continua sa mergi si daca va fi cazul sa iei niste tratament psihiatric, sa nu te sperie asta si sa il iei. Uneori chiar nu se poate fara. Si medicamentele din prezent nu mai dau efectele adverse de altadata.in psihoterapie, va fi util sa abordati gandirea negativa pe care ai si observat-o, pentru ca orientatea asta asupra lumii, exteriorului, intr-o maniera catastrofica, mentine tulburarea anxioasa. Alti factori care iti mentin problemele de sanatate mintala, sunt cei prezenti in mediul in care traiesti: spui ca ai probleme acasa. Probabil parintii stiu ca tu faci psihoterapie, dar ar fi mult mai util daca ati face psihoterapie de familie. Pentru ca, daca ei nu schimba nimic, tu te vei intoarce in acelasi mediu problematic. Insista macar la mama, sa vina cu tine la terapie, sa inteleaga si ea problemele familiei voastre si ale tale. Psihoterapeutul ii va spune mamei atat cat si ce vei dori tu. De foarte multe ori, parintii nu pot intelege trairile adolescentilor si au nevoie de indrumarea unui specialist, sa isi aminteasca aceasta perioada care a fost si petnru ri problematica, candva. Nu mai traim ca acum 100 de ani, exista solutii pentru aproape toate problemele si psihologul este un specialist in sanatate mintala, care ne poate ajuta sa gasim solutiile potrivite nevoilor noastre.

Am recitit si se deduce din ce ai scris, ca ai trait intr-un mediu problematic. Concret, ai zis ca ai avut o copilarie grea. De aici am plecat cu ipoteza de mai sus si sper ca nu am inteles gresit

Multumesc pentru clarificari si imi pare rau pentru pierderile pe care le-ai suferit. Da, a fost un mediu cu intamplari negative, care ti-au influentat starea psihica - era si firesc.
Repet recomandarile: mergi in continuare la psihoterapeut si fa ceea ce iti recomanda. O sa fii bine!
Sanatate!

Buna Pufix. Bine ca esti ok din punct de vedere somatic. Daca nu e somatic, e psihic :). Deci, nu stiu de cata vreme mergi la psiholog, sau daca tu consumi substante. Poate nu ai abordat in terapie aspectele mai importante si iti recomand sa fii deschis catre a povesti despre ce te supara. E adevarat si faptul ca psihoterapiile cognitiv-comportamentale si-au dovedit eficienta in tulburarile anxioase, mai mult decat alte orientari in psihoterapie. Asta nu inseamna ca celelalte nu sunt ok. Dar daca tot ai inca aceste simptome, ceva nu e cum ar trebui - poate ai nevoie si de tratamnent psihiatric, ceea ce nu trebuie sa te sperie, pentru ca nu mai au aceleasi efecte adverse ca cele din generatia veche. Evalueaza si relatia terapeutica, cum rezonezi cu psihoterapeutul tau - poate pe acolo sunt mici inadvertente pe care le poti discuta cu el/ea.