Femeile pot arde grăsimi chiar și după menopauză
Jari Karppinen, doctorand la universitatea finlandeză È™i autor al studiului, afirmă că utilizarea acestor grăsimi depinde de nivelurile de acizi graÈ™i È™i cetone din sânge, astfel că o cantitate mare de astfel de compuÈ™i determină o rată de ardere mai mare a grăsimilor. Rezultatul, conform acestuia, a fost de aÈ™teptat întrucât femeile pot să ardă grăsimi È™i după instalarea menopauzei, în cazul în care aceste condiÈ›ii sunt îndeplinite. De asemenea, un sfat pe care autorul îl dă femeilor care se regăsesc în această situaÈ›ie este să înceapă o rutină de exerciÈ›ii fizice bazată pe antrenamente de rezistență, întrucât cercetările anterioare din domeniul sănătății au demonstrat că menopauza nu afectează cantitatea de grăsimi ce se poate arde în decursul unor astfel de antrenamente.
Cu toate acestea, studiul a arătat È™i faptul că nu există o corelaÈ›ie obligatorie între arderea de grăsimi È™i o stare de sănătate îmbunătățită sau o pierdere în greutate. În plus, oamenii de È™tiință afirmă È™i că, cel mai probabil prin intermediul gluconeogenezei de la nivel hepatic, arderea de grăsimi de intensitate crescută nu numai că nu a fus la o toleranță mai bună la glucoză, ci a crescut niveluri sanguine ale acesteia, aspect observat în urma efectuării testelor de toleranță la glucoză înainte È™i după exerciÈ›iile fizice.
Karppinen mai subliniază È™i faptul că dietele keto, foarte populare în zilele noastre, nu conduc în mod direct la pierderea în greutate. Conform acestuia, cu toate că în cadrul acestor diete se arde o cantitate mai mare de grăsime în total, majoritatea acesteia este cea provenită din alimentaÈ›ie, întrucât dieta keto este bazată pe un consum crescut de grăsimi È™i pe reducerea consumului de glucide. Doctorul este de părere că, pentru a slăbi, indiferent de tipul dietei pe care o urmăm, important este să consumăm prin exerciÈ›ii fizice un număr de calorii mai mare decât cel reprezentat de aportul caloric obÈ›inut prin mâncare.
sursa: Science Daily
foto: University of Jyväskylä
Data actualizare: 17-06-2022 | creare: 17-06-2022 | Vizite: 634
Bibliografie
Women burn fat even after menopause, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/06/220614122713.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Transformările virale de la nivelul tractului genital pot cauza probleme sănătății femeilor
- Decalaje în orgasm pe parcursul vieții: explorarea impactului vârstei asupra ratelor de orgasm
- Suntem în 2020: e timpul să-i învățăm pe tineri siguranța comportamentului sexual online (sexting)
- Înțelepciune se naște din modul în care reacționați la evenimentele dificile în viață
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Histerectomie (cu pastrarea ovarelor) acum ma dor sanii
- Menopauza
- Am nara stinga infundata de mult timp
- Menopauza si o sarcina nedorita
- Sarcina la menopauza??
- De citeva luni am niste bufeuri puternice insotite de o transpiratie abundenta, e menopauza?
- Mama menopauza - sangerari abundente
- Ecografie transvaginala la postmenopauza
- Menopauza si mi s-a prescris Colpotrophine... exista riscul sa sangerez cumva?
- Menopauza la 44 ani