Expunerea la lumină în timpul somnului la persoanele în vârstă este asociată cu apariția obezității, diabetului și hipertensiunii arteriale
Conform oamenilor de È™tiință, lucrarea a fost realizată prin urmărirea riscului de dezvoltare a acestor patologii la persoane cu vârste cuprinse între 63 È™i 84 de ani, evidenÈ›iindu-se diferenÈ›ele observate prin comparaÈ›ie cu cel pe care l-a prezentat grupul de control, care nu a fost expus la lumină pe durata nopÈ›ii.
Kim Minjee, doctor È™i profesor de neurologie la Feinberg School of Medicine, afirmă că sursele de lumină la care studiul face referire sunt reprezentate atât de dispozitivele electronice precum telefoanele sau televizoarele, cât È™i de lumina ce pătrunde prin geamuri de pe stradă, sugerând că în oraÈ™ele în care iluminatul stradal este intens, aceste efecte negative asupra sănătății sunt mai severe. În plus, autorul menÈ›ionează că persoanele în vârstă, din cauza patologiilor asociate înaintării în vârstă, sunt deseori mai expuse la apariÈ›ia diabetului È™i a bolilor cardiovasculare fără să fie necesari stimuli externi. De aceea, specialiÈ™tii care au condus lucrarea au dorit să urmărească incidenÈ›a acestor afecÈ›iuni în special la aceste persoane, în vederea determinării unor posibile influenÈ›e ale înaintării în vârstă asupra impactului pe care expunerea la lumină în timpul somnului îl are.
Rezultatele studiului au arătat că mai puÈ›in de jumătate din cei 552 de participanÈ›i dorm mai mult de cinci ore pe noapte în întuneric deplin, perioada fiind considerată scurtă de către specialiÈ™ti, întrucât, în mod ideal, expunerea la lumină ar trebui să fie nulă pe toată durata nopÈ›ii. De asemenea, autorii menÈ›ionează È™i anumite variabile care au conferit un caracter amplu studiului, anume faptul că unele persoane au avut nevoie de lumină aprinsă pe toată durata nopÈ›ii pentru a putea merge la toaletă, în special fiind vorba de oamenii care prezintă afecÈ›iuni la nivelul vezicii urinare. Totodată, aceÈ™tia explică È™i o necesitate a persoanelor care prezintă amorÈ›eli la nivelul membrelor inferioare cauzate de diabet de a dormi cu o lumină de veghe aprinsă, astfel încât să evite posibilitatea de a se accidenta pe timpul nopÈ›ii prin cădere din pat.
Autorii concluzionează sugerând ca persoanele în vârstă să evite pe cât posibil lumina în timpul somnului, stingând complet luminile noaptea sau folosind măști pentru ochi în cazul în care lumina stradală nu poate fi blocată.
sursa: Science Daily
foto: Northwestern Now
Data actualizare: 07-07-2022 | creare: 07-07-2022 | Vizite: 500
Bibliografie
Light during sleep in older adults linked to obesity, diabetes, high blood pressure, link: https://www.sciencedaily.com/releases/2022/06/220622130748.htm ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Rolul plantelor aromatice și al condimentelor în tratamentul bolilor reumatice
- Oamenii subestimeaza valoarea timpului petrecut cu propriile ganduri
- Efectul pigmentării pielii asupra eficacității și siguranței medicamentelor
- Pentru adulții sănătoși, administrarea zilnică de multivitamine nu scade riscul de deces
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Implant silicon sani
- Pentru cei cu anxietate si atacuri de panica FOARTE IMPORTANT
- GRUP SUPORT PENTRU TOC 2014
- Histerectomie totala cu anexectomie bilaterala
- Grup de suport pentru TOC-CAP 15
- Roaccutane - pro sau contra
- Care este starea dupa operatie de tiroida?
- Helicobacter pylori
- Medicamente antidepresive?
- Capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni