Experimentarea recunoștinței este asociată cu o longevitate crescută în rândul adulților în vârstă

Promovarea îmbătrânirii sănătoase este o prioritate pentru sănătatea publică în SUA. În timp ce majoritatea eforturilor biomedicale și de sănătate publică pentru a crește longevitatea s-au concentrat pe reducerea factorilor de risc pentru boli, interesul pentru factorii psihologici pozitivi care îmbunătățesc sănătatea și bunăstarea este în creștere. Studiile, de la înțelepciunea antică la cercetarea modernă în științele sociale, sugerează că recunoștința este un factor psihologic modificabil care contribuie la stări mai bune de sănătate.
Recunoștința poate fi conceptualizată atât ca un trăsătură, cât și ca o stare. Recunoștința ca trăsătură este adesea definită ca „o tendință generalizată de a observa și de a răspunde cu emoție recunoscătoare la experiențele pozitive din viață.” Indivizii cu o predispoziție mai mare spre recunoștință sunt mai susceptibili de a experimenta stări emoționale recunoscătoare într-un moment dat. Recunoștința implică un proces în două etape: inițial, indivizii recunosc obținerea unei experiențe sau unor rezultate pozitive; apoi, aceștia atribuie acest rezultat pozitiv unei surse externe. Teoria "broaden and build" propune că emoțiile pozitive, cum ar fi recunoștința, încurajează gânduri și acțiuni care favorizează creșterea resurselor psihologice, fizice și sociale, inițiind un spiralu pozitiv care duce la îmbunătățirea sănătății.

O cercetare de la Harvard T.H. Chan School of Public Health a examinat asociația dintre recunoștință și mortalitate într-o cohortă mare de femei în vârstă. Studiul a folosit date din Nurses’ Health Study, care a înrolat 121.701 asistente medicale căsătorite din SUA, cu vârste între 30 și 55 de ani, începând cu 1976. Recunoștința a fost evaluată prima dată în chestionarul din 2016, an considerat ca bază pentru acest studiu. Urmărirea mortalității a continuat până în decembrie 2019.

Recunoștința a fost măsurată folosind chestionarul validat de 6 itemi pentru recunoștință (GQ-6). Analiza a inclus 49.275 de participante, cu o vârstă medie de 79 de ani. Decesele au fost identificate prin diverse metode, iar cauza morții a fost stabilită de medici prin revizuirea certificatelor de deces și a înregistrărilor medicale. Analiza multivariabilă a rapoartelor de hazard sugerează o asociere inversă între recunoștință și mortalitatea din toate cauzele. Modelul de bază a arătat că terțila cea mai înaltă de recunoștință, comparativ cu cea mai scăzută, a fost asociat cu un raport de hazard mai mic de decese din toate cauzele.

Analiza secundară, care s-a concentrat pe mortalitatea specifică cauzei, a arătat că decesul din cauza bolilor cardiovasculare a fost invers asociat cu recunoștința. Asociațiile între recunoștință și celelalte cauze ale decesului nu au atins pragul de semnificație statistică.

Acest studiu oferă primele dovezi empirice care sugerează că recunoștința poate fi o resursă psihologică asociată cu o longevitate crescută. Deși tehnicile cu costuri reduse și ușor de implementat care vizează îmbunătățirea recunoștinței sunt disponibile, efectele lor asupra îmbunătățirii rezultatelor de sănătate, în special a celor fizice, rămân neclare. Pe măsură ce dovezi se acumulează, va fi înțeles mai bine rolul recunoștinței în îmbunătățirea sănătății și a longevității.

sursa: News Medical

Data actualizare: 04-07-2024 | creare: 04-07-2024 | Vizite: 194

Bibliografie

Experiencing gratitude may increase longevity among older adults, link: https://www.news-medical.net/news/20240703/Experiencing-gratitude-may-increase-longevity-among-older-adults.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Urbanizarea determină creșterea rezistenței la antibiotice asupra microplasticelor

Poluarea microplastică a căilor navigabile a devenit o preocupare intensă în ultimii ani, din cauza poten�...

Utilizarea excesivă a smartphone-ului poate duce la pubertate timpurie

Expunerea pe termen lung la lumina albastră emisă de tablete, calculatoare și smartphone-uri poate crește riscu...

Cum alungă țânțarii unul dintre cele mai vechi insecticide naturale

Un studiu recent a identificat un receptor de miros la țânțari care îi face să evite mirosurile de piretrină,...

Comportamentul din copilărie poate prezice riscul de a fuma sau de consuma alcool în viața de adult
Poluarea luminoasă poate cauza insomnie în rândul vârstnicilor
Care sunt mecanismele psihologice care sprijină menținerea unor obiceiuri bune de viață
Cum afectează hormonii feminini somnul și memoria

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Chiar și 10 minute de alergat zilnic au un efect pozitiv asupra speranței de viață

Chiar și 10 minute de alergat zilnic, fie și într-un ritm ușor, au un impact deloc neglijabil asupra reducerii ...

Studiu: persoanele care se simt mai tinere decât vârsta biologică trăiesc mai mult

Zicala conform căreia vârsta e dată de anii pe care simți că îi ai, nu de cei biologi, pare să conțină un ...

Pentru longevitate, evitați consumul de carne roșie

Un nou studiu științific întărește ideea că reducerea consumului de carne roșie garantează multiple benefic...

Un nou factor determinant pentru longevitate a fost identificat

25 minute de mers zilnic ar putea prelungi cu 7 ani viața

Nașterea mai multor copii ar putea încetini îmbătrânirea la femei

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum