Durata necesară pentru formarea obiceiurilor umane: între 4 săptămâni și 6 luni, indică un studiu

Un studiu recent, publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences, a analizat cât timp durează pentru ca un obicei să se formeze. Rezultatele arată că, în medie, formarea unui obicei durează aproximativ șase luni. Concluzia se bazează pe analiza unor seturi mari de date colectate de cercetători, care au urmărit peste 30.000 de participanți într-o sală de sport și peste 3.000 de angajați ai spitalelor.
Unul dintre obiceiurile studiate a fost cel al lucrătorilor din domeniul sănătății de a se spăla pe mâini. Cercetătorii au descoperit că, în medie, formarea acestui obicei durează câteva săptămâni. Pentru a colecta datele, au colaborat cu o companie care a folosit tehnologia de identificare prin radiofrecvență pentru a monitoriza spălarea mâinilor în spitale.

Cercetătorii au utilizat instrumente de învățare automată pentru a analiza datele colectate și au constatat că nu există un număr exact pentru formarea obiceiurilor. Fiecare individ are propriul ritm de a forma obiceiuri și acesta poate varia în funcție de contextul și caracteristicile individuale.

Anastasia Buyalskaya, unul dintre autorii studiului, în prezent profesor asistent de marketing la HEC Paris, subliniază importanța cunoașterii duratei necesare pentru formarea obiceiurilor, deoarece acest lucru poate ajuta la dezvoltarea unor strategii educaționale sau de marketing mai eficiente, care să încurajeze comportamente sănătoase sau sustenabile.

Studiul actual aduce o contribuție importantă în înțelegerea modului în care obiceiurile se formează și arată că acest proces poate dura, în medie, aproximativ șase luni. De asemenea, studiul demonstrează utilitatea instrumentelor de învățare automată pentru analizarea unor seturi mari de date și extragerea unor concluzii semnificative în domeniul comportamentului uman.

sursa: Science Daily