Diferențele în somn, ritmuri circadiene și metabolism la femei și bărbați: implicații pentru medicina de precizie

Un studiu recent publicat în Sleep Medicine Reviews explorează diferențele semnificative între femei și bărbați în ceea ce privește somnul, ritmurile circadiene și impactul acestora asupra metabolismului. Constatările subliniază importanța sexului biologic în înțelegerea și tratamentul tulburărilor de somn, ritm circadian și metabolism.
Femeile tind să raporteze o calitate inferioară a somnului comparativ cu bărbații și experimentează mai multe fluctuații ale calității somnului în concordanță cu ciclul menstrual. De asemenea, femeile sunt mai predispuse la dezvoltarea sindromului picioarelor neliniștite și tulburări alimentare legate de somn, în timp ce bărbații sunt mai susceptibili la apnee obstructivă în somn, care prezintă un risc crescut de insuficiență cardiacă la femei.

Studiul a arătat că femeile petrec mai mult timp în somnul non-REM și intră în somnul REM mai devreme decât bărbații. De asemenea, producția de melatonină și vârful temperaturii corporale centrale apar mai devreme la femei, ceea ce sugerează perioade circadiene intrinseci mai scurte față de bărbați. Aceste diferențe mic, dar semnificative, pot duce la dezalinierea mai mare între ceasul biologic central și ciclul de somn/trezire la femei, cu posibile implicații pentru sănătatea generală.

În ceea ce privește metabolismul, cercetările arată că femeile reacționează diferit față de bărbați la privarea de somn, cu o activitate cerebrală crescută în rețelele asociate cu procesele cognitive și afective când sunt expuse la imagini cu alimente. Aceasta poate explica de ce bărbații tind să mănânce excesiv mai mult decât femeile în urma pierderii somnului. În plus, lucrătorii de noapte de ambele sexe sunt mai predispuși la diabet de tip 2, dar riscul este mai mare la bărbați.

Cercetările indică, de asemenea, că femeile și bărbații pot răspunde diferit la tratamentele pentru tulburările de somn și ritm circadian. De exemplu, pierderea în greutate este mai eficientă la femeile cu apnee obstructivă în somn, iar femeile care iau zolpidem ar putea necesita doze mai mici pentru a evita somnolența reziduală.

Concluzia studiului este că o mai bună înțelegere a diferențelor de sex în somn și ritmuri circadiene poate conduce la abordări terapeutice mai personalizate și eficiente.

sursa: News Medical