Cercetările evidențiază beneficiile exercițiilor fizice atât pentru bărbați, cât și pentru femei

Un studiu recent prezentat la Întâlnirea Anuală a Asociației Europene pentru Studiul Diabetului (EASD) din Madrid a investigat modul în care mușchii femeilor și bărbaților gestionează diferit glucoza și acizii grași, descoperind că activitatea fizică regulată declanșează rapid schimbări metabolice benefice în mușchii ambelor sexe.
Cercetarea, condusă de Dr. Simon Dreher de la Universitatea din Tübingen, a analizat diferențele moleculare în biopsiile musculare de la 9 bărbați și 16 femei, sănătoși, supraponderali sau obezi, fără un istoric de activități sportive regulate. Participanții au efectuat o oră de exerciții de anduranță moderate până la intense, de trei ori pe săptămână, timp de opt săptămâni. Biopsiile musculare au fost colectate înainte de începerea intervenției, după prima sesiune de exerciții și la sfârșitul celor 8 săptămâni.

Rezultatele inițiale au arătat diferențe legate de sex în transcripturile RNA asociate cu homeostazia glucozei și semnalizarea insulinei, precum și în proteinele folosite pentru transformarea alimentelor în energie. Bărbații prezentau o capacitate mai mare de a utiliza glucoza, în timp ce femeile utilizau mai mult acizii grași. După prima sesiune de exerciții, mușchii bărbaților au arătat mai multe semne de stres celular, sugerând o adaptare mai dificilă la exerciții comparativ cu mușchii femeilor.

După opt săptămâni de antrenament, diferențele dintre mușchii femeilor și bărbaților s-au diminuat, iar în ambele sexe, nivelurile proteinelor implicate în transformarea alimentelor în energie au crescut. Aceste schimbări sunt considerate esențiale pentru prevenirea diabetului de tip 2, deoarece capacitatea crescută de a utiliza glucoza și lipidele pentru producția de energie este crucială.

Studiul subliniază că, deși răspunsul inițial al mușchilor scheletici la exerciții diferă între femei și bărbați, exercițiile repetate par să anuleze aceste diferențe și să declanșeze schimbări metabolice benefice în ambele sexe. Acesta oferă o perspectivă valoroasă asupra modului în care exercițiile fizice pot fi folosite pentru a aborda specificitățile de gen în prevenirea diabetului de tip 2 și a obezității.

sursa: News Medical

Data actualizare: 19-08-2024 | creare: 19-08-2024 | Vizite: 76

Bibliografie

Study highlights benefits of exercise for both men and women, link: https://www.news-medical.net/news/20240816/Study-highlights-benefits-of-exercise-for-both-men-and-women.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Jocul și stimulentele financiare pot încuraja activitatea fizică la persoanele cu risc cardiovascular

Un studiu publicat în revista Circulation explorează efectele combinării elementelor ludice și a stimulentelor ...

Banda adezivă medicală - cea mai ieftină și la îndemână metodă de a preveni bășicile provocate de încălțăminte

Potrivit unui studiu publicat luni în revista Clinical Journal of Sports Medicine, banda medicală adezivă de hâ...

Fluctuațiile performanței cognitive de-a lungul ciclului menstrual și implicații pentru sportul feminin

Un studiu recent publicat în Neuropsychologia explorează variațiile performanței cognitive în timpul ciclului ...

După-amiaza sau noaptea reprezintă momentele optime pentru efectuarea exercițiilor fizice
Beneficiile nelimitate ale sportului pentru sistemul cardiovascular, dovedite științific
Indiferent de ritmul de mers, 6.000 de pași zilnic oferă importante beneficii cardiovasculare
Consumul unei cafele puternice înainte de exerciții fizice crește arderea grăsimilor

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Sportiv și diabetic

Sportul face parte dintr-un stil de viață echilibrat, alături de alimentația sănătoasă și de aceea este rec...

10 motive să te apuci de sport

Activitatea fizică ne poate îmbunătăți considerabil sănătatea, atât cea fizică, dar și cea mentală. Iat�...

Efectele intensității antrenamentelor asupra stării de bine

Deși activitatea fizică prezintă numeroase beneficii asupra sănătății, efectele intensității antrenamentul...

Cum îmbunătățește sportul imaginea de sine?

Câte calorii consumi când mergi vs când alergi?

Precizia gadget-urilor sportive diferă în funcție de locul în care sunt plasate

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum