Ce efect are sportul asupra fertilității?

Un studiu recent publicat în F&S Reports Journal a revizuit literatura existentă pentru a înțelege relația dintre exercițiile fizice și fertilitate.
În timp ce liniile directoare privind factori precum dieta, alcoolul și fumatul sunt clare, recomandările cu privire la exerciții fizice și impactul acestora asupra fertilității sunt lipsite de claritate. Studiul și-a propus să abordeze acest decalaj și să ofere linii directoare pentru furnizorii de asistență medicală pentru a ajuta pacienții să-și maximizeze șansele de concepție cu ajutorul exercițiilor fizice.

Cercetătorii au efectuat o analiză cuprinzătoare a studiilor experimentale și observaționale care au implicat atât bărbați, cât și femei. Studiile selectate s-au concentrat pe markeri obiectivi de fertilitate, cum ar fi ovulația, sarcina și nivelurile hormonale.

Studiul a constatat că exercițiile fizice intense ar putea avea un impact negativ asupra fertilității femeilor sănătoase care încearcă să rămână însărcinate, în special în ceea ce privește nivelurile de progesteron și estradiol. Cu toate acestea, dacă cheltuiala energetică este echilibrată prin creșterea aportului caloric, femeile își pot continua regimul obișnuit de exerciții fizice în timp ce încearcă să rămână însărcinate.

Pentru femeile cu sindrom ovarian polichistic, nivelurile moderate de exerciții aerobe nu au un impact semnificativ asupra șanselor de concepție, în timp ce antrenamentul de rezistență și exercițiile aerobe viguroase au arătat beneficii reproductive. În cazurile de hiperandrogenitate, a fost necesar un regim de exerciții viguroase pentru beneficii maxime. Pentru femeile supuse reproducerii asistate, exercițiile nu au avut un efect semnificativ asupra fertilității.

Studiul a concluzionat că, în timp ce exercițiile viguroase ar putea avea un impact negativ asupra fertilității la femeile sănătoase, acestea pot continua să facă exerciții în timp ce încearcă să conceapă prin compensarea deficitului energetic. Exercițiile aerobice intense pot îmbunătăți șansele de concepție pentru femeile cu sindromul ovarian polichistic, iar exercițiile fizice nu au impact asupra fertilității în timpul reproducerii asistate.

sursa: News Medical
foto: NDABCreativity/Shutterstock.com