Cât de gros îmbrăcăm copiii în funcție de temperatura ambientală

Alegerea hainelor pentru copil este una dintre acele sarcini aparent banale dar care poate cauza stres părinților. Lucrurile se complică și mai mult pe fondul schimbărilor de temperatură, de la un anotimp la altul precum și în cadrul aceluiași sezon. Iată câteva sfaturi pentru a te ajuta să îmbraci copilul în funcție de temperatura ambientală.

Cum să îmbraci copilul în casă?

Toți mai mulți specialiști recomandă să eviți supraîncălzirea locuințelor odată ce vine pe lume cel mic. Care este temperatura potrivită? Aceasta ar trebui să fie cuprinsă între 18 și 22°C. (1)

Odată ce ai fixat temperatura în locuință este momentul să îmbraci copilul, în mod ideal în straturi, similar ținutelor pentru adulți. Așadar, pune un body din bumbac apoi un al doilea strat cu mâneci lungi. Alege un model care se închide în față pentru a putea să îl schimbi mai ușor. (2)

Cum să îmbraci copilul noaptea în funcție de temperatură

Ținuta de noapte depinde de temperatura din cameră. În sezonul canicular îl vei îmbrăca mai subțire în timp ce iarna mai gros:

• 24-26°C – îmbracă-l într-un body subțire
• 22-23°C – pijama subțire și o pătură subțire din material natural (bumbac, lână etc)
• 20-21°C – body și o pijama subțire
• 18-19°C – un body cu mâneci lungi, pijama și pătură sau pilotă subțire
• 16-17°C – pijama groasă, șosete moi și pilotă. (3)

Cum să îmbraci copilul afară?

Alegerea ținutelor pentru copil atunci când iese afară depinde de temperatură precum și de timpul petrecut în aer liber. Citește, mai jos, cum să îmbraci copilul în funcție de temperatura ambientală.

Cum să îmbraci copilul la -1-2°C

În general, este indicat să eviți expunerea copilului la temperaturi mai mici de -2°C. De asemenea, este indicat să nu scoți bebelușul afară, în frig, cu excepția cazurilor care nu pot fi evitate (urgențe medicale). Atunci când îl scoți afară, pune-i haină de iarnă, pantaloni groși, căciulă, mănuși, fular și ghete sau cizme. (4)

Copiii pot începe să transpire destul de repede motiv pentru care este indicat să îl verifici din când în când pentru a-l schimba de haine. Ideal este să îl îmbraci în straturi iar odată ce s-a încălzit, să scoți din haine.

Cum să îmbraci copilul la 1-3°C

La 1-2°C pune-i o haină de iarnă, căciulă, mănuși, eșarfă. Dacă ninge, pune-i și pantaloni impermeabili la zăpadă.

Cum să îmbraci copilul la 4-9°C

O temperatură mai mare înseamnă și haine mai subțiri. Pune-i o jachetă de iarnă sau o haină de toamnă și un pulover. Completează cu o căciulă subțire și o eșarfă. (5)

Cum să îmbraci copilul la 10-15°C

La 10-15°C pune-i o bluză cu mânecă lungă și o jachetă subțire. În funcție de cât de tare bate vântul poți alege și șosete ceva mai groase.

Cum să îmbraci copilul la 16-20°C

Poți pune pantaloni mai subțiri, bluză cu mânecă scurtă și o șapcă pentru a-l proteja de soare.

Cum să îmbraci copilul la 20-24°C

La 20-24°C este indicat să îi pui tricou și pantalon scurt din bumbac, in sau bambus. Nu uita de pălărie sau șapcă și o pereche de încălțări confortabilă.

Cum să îmbraci copilul la 25+ °C

Poți scoate copilul afară între 25 și 27°C însă la temperaturi mai mari evită expunerea. Atunci când ieșiți afară, alege perioadele răcoroase ale zilei, dimineața și seara. Ține-l cât mai mult la umbră, chiar dacă este îmbrăcat doar în tricou subțire și pantaloni scurți. Nu uita de pălărie, ochelari de soare și crema cu factor de protecție solară de minimum 40. (6)

De ce să ții cont când alegi cum să îmbraci copilul?

În general, copiii au o temperatură corporală ușor mai mare decât adulții. Chiar dacă vă aflați în aceeași încăpere, este posibil să observi că piciul tău este transpirat sau aleargă de colo colo, în timp ce ție îți este frig. Copiii au o temperatură mai mare deoarece diviziunea celulară este în faza activă și au un metabolism rapid. (7)

De asemenea, pe durata verii copiii pot resimți mai repede canicula deoarece suportă mai greu căldura reflectată de asfalt (sunt mai aproape de sol). În plus, copiii mici purtați în căruț se încălzesc mai ușor deoarece aceste accesorii acumulează căldură. (8)

Copiii sunt activi deci este important să alegi hainele care să le ofere confortul necesar pentru a se mișca în voie. Evită ținutele prea strâmte sau care restricționează mișcarea. Alege materiale naturale și moi, care permit pielii să respire.

În special pentru copiii mici evită hainele care au cordoane, șireturi sau alte accesorii care pot afecta siguranța celui mic. Ține cont și de climă. Dacă vremea este caldă și caniculară, alege haine deschise la culoarea din materiale naturale. În sezonul rece optează pentru haine în straturi din materiale care izolează.

Alegerea hainelor pentru copil depinde foarte mult de temperatura ambientală, de gradul de umiditate și de activitate. Alege materiale naturale (bumbac, in, lână etc.) și adaptează ținutele la sezon.