Care e limita orelor de lucru pe săptămână pentru menținerea sănătății?

Conform unui studiu australian realizat de cercetătorii de la Universitatea Națională din Australia, persoanele care în general lucrează mai mult de 39 de ore pe săptămână ar putea avea un risc mai mare ca sănătatea lor să fie afectată.

În cadrul cercetării au fost folosite datele a 8000 de australieni, participanți la un studiu mai amplu - Household, Income and Labour Dynamics in Australia (HILDA) Survey.

Statisticile arată că 2 din 3 australieni lucrează peste 40 de ore pe săptămână, problema fiind mai acută în cazul femeilor, care după orele de serviciu, mai au și activități domestice. Autorii consideră că un număr prea mare de ore de lucru pe săptămână ajung să deterioreze sănătatea fizică și mentală a unei persoane, pentru că aceasta nu mai are timp suficient să se hrănească sănătos și să aibă grijă de ea.

Când au analizat informațiile separat pentru cele două genuri și ținând cont de nivelul de implicare în activități domestice, cercetătorii au observat că limita dincolo de care sănătatea este afectată este de 43,5 ore pentru bărbați și de 38 pentru femei (per săptămână).

Autorii sugerează că o normă de 39 de ore săptămânal este mult mai indicată, comparativ cu cea de 48 de ore, care în urmă cu 80 de ani era valabilă la nivel internațional.

Sursa: Medical Xpress