Calitatea somnului influențează rezistența la efort

Biologii de la University of Manchester au explicat, pentru prima dată, motivele pentru care un somn bun poate crește capacitatea corpului atunci când suntem activi.
Descoperirea ajută la o mai bună înțelegere a matricei extracelulare a organismului - care oferă suport structural și biochimic celulelor sub formă de țesut conjunctiv, cum ar fi osul, pielea, tendonul și cartilajul.

Peste jumătate din greutatea noastră corporală este matricială, iar jumătate din aceasta este colagen. În prezent, cercetătorii au descoperit că există două tipuri de fibrilele - structurile de colagen care ajută la formarea de țesuturi.

Pe de o parte, fibrilele mai groase, care măsoară 200 nanometri în diametru sunt permanente și sunt neschimbate de la vârsta de 17 ani. Pe de altă parte, fibrilele mai subțiri care măsoară 50 de nanometri se rup pe măsură ce corpul este suspus la activități epuizante, dar se refac dacă te odihnești în mod corespunzător.

„Colagenul oferă organismului structură și este cea mai abundentă proteină a noastră, asigurând integritatea, elasticitatea și rezistența țesutului conjunctiv al corpului”, a spus profesorul Karl E. Kadler, autorul studiului.

Această descoperire ar putea, de exemplu, să ofere o mai bună înțelegere a modului în care se vindecă rănile sau asupra procesului de îmbătrânire.

sursa: Science Daily

Data actualizare: 20-01-2020 | creare: 20-01-2020 | Vizite: 703

Bibliografie

Beauty sleep could be real, say body clock biologists. Url: https://www.sciencedaily.com/releases/2020/01/200115120626.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Oferta de deschidere într-o negociere influențează semnificativ rezultatul negocierii

O nouă cercetare din domeniul economiei comportamentale indică faptul că prima ofertă realizată pentru achizi�...

Igienizarea măștilor N95 în multicooker

Măștile faciale de protecție N95 ar putea fi igienizate în interiorul unei mașini de gătit electrice, cum sun...

Trehaloza ar putea fi folosită în viitor în domeniul farmaceutic, medical, cosmetic și alimentar

Într-un articol recent publicat în revista Nutrients, cercetătorii au analizat proprietățile bioactive ale tre...

Inflamația cronică, prevenită sau chiar stopată în viitor?
Expunerea la lumină puternică noaptea crește riscul de deces, dar căutarea luminii de zi poate reduce riscul și promova longevitatea
Somnul din timpul zilei combate efectele lipsei de somn din timpul nopții
Pierderea acută de somn, asociată cu o impresie socială negativă

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum