Beneficiile astaxantinei – cel mai puternic antioxidant

Autor: Advertorial oferit de Onconect.ro

Un nou ingredient interesant, astaxantina. Pentru cei care nu sunt familiarizați cu astaxantina, faceti cunoștință cu unul dintre cei mai puternici antioxidanți ai naturii și cu numeroasele motive pentru care astaxantina ar fi un plus fabulos la orice regim de supliment. Cele mai recente cercetări arată rezultate promițătoare pentru acele preocupări de zi cu zi, cum ar fi îmbătrânirea pielii, imunitate scăzută, oboseală și oboseală, articulații dureroase, fertilitate scăzută, funcție cognitivă slabă, performanță sub normal la exercițiu.

CE ESTE ASTAXANTINA?

Astaxantina este un pigment carotenoid roșu strălucitor (culoare naturală) derivat din Haematococcus pluvialis (H. pluvialis), o algă cu cele mai mari niveluri de astaxantina, acumulată ca răspuns la factorii de stres din mediul său, cum ar fi foametea, nivelurile ridicate de sare, temperaturile ridicate. și radiații. Acumularea de astaxantina transformă algele din verde în roșu și este responsabilă pentru colorarea roz-rosu strălucitor a multor animale marine, cum ar fi somonul, crabul și homarul și penele viu colorate ale flamingo, care obțin astaxantina prin dieta lor. Pe lângă colorarea sa minunată, acțiunea sa principală este cea de antioxidant și, ca atare, oferă protecție algelor de factorii de stres din mediu.

CUM FUNCȚIONEAZĂ ASTAXANTINA?

Similar cu algele, corpul uman este, de asemenea, supus factorilor de stres din mediul înconjurător, deși ai noștri includ alimentația săracă, poluarea, stresul, exercițiile fizice, fumatul, alcoolul, consumul de droguri (prescripție și fără prescripție medicală) și așa mai departe. Corpul are, de asemenea, propriile sale capacități antioxidante încorporate pe care lucrează din greu pentru a le menține în echilibru; cu toate acestea, un corp supraîncărcat poate duce la stres oxidativ, care, la rândul său, poate duce la deteriorarea celulară.

Pe termen lung, stresul oxidativ este asociat cu afecțiuni majore de sănătate, inclusiv cancer, afecțiuni autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă, afecțiuni neurologice, inclusiv boala Alzheimer și Parkinson, și boli cardiovasculare, precum și îmbătrânire, sănătate precară a fertilității și inflamație. Deși există multe lucruri pe care le puteți face pentru a reduce cauzele stresului oxidativ, cum ar fi să consumați o dietă sănătoasă, să cumpărați alimente organice, să dormiți suficient, să nu fumați, să folosiți produse cosmetice și de curățare fără chimicale, alte surse de oxidare, cum ar fi respirația și exercitarea, aceastea nu pot fi evitate.

REGELE ANTIOXIDANȚILOR?

Având în vedere expunerea zilnică la radicalii liberi, devine important să se consume o dietă bogată în antioxidanți din alimente precum mirodenii și ierburi, cacao, nuci și fructe de pădure, anghinare, fasole și ceai verde, care sunt toate bogate în capacitatea de absorbție a radicalilor de oxigen (ORAC), o măsură a capacității antioxidante. Astaxantina are o valoare ORAC de 2.822.200, ceea ce o face de 293 ori mai puternică decat afinele sălbatice, un aliment bine cunoscut, bogat în antioxidanți. În plus, proprietățile sale antioxidante îl fac de 6.000 de ori mai puternic decât vitamina C și de 550 de ori mai puternic decât vitamina E.

Astaxantina acționează în mai multe moduri pentru a combate radicalii liberi. Ca toți antioxidanții, astaxantina funcționează în organism donând o grupă chimică radicalilor liberi (compuși care și-au pierdut o grupă chimică și fără ea devin instabile și duc la daune oxidative). Când mulți antioxidanți fac acest lucru, ei înșiși devin pro-oxidanți, dacă nu sunt reciclați de un alt antioxidant; Astaxantina, important, are o capacitate nelimitată de a furniza grupări chimice fără a deveni ea însăși un pro-oxidant.

Astaxantina actioneaza si prin calmarea radicalilor liberi, absorbind energia negativa pe care o emit. Antioxidanții solubili în grăsimi tind să ofere protecție peretelui interior al membranei celulare, în timp ce antioxidanții solubili în apă oferă protecție peretelui exterior al membranei celulare. Cu toate acestea, cu structura sa unică, astaxantina este capabilă să se întindă pe membrana celulară, oferind astfel protecție antioxidantă atât peretelui interior, cât și exterior, precum și spațiului intramembranar. Toți acești factori fac din astaxantina „regele antioxidanților”.

ASTAXANTINA CA UN PUTERNIC ANTIOXIDANT ȘI ANTIINFLAMATOR

Nivelurile ridicate de stres oxidativ pot duce la inflamație; fiind o companie orientată spre sănătate, prețuim capacitatea științei nutriționale de a ajuta la susținerea echilibrului sănătos al inflamației în organism, deoarece inflamația stă la baza majorității stărilor de sănătate. Studiile au demonstrat cu succes capacitatea astaxantinei de a reduce nu numai biomarkerii asociați cu stresul oxidativ, ci și biomarkerii asociați cu inflamația. Ca atare, proprietățile antioxidante și antiinflamatorii ale astaxantinei s-au dovedit promițătoare în multe domenii ale sănătății. Iată o prezentare generală a unora dintre domeniile de cercetare:

Astaxantina pentru exerciții fizice

Exercițiul duce la producerea de specii reactive de azot oxigenat (RONS) în mușchi, care promovează îmbunătățirea performanței atletice. Fără propriile capacități antioxidante ale organismului, RONS poate provoca o stare de stres oxidativ, iar organismul poate deveni supraîncărcat în perioadele de exerciții puternice, ducând astfel la oxidare, distrugerea moleculelor și potențial un impact negativ asupra funcției fiziologice. Astaxantina nu este doar un antioxidant puternic, dar, deoarece reglează și capacitățile antioxidante ale organismului, ajută la reechilibrarea stresului oxidativ cauzat de o supraproducție de RONS, cu 3-5 săptămâni de suplimentare cu astaxantină demonstrată că îmbunătățește metabolismul la exerciții fizice, performanța. și recuperare.

Astaxantina pentru pielea îmbătrânită

Dacă ar exista vreodată un supliment pe care l-am lua cu toții, acesta ar fi unul anti-îmbătrânire. Îmbătrânirea pielii are loc în timp, dar procesul de îmbătrânire este accelerat de anumiți factori ai stilului de viață și de expunerea la agenți care provoacă stres oxidativ în piele, cum ar fi, de exemplu, fumatul, consumul de alcool, expunerea la raze UV de la soare și alimentația necorespunzătoare, printre altele. Studiile ilustrează că suplimentarea și aplicarea locală de astaxantină au îmbunătățit aspectul pielii, a îmbunătățit elasticitatea, textura pielii și conținutul de umiditate pe parcursul a 8 săptămâni. Cine nu vrea să păstreze acel ten proaspăt și fără cute pentru mai mult timp?

Astaxantina pentru neuroprotecție

Astaxantina este o moleculă solubilă în grăsimi, permițându-i să treacă de bariera hemato-encefalică, unde își poate exercita efectele benefice din punct de vedere neurologic. Studiile au demonstrat că pentru cei care au suplimentat cu astaxantină înainte de un accident vascular cerebral, există o producție redusă de specii reactive de oxigen, a căror acumulare poate duce la deteriorarea țesuturilor și, prin urmare, la pierderea funcției, în urma unui accident vascular cerebral. În plus, suplimentarea cu astaxantină în urma unei hemoragii poate atenua leziunile cerebrale precoce, cu capacitatea sa de a regla în creștere propriile capacități antioxidante ale corpului, precum și de a exercita efecte antiinflamatorii.

Astaxantina pentru boli cardiovasculare

Studiile sugerează că administrarea de astaxantina înainte de un eveniment ischemic, cum ar fi un accident vascular cerebral, oferă protecție țesutului muscular al inimii. De asemenea, s-a demonstrat că are un efect pozitiv asupra nivelului de colesterol prin scăderea totală a trigliceridelor și creșterea colesterolului HDL („bun”), care oferă protecție împotriva aterosclerozei, deoarece colesterolul HDL transportă colesterolul LDL („rău”) înapoi la ficat pentru a-l preveni. de la formarea plăcilor în artere.

Astaxantina pentru sănătatea ochilor

Studiile sugerează că astaxantina protejează celulele ochiului în urma unui atac ischemic și că, de asemenea, inhibă afectarea retinei după expunerea la lumină albă. De asemenea, s-a demonstrat că o doză zilnică de 6 mg de astaxantină timp de 4 săptămâni îmbunătățește funcția ochiului la participanții de vârstă mijlocie cu probleme de oboseală oculară.

Astaxantina pentru imunitate

S-a demonstrat că suplimentarea cu astaxantina stimulează răspunsul imunitar și reduce deteriorarea ADN-ului atunci când este expus la infecții.
Multe studii au arătat că suplimentarea cu doar 2 mg de astaxantină pe zi a redus deteriorarea oxidativă a ADN-ului cu 40% după 4 săptămâni de supliment. O singură capsulă de Pure & Essential Astaxanthin Complex conține 4 mg de astaxantină activă pentru a oferi protecție antioxidantă zilnică pentru sănătatea de zi cu zi, cu 1 flacon care conține o cantitate pentru 90 de zile. Conținutul de astaxantină este echivalentul a 1,25 porții de somon sockeye sălbatic sau 5 porții de somon atlantic de crescătorie. Pentru a crește absorbția, s-au adăugat grăsimi sub formă de ulei de măsline și vă recomandăm să luați suplimentul după masă pentru a spori și mai mult biodisponibilitatea. Sub sfatul unui medic, vă puteți crește în siguranță doza la 3 capsule pe zi, pentru a oferi mai mult sprijin terapeutic.

COMPARAREA SUPLIMENTELOR CU ASTAXANTINA

Când comparați suplimentele cu astaxantină, aveți grijă că există o diferență între „ulei în vrac” și astaxantina activă. Uleiul de astaxantină în vrac conține doar 10% astaxantină activă, prin urmare s-au folosit 42 mg de ulei în vrac pentru a garanta 4 mg de astaxantină activă.

Mai mult, in produsele Igennus Healthcare Nutrition se foloseste ulei natural derivat din algele H. Pluvialis mai degrabă decât o formă sintetică, care ar necesita de la 20-50 de ori mai multă astaxantină pentru a primi aceleași beneficii ca și cea de la algele H. Pluvialis. De asemenea, Igennus HealthCare Nutrition a luat decizia de a lăsa în, mai degrabă decât de a extrage, urmele de alți carotenoizi, inclusiv luteina, zeaxantina și betacarotenul, care se găsesc în mod natural în astaxantina derivată din alge H. Pluvialis, deoarece acestea aduc și propriile beneficii antioxidante.

Data actualizare: 17-01-2024 | creare: 17-01-2024 | Vizite: 693

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Impactul tranziției către carnea de laborator asupra consumatorilor

În ultimele decenii, industria alimentară a cunoscut o serie de schimbări semnificative, menite să îmbunătă�...

Excesul de sare - riscuri pentru organism

Sarea, alcătuită în proporție de 60% din clorură și 40% din sodiu, este un conservant alimentar și un c...

Acizii grași esențiali

Acizii grași esențiali sunt un tip de acizi grași polinesaturați, necesari pentru funcționarea normală a orga...

Strategii de a rezista tentațiilor alimentare
Diferenţele dintre carnea de porc, vită şi pui - avantaje şi dezavantaje
Dieta care îți prelungește viața (conform studiilor)
Cum să combați somnolența de după masă

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum