Antrenamentele HIIT (cu intervale de intensitate) înainte de operație pot îmbunătăți recuperarea

O analiză realizată de Universitatea din Otago a descoperit că angajarea într-un program scurt de antrenament pe intervale de mare intensitate (HIIT) înainte de operație poate ajuta în mod semnificativ procesul de recuperare. Studiul, publicat în revista Surgery, a trecut în revistă și a analizat 12 studii care au implicat 832 pacienți care au fost supuși unui antrenament preoperator la intervale de mare intensitate.

Cercetarea a inclus diverse tipuri de intervenții chirurgicale majore și a constatat că HIIT este sigur și eficient pentru pacienții operați. Participanții din grupul HIIT au arătat îmbunătățiri ale nivelului de fitness în decurs de 4-6 săptămâni, ceea ce duce la reducerea complicațiilor postoperatorii și la spitalizare mai scurtă.

Una dintre descoperirile cheie ale studiului a fost îmbunătățirea fitnessului cardiorespirator (CRF), care măsoară capacitatea corpului de a prelua și de a furniza oxigen mușchilor și organelor în timpul exercițiilor fizice. Rezultatele cumulate au indicat că HIIT a crescut semnificativ capacitatea cardiorespiratorie (în medie, VO2max. - volumul maxim de oxigen consumat - a crescut cu 2.39 ml/min/kg) în comparație cu îngrijirea chirurgicală standard. Această creștere a nivelului de fitness a fost asociată cu un risc mai scăzut de rezultate adverse postoperatorii.

În general, complicațiile postoperatorii apar în aproximativ 30% dintre pacienți și până la 50% în cazul pacienților cu risc.
Studiul a arătat, de asemenea, o reducere consistentă a complicațiilor postoperatorii, inclusiv probleme cardiace, pneumonie și probleme intestinale, în rândul pacienților care au urmat antrenament pe intervale de mare intensitate înainte de operație. Riscul de complicații a fost redus cu 56% și, în medie, pacienții au petrecut cu trei zile mai puțin în spital.

Cercetătorii subliniază beneficiile potențiale ale implementării unei perioade scurte de antrenament pe intervale de mare intensitate înainte de operație, chiar și de patru săptămâni, pentru îmbunătățirea rezultatelor pacienților în diferite populații. Următorul pas este explorarea modului de implementare a acestor programe de formare, inclusiv investigarea eficienței sprijinirii persoanelor în formare acasă sau în comunitate.

Cercetătorii cred că finanțarea acestor programe ar putea duce la economii de costuri pe termen lung prin reducerea șederii în spital și a complicațiilor chirurgicale. Ele subliniază, de asemenea, importanța îmbunătățirii fitness-ului la orice vârstă, deoarece poate avea un impact semnificativ asupra rezultatelor sănătății în contextul intervenției chirurgicale.