Ani de antrenament de anduranță remodelează grăsimea abdominală la adulții supraponderali sau obezi

Un studiu recent de la Universitatea din Michigan a descoperit că persoanele obeze care fac exerciții fizice de lungă durată au un țesut adipos abdominal mai sănătos și pot stoca grăsimea mai eficient comparativ cu persoanele obeze care nu fac exerciții. Cercetarea a implicat două grupuri de adulți cu obezitate: unul format din persoane care au făcut exerciții fizice regulat pentru o medie de 11 ani și altul din persoane care nu au avut o rutină de exerciții.
Echipa de cercetare a observat că țesutul adipos al celor care făceau sport prezenta caracteristici structurale și biologice superioare, cum ar fi un număr mai mare de vase de sânge, mitocondrii, proteine benefice și o cantitate redusă de colagen ce poate interfera cu metabolismul, precum și mai puține celule ce provoacă inflamație. Aceste caracteristici îmbunătățesc capacitatea de a stoca grăsimi în mod sănătos sub piele, în loc să se acumuleze în locuri mai puțin sănătoase, cum ar fi în jurul organelor sau în organele însăși, precum ficatul sau inima.

Profesorul Jeffrey Horowitz, investigatorul principal al studiului, a subliniat că, deși exercițiile fizice sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a arde calorii, ele pot modifica și țesutul adipos într-un mod care facilitează stocarea sănătoasă a grăsimilor, un beneficiu important pe măsură ce oamenii înaintează în vârstă și tind să acumuleze greutate.

Studiul a relevat că exercițiile pe termen lung nu doar că îmbunătățesc calitatea depozitării grăsimilor, dar și capacitatea de a preveni acumularea de grăsime în zone periculoase pentru sănătate. Aceasta este o descoperire semnificativă, având în vedere că acumularea de grăsime nesănătoasă este asociată cu boli grave, cum ar fi boala hepatică non-alcoolică.

Rezultatele detaliate ale studiului urmează să fie discutate la Întâlnirea Anuală a Societății Menopauzei din 2024. În continuare, echipa de cercetare plănuiește să exploreze cum funcționează țesutul adipos cultivat din celulele celor care fac exerciții comparativ cu non-exerciții și să identifice eventuale diferențe de sănătate corelate cu aceste caracteristici ale țesutului adipos.

sursa: News Medical