Alarmele melodice în locul celor simple pot face trezirea mai plăcută

Un studiu realizat de Universitatea RMIT sugerează că alarmele melodice ar putea îmbunătăți trezitul în locul tonurilor de alarmă prestabilite.
Rezultatele cercetării publicate în PLoS One, ar putea avea implicații importante pentru persoanele care lucrează în ture sau pentru angajații la urgențe care trebuie să fie activi și eficienți la locul de muncă, la scurt timp după trezire.

Cercetarea a implicat 50 de participanți, folosind un sondaj online care să le permite acestora să contribuie de la distanță la studiu. Fiecare persoană a înregistrat ce tip de sunet folosesc în mod uzual atunci când setează alarma de trezire și apoi și-au evaluat nivelurile de alertă în raport cu criteriile standardizate de inerție a somnului.

„Credem că un„ beep ”puternic ar putea perturba activitatea creierului atunci când ne trezim, în timp ce un sunet mai melodic ne poate ajuta să trecem la starea de veghe într-un mod mai eficient”, a declarat Adrian G. Dyer, autorul studiului.

Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege combinația dintre melodia și ritmul potrivit atunci când vine vorba de setarea alarmei, sunetul pe care îl alegi poate avea o semnificație importantă pentru modul în care urmează să decurgă ziua ta după trezire.

sursa: Science Daily