Alarmele melodice în locul celor simple pot face trezirea mai plăcută

Un studiu realizat de Universitatea RMIT sugerează că alarmele melodice ar putea îmbunătăți trezitul în locul tonurilor de alarmă prestabilite.
Rezultatele cercetării publicate în PLoS One, ar putea avea implicații importante pentru persoanele care lucrează în ture sau pentru angajații la urgențe care trebuie să fie activi și eficienți la locul de muncă, la scurt timp după trezire.

Cercetarea a implicat 50 de participanți, folosind un sondaj online care să le permite acestora să contribuie de la distanță la studiu. Fiecare persoană a înregistrat ce tip de sunet folosesc în mod uzual atunci când setează alarma de trezire și apoi și-au evaluat nivelurile de alertă în raport cu criteriile standardizate de inerție a somnului.

„Credem că un„ beep ”puternic ar putea perturba activitatea creierului atunci când ne trezim, în timp ce un sunet mai melodic ne poate ajuta să trecem la starea de veghe într-un mod mai eficient”, a declarat Adrian G. Dyer, autorul studiului.

Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a înțelege combinația dintre melodia și ritmul potrivit atunci când vine vorba de setarea alarmei, sunetul pe care îl alegi poate avea o semnificație importantă pentru modul în care urmează să decurgă ziua ta după trezire.

sursa: Science Daily

Data actualizare: 06-02-2020 | creare: 06-02-2020 | Vizite: 716

Bibliografie

Sound of music: How melodic alarms could reduce morning grogginess. Url: https://www.sciencedaily.com/releases/2020/02/200203104505.htm

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Boabele de soia fermentate suprimă inflamația căilor respiratorii indusă de astm

Cercetătorii japonezi au identificat un tratament fundamental eficient în suprimarea inflamației căilor respira...

Un stil de viață sănătos poate combate predispoziția genetică pentru o durată scurtă de viață

Un studiu publicat în BMJ Evidence Based Medicine analizează impactul stilului de viață sănătos asupra p...

Fumatul și vapatul, asociate unui risc mai mare de complicații severe ale COVID-19

Un nou studiu al cercetătorilor de la Universitatea din Louisville arată că riscul de apariție a unor complica�...

Gemenii trăiesc mai mult, în special cei identici, de sex masculin
Stilul de viață are un rol benefic în prevenirea bolii Alzheimer și a altor tipuri de demenţe
Riscul de deteriorare a sănătății fizice pe termen mediu poate fi stabilit prin analiza unor factori ușor de identificat
Condiția fizică joacă un rol important în pregătirea pentru o pandemie

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Sfaturi pentru a te trezi ușor dimineața

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum