Accesele de furie la copil - de ce apar și cum le gestionăm

Accesele de furie la copii pot fi copleșitoare pentru orice părinte. Totuși, dacă le abordezi cum trebuie le poți transforma în oportunități educaționale. Mai jos poți citi mai multe de ce apar, cum le gestionezi precum și ce măsuri să iei pentru a preveni accesele de furie. (1, 2)

Accesele de furie la copil: de ce apar

Accesele de furie sunt comune la copiii de 1-3 ani. Acest lucru se datorează faptului că cei mici însă sunt la început în ceea ce privește dezvoltarea socială și emoțională. La această vârstă nu îți poți exprima nevoile și ceea ce simți și apar frustrări. De asemenea, tot la 1-3 ani încep să conștientizeze că ceea ce fac îi afectează pe cei din jur. Prin accesele de furie, cei mici ajung să îți exprime emoțiile și să înțeleagă ceea ce se întâmplă în jurul lor. (3)

Atât în cazul bebelușilor cât și a copiilor mici, accesele de furie au mai multe cauze:

• Temperament – acest lucru influențează modul în care se comportă copii și felul în care reacționează la stimulii din jur inclusiv schimbări sau evenimente frustrante. Copiii sensibili sunt mai ușor înfuriați decât alții (4, 5)
• Stresul, oboseala, foamea sau suprastimularea – pot îngreuna exprimarea copilului (6, 7)
• Situații dificile – de exemplu, atunci când jucăria îi este luată de fratele său (8)
• Emoții care îi depășesc – frica, grijile, rușinea sau furia pot copleși copiii mici. Drept urmare, apar accesele de furie (9)

Accesele de furie la copil: cum le gestionăm

Indiferent de câte măsuri îți poți lua accesele de furie la copil au loc. atunci când se întâmplă este important să știi ce să faci pentru a gestiona situația. Mai jos sunt câteva măsuri pe care le poți lua: (10, 11, 12)

• Asigură-te că toată lumea este în siguranță, atât copilul cât și cei din jur – uneori este necesar să îndepărtezi copilul; de exemplu, atunci când sunteți într-un magazin și începe să țipe
• Odată ce ai ajuns într-un loc sigur vorbește încet, calm și ferm. În funcție de caz, poate fi util să păstrezi liniștea până cel mic se calmează. Evită să folosești logica sau alte concepte care nu pot fi înțelese de copil
• Evită să cedezi cererilor celui mic. Astfel, copilul va înțelege că accesele de furie nu îl ajută să obține ceea ce vrea
• Poți încerca tehnicile paradoxale. De exemplu, îi poți permite să țipe dacă nu deranjează pe nimeni. În câteva minute se va calma singur
• Vorbește-i cu afecțiune odată ce s-a calmat
• Dacă accesul de furie încă este la început încearcă să distragi atenția celui mic. Arată-i o jucărie sau altceva interesant sau nou
• Evită să îl ameninți sau să îi ții morală. Acest lucru doar va agrava lucrurile. Mai târziu, când s-a calmat, puteți trece în revistă ceea ce s-a întâmplat
• Evită să îl lovești, muști sau să apelezi la alte metode de acest fel – poate că te gândești că acest lucru îl va învăța să nu mai fie furios însă se întâmplă invers. Copilul învață că violența este acceptabilă pentru că părintele face acest lucru. Spune-i clar că nu este bine și că ceea ce face nu este permis
• Deși nu este recomandat să cedezi. Oferirea de mită este descurajată; de exemplu, nu ar trebui să îi oferi bomboane sau ciocolată pentru se calma. Totuși, îi poți pune muzica preferată sau o poveste dacă știi că acest lucru îl calmează
• Îmbrățișează-l – poate că este ultimul lucru la care te-ai gândi însă îmbrățișările pot ajuta la calmare. Oferă-i o îmbrățișare fără a-i spune ceva. Îmbrățișările îi oferă siguranță și îi arată că îl iubești, chiar dacă nu ești de acord cu reacția sa. Ulterior, puteți discuta despre accesul de furie
• Ajută-l să-și rezolve frustrările – dacă cel mic țipă deoarece nu-și găsește încălțămintea ajută-l să-și facă obiceiuri sănătoase; de exemplu, învață-l să își țină încălțămintea în același loc. De asemenea, dacă dorești să se cațere prin casă spune-i ferm că acest lucru nu este permis. Îi poți oferi o alternativă spunându-i că îl vei duce mai târziu în parc unde va putea urca scările toboganului
• Pregătește-te pentru accesele de furie – înainte de a ieși la cumpărături sau în alte locuri publice, asigură-te că puiul tău este odihnit și hrănit. De asemenea, vorbește-i despre locul în care veți merge. În plus, ia o carte cu poze sau o jucărie interesantă pentru a nu se plictisi. O altă strategie este să îți iei cu tine un pix și o hârtie pe care să notezi lucrurile cerute de cel mic. Când spune ceva îi poți răspunde cu „Să îl trecem pe hârtie”. La sfârșitul zilei poți alege de pe listă lucrurile pe care le puteți face. Astfel, copilul se va simți inclus în programul tău și va avea siguranța că la finalul zilei va primi o răsplată
• Oferă-i avertismente din timp – copiii mici preferă predictibilitatea iar orice surpriză poate duce la accese de furie. Copiii se simt în siguranță când știu ce îi așteaptă. Deci, îi poți spune: „Te mai poți da cu trotineta de două ori apoi mergem acasă”. Evită avertismentele precum „Te mai poți da cu trotineta timp de cinci minute”. Copilul nu-și poate da seama cum trece timpul și vor fi copleșiți la încheierea celor cinci minute
• Ia lucrurile mai ușor – accesele de furie la copil pot duce la cedarea părintelui mai ales pentru a evita judecata celor din jur. Însă acest lucru va duce la repetarea comportamentului. Cel mai bine este să accepți situația, să afișezi un zâmbet relaxat și să te prefaci că totul este în regulă. Studiile arată că persoanele din jur judecă mai ales reacțiile impulsive, certarea copilului și alte reacții explozive ale părintelui. În general, dacă îți păstrezi calmul cei din jur vor crede că ai totul sub control
• Rămâi ferm/ă pe poziție – dacă accesul de furie a apărut pentru că i-ai spus să își ridice jucăria, după ce se calmează tot va trebui să o facă. Odată ce ridică jucăria, laudă-i fapta bună. În fond, un comportament de acest fel dorești să încurajezi
• Treci mai departe – mulți copii se calmează imediat. Odată ce accesul de furie s-a încheiat, îmbrățișează-l și spune-i că-l iubești și mergi înainte. Dacă îl cicălești și cerți, poți contribui la un nou acces de furie. Dacă vrei să vorbești despre episod, discută la câteva ore după încheierea sa. Întreabă-l ce l-a făcut să reacționeze așa și ajută-l să înțeleagă cum poate rezolva situații similare pe viitor.

Cum previi accesele de furie la copil

Nu este posibil întotdeauna să previi accesele de furie însă poți reduce riscul de apariție urmând recomandările de mai jos: (13, 14, 15)

• Ajută-ți copilul să își înțeleagă propriile emoții – poți folosi încă de la naștere cuvinte precum fericit, trist, obosit, flămând etc
• Identifică factorii declanșatori și încearcă să îi ții sub control – oboseala, foamea, grijile etc pot declanșa accese de furi. De exemplu, mergi la cumpărături după somnul celui mic
• Vorbește cu piciul despre ceea ce simte după ce s-a calmat. Întreabă-l cum ar fi putut reacționa și încearcă să modelezi reacții sănătoase
• Oferă-i timpul și atenția ta – petrece timp suficient cu el pentru ca într-o anumită situație (vizitarea unui prieten, cumpărături etc) să există un risc minim de accese de furie
• Lasă-l să facă anumite alegeri – de exemplu, „vrei să te speli pe dinți înainte sau după baie?”. Astfel, nu vei pune întrebarea „Vrei să te speli pe dinți?” care poate avea răspunsul „nu”. Dacă îi oferi opțiuni se va simți în control. De asemenea, pregătește-l din timp pentru o schimbare majoră precum mutarea sau sosirea pe lume a unui copil.

Accesele de furie nu reprezintă o problemă gravă și trec de la sine. Pe măsură ce puiul tău crește va începe să își controleze mai ușor propriile reacții. Va începe să coopereze mai ușor și să își comunice frustrările.