Zgomotul nocturn al avioanelor perturbă calitatea somnului și ciclul somn-veghe

Un studiu recent realizat de experți în sănătate ambientală de la Universitatea din Leicester a arătat că zgomotul produs de avioane pe timpul nopții este asociat cu tulburări ale calității somnului și ale ritmului somn-veghe. Cercetarea, cea mai amplă de acest gen până în prezent, a combinat măsurători obiective obținute prin dispozitive portabile care monitorizează mișcările în timpul somnului (actimetrie) cu informații auto-raportate despre somn.
Echipa de cercetători a analizat date de la peste 80.000 de persoane care locuiesc în apropierea a patru aeroporturi majore din Anglia: Heathrow, Gatwick, Manchester și Birmingham. Participanții au purtat dispozitive similare cu ceasurile, care au înregistrat mișcările în timpul somnului, oferind o imagine obiectivă a calității acestuia. De asemenea, au completat chestionare privind calitatea somnului, durata somnului și obiceiul de a dormi în timpul zilei.

Expunerea la zgomotul avioanelor a fost estimată folosind hărți acustice furnizate de Autoritatea Civilă de Aviație din Marea Britanie, care indicau nivelurile de zgomot în decibeli în zonele din jurul aeroporturilor. Participanții expuși la niveluri ridicate de zgomot nocturn (o medie de 55 dB sau mai mult) au fost comparați cu cei expuși la niveluri mai scăzute (sub 45 dB).

Rezultatele au arătat că persoanele expuse la niveluri mai mari de zgomot pe timpul nopții au avut un somn mai agitat și un ritm somn-veghe perturbat, chiar dacă durata totală a somnului nu a fost afectată semnificativ. Acest lucru indică faptul că zgomotul nocturn al avioanelor afectează calitatea somnului și regularitatea ciclului de somn, fără ca oamenii să fie neapărat conștienți de acest fapt.

Studiul subliniază importanța politicilor de reducere a poluării fonice cauzate de avioane, având în vedere că tulburările de somn pot avea efecte negative pe termen lung asupra sănătății, inclusiv riscuri crescute de probleme de sănătate mintală, diabet, obezitate și mortalitate. Cercetătorii avertizează că o creștere a numărului de zboruri nocturne ar putea intensifica aceste probleme, afectând și mai mult calitatea somnului populației.

Această cercetare este semnificativă deoarece combină date obiective obținute prin actimetrie cu informații auto-raportate, oferind o perspectivă mai cuprinzătoare asupra modului în care zgomotul avioanelor afectează somnul. Descoperirile sugerează că, deși oamenii pot dormi un număr adecvat de ore, calitatea somnului lor poate fi compromisă de expunerea la zgomotul nocturn al avioanelor, ceea ce poate avea implicații importante pentru sănătatea publică.

sursa: News Medical