Viata sexuala dupa nastere

Viata sexuala dupa nastere

©

Autor:

Viata sexuala dupa nastere

Cele nouă luni de sarcină au trecut, eÅŸti acasă alături de partenerul tău ÅŸi, împreună, vă admiraÅ£i nou-născutul care gângureÅŸte într-o limbă aparte.

Cu siguranţă copilul te apropie de iubitul tău, dar, în acelaÅŸi timp, noile responsabilităţi, transformările pe care le suportă organismul tău, felul în care partenerul se adaptează la rolul tău de mamă, propria nesiguranţă legată de aspectul tău fizic modificat pe fondul naÅŸterii ÅŸi al alăptării, dar ÅŸi altele v-ar putea ÅŸubrezi relaÅ£ia de cuplu ÅŸi, în mod automat, viaÅ£a sexuală.


Pentru a evita acest lucru este necesar ca tu ÅŸi partenerul tău să abordaÅ£i evenimentele cu mult calm, să discutaÅ£i deschis despre toate dorinÅ£ele ÅŸi frustrările voastre ÅŸi să acceptaÅ£i faptul că neplăcerile fiziologice sunt temporare.

 

Aşteaptă vindecarea organismului!

Multe mame pot experimenta dispoziÅ£ii negative imediat după naÅŸtere, ce pot deriva de la stări de melancolie ÅŸi de tristeÅ£e, cauzate de frici intime ale mamei (pierderea independenÅ£ei, a individualităţii, destrămarea relaÅ£iei de cuplu, teama de a părea neatractivă pentru partener) până la stări de depresie gravă ce necesită supravegherea atentă a unui medic. Ele ar trebui să ÅŸtie că temerile, nesiguranÅ£ele pot fi depăşite – ÅŸi cu ajutorul partenerului ÅŸi al familiei – ÅŸi că aducerea pe lume a unui copil nu înseamnă pierderea controlului asupra propriei vieÅ£i. Răbdarea, comunicarea, dragostea alimentează relaÅ£ia dintre părinÅ£i ÅŸi copil (copii) ÅŸi stau la baza oricărei relaÅ£ii sănătoase de cuplu.

De asemenea, sentimentul de intimitate ce există între parteneri nu este cu nimic perturbat de venirea copilului; aveÅ£i răbdare ÅŸi amânaÅ£i relaÅ£iile intime până când organismul femeii este complet refăcut ÅŸi apt pentru serile de amor, iar până atunci puteÅ£i profita de timp pentru a vă redescoperi romantismul ÅŸi intensifica prietenia, dragostea profundă, sentimentul de complicitate ce există între parteneri ÅŸi care nu sunt oferite „la pachet” cu actul sexual. PregăteÅŸte lent revenirea la relaÅ£iile intime cu soÅ£ul tău ÅŸi nu-Å£i face griji dacă nu simÅ£i dorinţă fizică săptămâni la rând; corpul tău traversează nenumărate schimbări, organismul este afectat de somnul porÅ£ionat, prin urmare este normal să jinduieÅŸti la un somn de zece ore ÅŸi nu la acrobaÅ£ii nocturne.

Dacă totuÅŸi te simÅ£i pregătită pentru acestea din urmă, regula este să aÅŸtepÅ£i oprirea sângerării, vindecarea uterului ÅŸi a cicatricilor (dacă ai suferit epiziotomie ori o cezariană) înainte de a face dragoste (cel puÈ›in 6 săptămâni). În caz contrar, sexul este periculos (riÅŸti să contractezi o infecÅ£ie), dureros, deci total neplăcut. Sângerarea poate dura de la câteva zile, la câteva săptămâni, însă medicul poate evalua exact ÅŸi corect când este indicat să desfăşori din nou raporturi sexuale. Dacă ai primit undă verde de la cadrul medical ÅŸi ai ÅŸi dispoziÅ£ia necesară, optează pentru poziÅ£ii ce limitează penetrarea ÅŸi nici nu solicită zonele afectate de naÅŸtere.

FiÅ£i tandri, nu vă grăbiÅ£i, încercaÅ£i un preludiu lung ÅŸi amânaÅ£i sau chiar evitaÅ£i penetrarea, alegând, în schimb, masturbarea reciprocă sau sexul oral; dacă penetrarea se produce totuÅŸi, folosiÅ£i un lubrufiant fiindcă în timpul alăptării, nivelul de estrogen scade (organismul inhibă ovulaÅ£ia, pentru ca mama să nu rămână gravidă din nou; e o metodă contraceptivă naturală, dar atenÅ£ie nu este fiabilă!), ceea ce conduce la uscarea vaginului, iar uscăciunea poate persista ÅŸi în cazul în care se produce excitarea sexuală. În timp ce faceÅ£i dragoste, organismul secretă ocitocină, un hormon ce stimulează lactaÅ£ia, astfel încât nu este exclus ca în timpul actului sexual să îÅ£i stropeÅŸti partenerul cu lapte. Dacă vă displace acest lucru, alăptează-Å£i copilul înainte de a te cuibări în pat lângă soÅ£ul tău, pentru ca sânii să nu fie foarte plini. Nu este indicat nici ca partenerul să îÅ£i ofere sex oral ÅŸi apoi să îÅ£i sărute sânii fiindcă ar putea să genereze o infecÅ£ie.

 

Atmosfera amiabilă între parteneri este importantă

Este foarte important să îÅ£i reîncepi viaÅ£a sexuală din proprie iniÅ£iativă atunci când eÅŸti pregătită ÅŸi nu la insistenÅ£ele partenerului tău ori în urma sfaturilor altor mame. Fiecare femeie este unică, iar organismul tău are propriul său stil de a se reface. Comunicarea între parteneri este deosebit de importantă; soÅ£ul tău trebuie să ÅŸtie că nu eviÅ£i contactul sexual fiindcă nu îl mai doreÅŸti, ci pentru că încerci să eviÅ£i orice complicaÅ£ie medicală ce ar putea apărea dacă faci dragoste când corpul nu este refăcut pe deplin. Mai mult, dacă înainte de sarcină Å£i-ai „menajat” soÅ£ul, venirea copilului este un prilej bun de a-l implica pe iubitul tău în activităţile domestice ÅŸi de îngrijire a copilului. Fii diplomată, însă, fiindcă un imperativ plasat în mod nefericit nu ar face decât să vă tensioneze ÅŸi mai mult relaÅ£ia de cuplu. Venirea copilului plasează o doză mare de stres ÅŸi asupra partenerului tău care se poate simÅ£i extenuat de responsabilităţile în plus, iritat din cauza nopÅ£ilor nedormite, la fel ca ÅŸi tine. O idee bună este să ceri ÅŸi ajutorul membrilor din familie care sunt dispuÅŸi să supravegheze copilul cât timp vă odihniÅ£i sau să angajezi o bonă cu referinÅ£e foarte bune.

Uneori mamele evită raporturile sexuale chiar ÅŸi după ce medicul le-a asigurat că acestea nu mai sunt problematice, fiindcă nu se simt atrăgătoare (deÅŸi bărbaÅ£ii inteligenÅ£i ÅŸi educaÅ£i îÅŸi iubesc mai mult partenerele după ce acestea au devenit mame ÅŸi le consideră ÅŸi mai atrăgătoare). Dacă este ÅŸi cazul tău, te sfătuiesc să optezi pentru efectuarea regulată a unor exerciÅ£ii de tonifiere a corpului, dar fereÅŸte-te să adopÅ£i o dietă prea drastică, fiindcă o mamă subnutrită va avea ÅŸi laptele lipsit de nutrienÅ£i, iar cel care va avea numai de suferit este copilul.

Pentru a fi sigură că te vei bucura din plin de clipele de dragoste cu iubitul tău, programaÅ£i-vă momentele de tandreÅ£e atunci când copilul este hrănit ÅŸi doarme (dimineÅ£ile sau după-amiezile). ExploraÅ£i-vă corpurile încet, spune-i partenerului tău cum vrei să fii atinsă ÅŸi opreÅŸte-te dacă te doare. Foarte important: discută cu medicul tău ginecolog despre orice disconfort ai simÅ£i în timpul raporturilor sexuale!

 

Alege o metodă de contracepţie potrivită pentru tine!

În cazul în care starea de neplăcere a unei femei din timpul actului sexual persistă mult timp după încetarea sângerării ÅŸi sunt raportate: uscăciunea persistentă a vaginului, încordarea nefirească a acestuia, sângerări după raporturile intime, durere puternică în timpul acestora ÅŸi alte disfuncÅ£ii sexuale ce Å£in de domeniul patologicului, este necesară intervenÅ£ia medicului care va cerceta, în primul rând, dacă în organismul pacientei s-a produs o dereglare hormonală. Studii în domeniu arată că există o legătură strânsă între nivelul hormonilor sexuali (sau gonadotrofine) ÅŸi disfuncÅ£iile sexuale. Cele mai multe dintre acestea din urmă sunt provocate de schimbările produse la nivelul hormonilor androgeni descoperite în organismul mamelor care au născut de curând. În funcÅ£ie de gravitatea cazului, sunt prescrise tratamente hormonale, schimbări de stil de viaţă, terapii psihologice până la chirurgie.

Nu trebuie să te impacientezi ÅŸi să te consideri un caz clinic dacă lipsa de indispoziÅ£ie sexuală sau durerea se întinde pentru câteva săptămâni; discută cu medicul tău orice îndoieli sau nelămuriri ai avea, iar acesta îÅ£i va oferi o soluÅ£ie. Tot ginecologul tău îÅ£i va prescrie ÅŸi o metodă de contracepÅ£ie potrivită pentru organismul tău, în ideea de a evita o altă sarcină prea timpurie (nu vei avea menstruaÅ£ie imediat după naÅŸtere, dar asta nu înseamnă că nu poÅ£i rămâne gravidă).

Pentru sporirea plăcerii sexuale îÅ£i recomand să faci zilnic exerciÅ£ii pentru întărirea planÅŸeului pelvin (pe care le poÅ£i efectua chiar ÅŸi în timp ce alăptezi): doar strânge muÅŸchii planÅŸeului pelvin ÅŸi menÅ£ine-i contractaÅ£i timp de cinci secunde. Relaxează-i ÅŸi repetă iarăşi procedura. În primă instanţă, sunt suficiente seriile a câte cinci exerciÅ£ii, dar pe măsură ce muÅŸchii se întăresc este indicat să măreÅŸti, gradual, numărul de practicări. Ai răbdare cu tine, bucură-te de copil, alături de partenerul tău ÅŸi nu îÅ£i face griji; viaÅ£a sexuală va redeveni ce a fost sau chiar va deveni mai bună!


Data actualizare: 28-05-2014 | creare: 29-07-2013 | Vizite: 32917
Bibliografie
1. Sex after having a baby – National Childbirth Trust, link: https://www.nct.org.uk/parenting/sex-after-having-baby
2. Irwin Goldstein, MD - Renewing your Sex Life after Childbirth – Boston University School of Medicine, Sexual Medicine, link: https://www.bumc.bu.edu/sexualmedicine/informationsessions/renewing-your-sex-life-after-childbirth/
3. Sex and Contraception Following Childbirth – California Pacific Medical Center, link: https://www.cpmc.org/services/pregnancy/information/sex-birthcontrol.html
4. Sex after Baby—Rediscovering Your Sexual Self – healthywomen.org, link: https://www.healthywomen.org/content/article/sex-after-baby%E2%80%94rediscovering-your-sexual-self?context=healthcenter/60&context_title=60
5. Information for post-natal women – Leichhardt Women’s Community Health Center, link: https://www.lwchc.org.au/wp-content/uploads/2011/11/PostnatalBrochure.pdf
6. Sex and Sexuality After Vaginal Birth – HealthPages.org, link: https://healthpages.org/care-after-vaginal-birth/sex-sexuality-after-vaginal-birth/
©

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.
  intră pe forum