Te simți singur? Diferența dintre așteptări și realitate poate fi de vină

Singurătatea reprezintă o problemă indiferent de vârstă. Un studiu publicat recent în revista științifică Perspectives on Psychological Science relevă că singurătatea poate apărea și dintr-o discrepanță între așteptările noastre și ceea ce trăim, în special în ceea ce privește relațiile cu persoanele din jur.
Oamenii de știință de la University College London și Duke University au cercetat motivele pentru care oamenii se simt singuri mai ales după pensie.

Așteptările oamenilor de la relația cu persoanele din jur variază de la o cultură la alta și suferă schimbări odată ce oamenii înaintează în vârstă. De aceea, ne dorim lucruri diferite de la relația cu prietenii și familia la 20 de ani și la 60 de ani.

În general, oamenii își doresc să poate cere ajutorul atunci când au nevoie, să vorbească deschis cu familia și prietenii, să aibă încredere și să se înțeleagă, parteneri cu care să poată împărți bucuriile vieții.

Foarte interesantă în acest context este experiența unuia dintre cercetători într-o călătorie de studiu în Myanmar, o cultură în care oamenii sunt destul de apropiați iar familiile sunt apropiate. Chiar și aici vârstnicii se simțeau singuri.

Persoanele de peste 60 de ani au niște așteptări de la viață iar atunci când acestea nu se concretizează apare și senzația de singurătate. Aceștia doresc să fie respectați și ascultați de cei din jur. De asemenea, doresc să vorbească despre propriile experiențe iar ca cei din jur să poate învăța din experiența lor de viață.

Mai mult, își doresc să ajute comunitatea, să dea mai departe tradițiile și abilitățile dobândite prin voluntariat, grijă față de ceilalți și activități de mentorat.

Dacă vom reuși să îi reintegrăm pe vârstnici prin astfel de metode, vom face pași mari pentru a combate singurătatea la această vârstă.

Din păcate singurătatea nu este doar o senzație de moment. Poate crește riscul de demență, Alzheimer, afecțiuni cardiovasculare și accident vascular cerebral.

Se dorește ca prin studierea acestui fenomen să se poată lua măsurile necesare pentru a combate singurătatea.

sursa: Science Daily