Suplimentele de vitamina D ar putea fi ineficiente și chiar dăunătoare, conform studiilor
©
Autor: Mancaș Mălina

Mai multe studii recente contrazic această teorie, sugerând că suplimentele nu prezintă eficiență, ba chiar pot creÈ™te riscul de a dezvolta cancer sau afecÈ›iuni cardiovasculare. Conform acestor studii, niciun supliment nu a prezentat beneficii asupra persoanelor sănătoase, fără afecÈ›iuni severe. ExcepÈ›ii rare au fost întâlnite în cazul luteinei pentru degenerarea maculară, o cauză principală a orbirii.
Conform cercetătorilor, doza zilnică necesară de vitamina D poate fi asigurată din expunerea moderată la soare È™i dintr-o alimentaÈ›ie corespunzătoare, în timp ce reprezentanÈ›ii industriei producătoare de suplimente susÈ›in faptul că acestea nu ar asigura o cantitate suficientă pentru prevenirea fracturilor È™i a căderilor.
O meta-analiză publicată în Jurnalul Medical Britanic (2014) a arătat că nu poate fi demonstrată eficienÈ›a suplimentelor cu vitamina D. Datele arată că nivelul crescut de vitamina D din organism este irelevant pentru prezenÈ›a anumitor boli.
În timp ce majoritatea studiilor au prezentat ineficienÈ›a vitaminei D, un studiu publicat în JAMA Internal Medicine privind relaÈ›ia dintre această vitamină È™i riscul de fracturi osoase (2015) sugerează că suplimentele au prezentat rezultate minime comparativ cu tratamentul placebo sau exerciÈ›iile zilnice È™i chiar au crescut riscul de fracturi cu până la 20-30%.
Vitamina D este sintetizată cu ajutorul luminii solare sau este metabolizată din alimente. Aportul de vitamina D trebuie adus din expunerea moderată la soare È™i din alimente (somon, lapte, ouă, ciuperci, ton, suc de portocale etc.), fiind suficient pentru 99% dintre persoane. O cantitate adiÈ›ională de vitamina D din suplimente poate cauza reacÈ›ii metabolice È™i modificări în procesele imunologice, însă sunt necesare studii suplimentare în acest sens.
Sursa: Science Alert
Data actualizare: 10-02-2019 | creare: 08-02-2016 | Vizite: 5382
Bibliografie
Vitamin D supplements are not effective, and could be dangerous, studies find, link: https://www.sciencealert.com/vitamin-d-tablets-may-be-worse-for-you-then-nothing-at-all ©
Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!
Alte articole din aceeași secțiune:
- Mai puțină muncă și mai multă socializare reprezintă cheia fericirii pentru seniorii activi
- Berea Lager este benefică microflorei intestinale masculine indiferent de conținutul de alcool
- Imunitatea la COVID-19 se manifestă pe termen lung, la persoanele cu o formă ușoară a bolii
- Poluarea fonică din orașe, asociată cu pierderea auzului
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:
Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.- Supl.alim. Jarrow Formulas in tratarea tulburarilor psihice
- Suplimentele alimentare
- Nivel insuficient de vitamina D - 25OH
- Lipsa vitamina D
- Suplimente alimentare administrate profilactic
- Calcein d3
- Ce suplimente imi recomandati?
- Vitamina D3 in homeopatie
- Etinerv ?