Strategii alimentare pentru gestionarea bufeurilor în menopauză

Un studiu recent publicat în revista Nutrients a explorat mecanismele biologice care stau la baza bufeurilor din perioada menopauzei și a nutrienților derivați din alimentație care pot influența aceste procese. Analizând studiile de asociere la nivel genomic, cercetările evidențiază complexitatea simptomelor vasomotorii, cum sunt bufeurile, subliniind că acestea pot avea o etiologie moleculară și poligenică.
Studiul arată că alimentația furnizează compuși bioactivi și nutrienți care, prin diverse căi biologice enzimatice, pot stimula căile de semnalizare moleculară, influențând astfel proteinele efectoare ce controlează bufeurile experimentate de femeile aflate la menopauză.

Bufeurile sunt simptome comune ale tranziției menopauzale și pot varia ca frecvență și intensitate, având un impact semnificativ asupra calității vieții, productivității, stării de spirit, odihnei și performanței memoriei. Deși terapiile hormonale sunt eficiente în tratamentul bufeurilor, acestea nu sunt întotdeauna fezabile, subliniind necesitatea unor terapii țintite bazate pe alimentație și modificări ale stilului de viață.

Cercetarea identifică compuși nutriționali și căi biochimice implicate în manifestarea bufeurilor, evidențiind rolul proceselor termoregulatorii și al sistemelor nervoase simpatic și parasimpatic. Compușii nutriționali precum genisteina, acidul docosahexaenoic (DHA), acizii grași polinesaturați (PUFA), β-carotenul, curcumina și vitamina E au fost asociați cu modularea bufeurilor, fie prin stimularea producției de hormoni GnRH, activarea receptorilor kisspeptin, reglarea funcției hipotalamice sau prin influențarea stresului oxidativ și a inflamației.

Studiul subliniază, de asemenea, relația dintre bufeuri și rezistența la insulină în rândul femeilor postmenopauzale, precum și legătura dintre aceste simptome și nivelurile hormonilor derivați din adipocite, calea kisspeptin-GnRH, semnalizarea receptorilor aril hidrocarbon (AHR), disponibilitatea glucozei și stresul inflamator-oxidativ.

Concluzia revizuirii sugerează că o abordare multidimensională, care include modificări dietetice și înțelegerea profundă a mecanismelor moleculare implicate, ar putea oferi noi strategii pentru ameliorarea bufeurilor asociate menopauzei. Această perspectivă oferă speranță pentru milioane de femei care caută soluții non-hormonale pentru gestionarea simptomelor menopauzei.

sursa: News Medical