Somnul perturbat crește riscul de deces prematur, în special la femei

Pentru prima dată, cercetătorii au găsit o legătură clară între frecvența și durata stării de veghe inconștientă în timpul somnului nocturn și un risc crescut de a muri din orice cauză, preponderent din cauza bolilor cardiovasculare, în special la femei.
Un nou studiu, publicat în European Heart Journal, a constatat că femeile care au avut perioade de veghe mai des și pentru perioade mai lungi de timp au avut un risc aproape dublu de a muri din cauza unei boli cardiovasculare, în comparație cu populația generală feminină. Asocierea a fost mai puțin clară la bărbați.

Starea de veghe inconștientă, cunoscută și sub numele de excitare corticală, este o parte normală a somnului. Apare spontan și face parte din capacitatea corpului de a răspunde la situații potențial periculoase, cum ar fi zgomotul sau respirația care se obstrucționează. Durerea, mișcările membrelor, traumele, temperatura și lumina pot fi, de asemenea, declanșatoare. Cercetările anterioare au arătat că durata somnului, fie prea scurtă, fie prea lungă, este asociată cu riscuri crescute de deces din motive cardiovasculare sau de altă natură. Cu toate acestea, până acum nu se știa dacă există și o legătură cu povara excitării (o combinație a numărului de excitații și durata lor) în timpul somnului de o noapte și a riscului de deces.

Cercetătorii au analizat datele de la monitoarele de somn purtate peste noapte de bărbați și femei care participă la unul din trei studii: 2.782 bărbați în studiul fracturilor osteoporotice la bărbați, 424 femei în studiul fracturilor osteoporotice și 2.221 bărbați și 2.574 femei în studiul sănătății inimii somnului. Participanții au fost urmăriți pe o perioadă de câțiva ani, care a variat de la o medie de șase ani la 11 ani. După ajustarea factorilor care ar putea afecta rezultatele, cercetătorii au descoperit că femeile aveau o povară de excitare corticală mai mică decât bărbații.

La o analiză amplă a femeilor din ambele studii, cele cu o povară de excitare mai mare de 6,5% au avut un risc crescut cu mai mult de 12% de a muri din cauza bolilor cardiovasculare, aproape dublu față de femeile de o vârstă similară din populația generală, care au avut un risc de 6,7%. Riscul de a muri din orice cauză a fost de 21% în rândul femeilor din populația generală, care a crescut la 31,5% în rândul femeilor din cele două studii cu o povară de excitare de peste 6,5%.

Limitările studiului includ faptul că a fost realizat la persoane mai în vârstă, în principal de culoare albă, astfel încât concluziile sale nu pot fi extrapolate la alte rase sau bărbați și femei mai tinere. Cercetătorii nu au luat în considerare posibilul efect al medicamentelor, iar monitorizarea somnului participanților a fost efectuată într-o singură noapte și, prin urmare, nu ia în considerare variațiile de la noapte la noapte.

sursa: Science Daily