Abandonezi ușor rezoluțiilor de Anul Nou? Cercetările sugerează să dai vina pe grijile legate de bani, mai degrabă decât pe lipsa de timp

Cercetările recente efectuate de Dr. Janina Steinmetz de la Bayes Business School sugerează că persoanele care renunță la rezoluțiile de Anul Nou sau alte angajamente pot menține respectul colegilor prin invocarea unor factori externi, cum ar fi lipsa banilor, pentru a justifica abandonul angajamentului.
Studiile au descoperit că oamenii sunt percepuți ca având un autocontrol mai bun atunci când renunță la un angajament pentru un stil de viață mai sănătos, dacă invocă lipsa banilor pentru abonamentul la sala de sport sau pentru echipamente de gătit scumpe. Pe de altă parte, cei care susțin că nu au timp pentru exerciții fizice sau pentru a înlocui obiceiul de a mânca mâncare comandată cu mâncare sănătoasă gătită acasă sunt mai susceptibili de a fi percepuți ca având un autocontrol slab.

Dr. Steinmetz a analizat care scuze cresc șansele ca oamenii să pară că au un autocontrol bun, chiar și după ce nu reușesc să respecte o rezoluție sau un angajament. Rezultatele studiilor ei, care au implicat aproximativ 1.200 de persoane în șase experimente, arată că invocarea lipsei de bani duce la percepții mai favorabile despre individ decât citarea lipsei de timp.

Într-un experiment, participanții au citit despre persoane care nu au reușit să își mențină angajamentul de a mânca mai sănătos. Unii dintre aceștia au dat vina pe costul preparării meselor bune, în timp ce alții au spus că lipsa timpului i-a împiedicat. Participanții au perceput prima grupă ca având un autocontrol mai bun și erau mai înclinați să-i considere ca parteneri potriviți pentru sala de sport.

Diferențele par să reflecte modul în care scuza este percepută ca fiind în afara controlului persoanei.

Aceste descoperiri au implicații pentru autoritățile locale, organizațiile NHS și alte campanii de sănătate publică, precum și pentru profesioniștii din domeniul sănătății care lucrează cu persoane obeze. Dr. Steinmetz sugerează că organizațiile care promovează stiluri de viață sănătoase pot contracara afirmația autoelogioasă că oamenii sunt „prea ocupați” pentru a alege opțiunea sănătoasă, promovând mese sănătoase, ușor de preparat, cu ingrediente accesibile.

În plus, cercetarea ar putea oferi lecții pentru cei care caută un nou loc de muncă sau o relație romantică, sugerând că în situații precum interviurile de angajare sau pe site-urile de întâlniri, ar putea fi mai avantajos să se dea vina pe factori incontrolabili, evitând tentația de a invoca lipsa de timp.

sursa: Science Daily