Slabire

In urma cu mai bine de un secol, acest aspect al greutatii si formei corporale nu era o problema atat de intens dezbatuta. Aceasta se datora in parte obiceiurilor alimentare mult mai sanatoase, incidenta mai mica a tulburarilor endocrinologice, precum si un accent mai redus pus pe aspectul corporal ca si criteriu de “selectie” universal.

Metabolismul bazal este cel care determina variatiile in greutatate. Acesta regleaza ceea ce organismul consuma zilnic pentru ca el sa functioneze normal. La 70 % din oameni, consumul de energie din organism depinde de acest metabolism bazal. Energia se consuma din masa slaba (muschi), o masa musculara mai mare genereaza un metabolism mai rapid, un consum de energie mai mare.
Cresterea in greutate se produce datorita diferentei dintre energia absorbita si energia consumata. Un dezechilibru de numai 1 % determina o crestere in greutate de 1, 3 kg /an. Exercitiile fizice regulate sunt suficiente pentru accelerarea metabolismului bazal iar un consum alimentar redus conduce catre o cantitate mai mica de energie absorbita.

In timp, lupta impotriva kilogramelor a devenit o preocupare majora pentru populatie, in special pentru cei care, avand o predispozitie genetica pentru ingrasare, nu pot apela la metode clasice de slabire prin exercitii regulate cateva minute pe zi, sau o dieta superficiala pe o perioada relativ scurta. In acest sens chirurgia estetica si programele specializate de slabire, precum si alte metode si terapii sunt folosite pentru a oferi un impuls, a ajuta la indepartarea acelor tesuturi adipoase rezistente, eliminarea celulitei, contribuie la tonifierea musculara si fermitatea pielii.
O pierdere masiva in greutate nu presupune sfarsitul acelui chin de a (re) castiga o forma armonioasa a corpului. Aspectul inestetic al pielii lasate sau ridate, o masa musculara neuniform distribuita pot constitui in continuare probleme de estetica corporala.

Patru piedici majore in procesul de slabire, luate mai putin in considerare sunt:
* oboseala : genereaza scaderea nivelului de leptina (inhibitorul natural al apetitului eliberat de celulele grase) si cresterea senzatiei de foame (nivelul de grelina – hormon secretat de stomac – stimulator al senzatiei de foame) ;
* stresul -afecteaza buna functionare a organismului, provoaca dezechilibre hormonale;
* graba -de a vedea rezultatele imediat, forteaza psihicul si organismul- dezamagirea afecteaza motivatia psihologica;
* dezechilibru hormonal – metabolismul este dictat de hormoni (in special de insulina) .

Realitatea..
Exista numeroase persoane, de sex feminin in special, care au o parere gresita asupra greutatii pe care trebuie sa o aiba, datorita promovarii prin canalele media a unei siluete ce nu prea se incadreaza in modelele de sanatate stabilite de insitutiile medicale.
Cele mai multe persoane se pot incadra din punct de vedere al indicelui de masa corporala in categoria normoponderalilor, insa sunt nemultumite de aspectul estetic al musculaturii, al liniilor corpului si a micilor depozite adipoase rezistente la diete sau exercitii fizice.
Solutia in acest sens, ar fi clinicile de infrumusetare pentru a apela la diferite tratamente de estetica si mentinere corporala.

Tratamentele de slabire reprezinta o moda fara varsta, atemporala : de la impachetarile de detoxifiere a organismului, la cocktailul de substante din injectiile folosite in mezoterapie, serviciile disponibile in centrele spa sau elementele naturii (apa). In aceasta sectiune vom face o scurta trecere in revista a celor mai populare tratamente pentru slabire pentru a va informa cu privire la tehnicile moderne si clasice existente, ce pot fi adaptate in functie de nevoile organismului dumneavostra.

Cele mai populare tratamente de slabire si estetica corporala

Impachetarile corporale
Scopul acestora este de a indeparta toxinele din organism, retinerile de apa, de a netezi “ gropitele” celulitei si de a elimina depozitele adipoase (de volum mic) , insa aceste efecte sunt solutii temporare.
Rezultatele in urma repetarii sedintelor de tratament sunt pierderea a 2- 4 cm din tesutul adipos prin procesul de eliminare a “ deseurilor” rezultate din metabolismul celular.
Substantele folosite sunt cofeina, namolul si argila. Acestea stimuleaza adipocitele sa isi elibereze continutul si toxinele in lichidul intercelular (numit lichid interstitial- care transporta deseurile metabolice in sistemul sangvin sau limfatic pentru eliminare) – absorbtia.
Compactarea celulelor– este realizata prin infasurarea corpului cu mantaua speciala, relativ strans, pentru a incuraja celulele sa se apropie, eliminand astfel spatiul liber lasat de fluidele eliminate.
Actiunea termica - facilitateaza eliminarea toxinelor preluate de sistemul limfatic, prin fluidizare, impiedicand blocajul acestuia. Expunerea la toxine si o viata sedentara poate conduce la supraincarcarea sistemului limfatic, acumularea de toxine si retentia excesiva de apa.

Drenajul limfatic
Un masaj terapeutic menit sa stimuleze circulatia limfei, ce mentine echilibrul fluidelor din organism si indeparteaza bacteriile si toxinele, imbunateste aspectul pielii cu celulita, reintinereste musculatura si ofera sprijin sistemului imunitar.
Atat drenajul limfatic, curatarea colonului prin hidroterapie cat si impachetarile corporale ofera rezultate imediate atat de suprafata cat si interne, insa temporare. Toxinele si lichidul interstitial se acumuleaza din nou in timp, astfel incat este necesara repetarea tratamentelor pentru a obtine rezultate pe termen lung.

Presoterapia
Este procedeul prin care se realizeaza cel mai eficient drenaj limfatic. Acesta foloseste o tehnologie avansata care trateaza vasele de sange si insuficienta sistemului limfatic. Reprezinta o procedura antistres, relaxanta si o metoda cu rezultate imediate in slabire. Poate fi folosita in combinatie cu electrostimularea, masajul vacum, contribuind la micsorarea circumferintei si diminuarea celulitei.

Terapie laser pentru slabire
Acumularile inestetice de adipocite sunt indepartate prin trei terapii complementare: terapie LED (Light Emitting Diode), lumini cromatice si laserul de joasa intensitate (LLLT) .
Terapia LED- foloseste o singura unda de lumina pentru activarea receptorilor responsabili cu eliberarea grasimilor din celule.
Luminile cromatice- folosite pentru biostimulare (rosu), drenare si calmare (albastru) si intarirea sistemului imunitar (verde) .
Lumina laser de joasa intensitate – contribuie la defibrozarea tesuturilor si faciliteaza eliminarea grasimilor prin unde scurte. Masajul endodermic catalizeaza (intensifica) actiunea laserului la nivel dermic, tisular, vascular si neurologic.

Terapia cu ultrasunete pentru slabire
Utilizeaza vibratiile ultrasunetelor pentru a desprinde tesuturile adipoase de sub piele. Masajul ultrasonic penetreaza grasimea subcutanata (4- 5 cm) iar vibratiile fine netezesc pielea prin cresterea productiei de colagen.

Endermologia – metoda non invaziva de slabire
Endermologia foloseste un aparat motorizat cu role speciale care ridica usor, aspira si maseaza pielea. Folosita initial pentru reabilitarea aspectului cicatricilor si refacerea tesuturilor vatamate, reprezinta o metoda eficienta de indepartare a celulitei prin desprinderea adipocitelor, eliminarea toxinelor si stimularea sistemului venos si limfatic.

Lipoliza si mezoterapia
Lipoliza este o tehnica de eliminare localizata a tesuturilor adipoase si implica o etapa injectabila menita sa fragmenteze tesutul adipos, ce va fi ulterior drenat in mod natural de organism. Mezoterapia se bazeaza pe aceeasi tehnica a injectarii unor substante in mezoderm cu scopul de a facilita eliminarea sigura si eficienta a celulitei si “pachetelelor“ de grasime.

Electrolipoliza
O metoda care realizeaza un proces de liza (descompunere a grasimilor) folosind microcurenti. Este o procedura mai putin invaziva decat lipoliza si mezoterapia si se bazeaza pe drenajul limfatic ca metoda efectiva de eliminare a grasimii din organism. Un efect similar il are si liposuctia.

Electroterapie pentru fermitatea si tonifierea corpului
Cei 10 curenti, 20 electrozi sau centuri electroconductive incorporate trimit impulsuri electrice menite sa intareasca musculatura, sa intensifice conturul corporal si sa reduca celulita. Electrostimularea este o procedura non – invaziva care stimuleaza musculatura sa lucreze intens, creand astfel o energie mare la nivelul acesteia (musculatura in miscare consuma grasimea din organism) .

Terapia cu dioxid de carbon
Aceasta metoda non invaziva este rapida si eficienta si presupune injectarea focusata de dioxid de carbon, care se raspandeste in tesut si distruge mecanic celulele grase. Poate determina dilatarea vaselor sangvine (capilarelor) imbunatatind fluxul sangvin si de oxigen. Astfel se faciliteaza eliminarea lichidului interstitial, reducerea numarului de adipocite, iar tesutul isi recapata fermitatea.

Terapia cu oxigen
Foloseste presiunea oxigenului pur pentru a se asigura eficienta tratamentelor cosmetice (asigura o penetrare profunda, catre straturile inferioare ale pielii ale substantelor active) . Ajuta si la mentinerea unei pieli sanatoase.

Terapia cu ozon (ozonoterapia)
Aceasta metoda presupune injectarea sau insuflarea subcutanata, intra musculara, intra articulara si intrarectala a unei cantitati de oxigen- ozon ce actioneaza ca dezinfectant, bactericid, fungicid si virustatic, reduce ridurile si estompeaza semnele celulitei.
Ozonoterapia este folosita atat in efectiunile stomatologice cat si estetica (metoda baii de ozon) . Ozonoterapia estetica provoaca transpiratia excesiva determinand reducerea depozitelor de grasime, cresterea tonusului muscular, reducerea retentiei de apa si a celulitei.

Terapia cu raze infrarosii
Tunelul cu infrarosii se bazeaza pe principiile vechii saune, efectul termic este obtinut cu ajutorul razelor infrarosii ce patrund in straturile profunde ale pielii (aproximativ 3-4 cm) transformandu- se apoi in energie termica. Efectele cosmetice si curative : eliminarea rapida a surplusului in greutate, eliminarea/reducerea celulitei si vergeturilor, tonifierea tesuturilor, detoxifierea organismului, penetrarea in profunzime a ingredientelor active.

Stimulare termica
Prin stimulare termica se obtin urmatoarele avantaje: eliminarea apei in exces din tesuturi, eliminarea toxinelor, topirea grasimilor; faciliteaza patrunderea profunda in straturile pielii a produselor profesionale pentru slabit.

Termocuvertura (patura electrica) si sauna cu infrarosii (Far Infrared Sauna)
Acestea reprezinta metode moderne de sauna locala, ce produc arderea rapida a tesutului adipos, cresterea metabolismului celular si pierderea unor centimetri in circumferinta.

Reflexologia si papucii de slabit
Relexologia foloseste un tratament alternativ pentru corp, minte si spirit, o terapie holistica (in afara medicieni clasice) ce reechilibreaza fluxul de energie si modul de functionare al organismului. Papucii pentru slabit reprezinta o metoda eficienta pentru cei care nu sunt adeptii sportului. Acestia functioneaza pe baza principiilor reflexologiei, prin apasarea anumitor puncte ce stimuleaza diferite zone din corp (acupunctura fara ace) . Prin activarea anumitor centri, circulatia sangelui este imbunatatita, ritmul metabolismului este accelerat.

Reflexoterapia
Este un tip de masaj digital ce activeaza anumiti centri pe baza relatiei dintre anumite zone ale pielii si activitatea aparatelor si sistemului organismului uman (inducerea senzatiei de satietate, accelerarea metabolismului, eliminarea starilor de stres si nervozitate ce determina o secretie crescuta la nivelul stomacului, reglarea functiilor hipofizei si tiroidei etc) .

Capsulele spa
Capsula hidro este un sistem dedicat terapiilor cu apa si are 11 functii terapeutice. Hidrofuziunea se bazeaza pe detoxifierea prin termogeneza controlata (cu 2 tehnologii de caldura :abur si caldura uscata) si cresterea aportului de oxigen.
# razele infrarosii au rol in eliminarea celulitei si conservarea energiei vitale prin caldura emanata de raze;
# tratamentul cu ioni negativi si sauna umeda- ajuta la detensionarea si relaxarea organismului;
# masajul cu vibratii – tonifiant, cu jeturi puternice de apa cu temperaturi diferite pentru stimularea circulatiei limfatice si a sangelui, eliminarea toxinelor;
# aromoterapia;
# cromoterapia;
# ozonoterapia;
# ionizarea electronica prin crearea unor antioxidanti puternici cu efect purificator.

Cromoterapia
Studii stiintifice au demonstrat ca terapia prin culori are efecte benefice si ca orgasnimul uman raspunde la acesti stimuli prin rezonanta vibratiilor si influentare reciproca. Vibratiile sunt fine, precise cu lungimi de unda variate astfel incat regleaza vibratiile corpului si pulsul sau ritmic (eliminarea blocajelor) . Cu ajutorul tehnologiei moderne pot fi reglate intensitatea si focusul fascicolului de lumina pentru efecte maxime.

Masaj- tratament pentru slabire si celulita
Masajul actioneaza asupra pielii, asupra musculaturii, articulatiilor si ligamentelor. Efecte : tonifierea pielii, eliminarea tesutului adipos (de volum mic), stimularea si armonizarea activitatii organelor interne (in profunzime) ce conduce la accelerarea digestiei, eliminarea constipatiei si senzatiei de balonare.
# masaj vacuum – are loc spargerea membranei adipocitelor, eliberand grasimea pentru transformarea ei in energie si eliminarea impreuna cu alte toxine prin sistemul limfatic (urina) .
# masajul anticelulitic – masaj local pentru stimularea circulatiei limfatice;
# masajul limfatic (drenajul limfatic) - masajul asupra lantului de ganglioni limfatici;
# masaj de intretinere – combinat: anticelulitic, relaxare, reflexogen.

Acupunctura
Prin acupunctura are loc o reechilibrare a canalelor de energie (meridiane) a caror cursivitate este vitala pentru sanatate. Prin echilibrarea energiei vitale are loc o imbunatatire a functionarii corespunzatoare a organelor interne, stomacului astfel incat greutatea corporala este echilibrata in mod natural.

Apa – cea mai eficienta " metoda " de slabit
Hidroterapie, sauna, aburi, bai la picioare, sezut, comprese alternative apa rece- apa calda reprezinta metode eficiente de a elimina senzatia de greutate si oboseala. Actionand fie pe baza stimularii termice, fie pe baza alternantei rece- cald, sunt eliminate reziduurile din organism (dilatarea vaselor de sange prin relaxare) si marirea fluxului sangvin catre organele interne (constrictia vaselor de sange) .
Consumul de apa – beneficii in tratamentul de slabire:
# organismul combate supraincalzirea prin evaporare, care se face cu consum de energie;
# rol biochimic, solvent in organism (structura celulelor, participarea la reactiile biochimice), mediu de reactie si de transport, rol in digestie absorbtie, excretie.
# cura de diureza cu apa la temperatura camerei favorizeaza scaderea in greutate : aportul de apa la temperatura camerei necesita un consum de energie de aproximativ 1 calorie/ 1 grad diferenta de temepratura/ 1 ml de apa (mentine individul in stare alerta - are loc arderea caloriilor) .