Rolul mediator pe care microorganismele intestinale îl au în sindromul metabolic și în tulburările de somn

Factori de stil de viață precum fumatul, consumul de alcool și obiceiurile alimentare proaste pot conduce la disbioză intestinală, afectând negativ axa intestin-creier și, implicit, homeostazia somnului și sindromul metabolic. Prin analiza a 36 de articole selectate din 117, cercetătorii au investigat modul în care microbiota intestinală influențează sistemul neuroendocrin, imunitar și metabolic, conectând tulburările de somn la sindromul metabolic.
Studiul prezentat în revista Nutrients explorează legăturile dintre microbiota intestinală, tulburările de somn și sindromul metabolic, subliniind rolul crucial al dietei în medierea acestei asocieri. Comunicarea dintre intestin și creier se realizează prin mai multe căi, inclusiv nervul vag aferent, care transmite semnale la sistemul nervos central (SNC). Microbii intestinali produc neuromodulatori precum acetilcolina (ACh), norepinefrina (NE) și acidul γ-aminobutiric (GABA), care stimulează conexiunea dintre neuronii aferenți ai intestinului și SNC. De exemplu, tulpinile de Lactobacillus și Bifidobacterium spp. pot sintetiza GABA, influențând funcțiile neurologice, inclusiv modularea tulburărilor de somn și a memoriei.

Studiile au arătat că microbiota intestinală afectează activitatea celulelor imune, contribuind la reglarea ceasului circadian și modulând expresia genelor care reglează ritmurile circadiene, cum ar fi Rev-ERBA. De asemenea, s-a observat că perturbările ritmului circadian duc la desincronizare internă și la eșecul organelor, frecvente în tulburările de somn.

Cercetările au evidențiat că metabolitii și aminoacizii microbieni, precum Trp și alfa-lactalbumina (A-LAC), influențează axa somn-intestin-creier. Consumul de alimente bogate în Trp, precum laptele, a fost asociat cu îmbunătățirea calității somnului. Un studiu clinic randomizat a demonstrat că suplimentarea cu un produs lactat la subiecții cu tulburări de somn a îmbunătățit semnificativ scorul lor la Indexul de Calitate a Somnului din Pittsburgh (PSQI) și a redus nivelurile de colesterol.

În ceea ce privește sindromul metabolic, acesta este caracterizat printr-o deficiență în producătorii de acizi grași cu lanț scurt (SCFA) în microbiota intestinală. Studiile au arătat că deficiențele metabolice observate în sindromul metabolic sunt cauzate de scăderea activității de deconjugare bacteriană a acizilor biliari primari și că metabolitii microbieni derivați, cum ar fi aminoacizii cu catenă ramificată (BCAA), sunt implicați în rezistența la insulină asociată cu obezitatea.

În concluzie, revizuirea subliniază importanța dietelor bogate în fibre pentru modularea bacteriilor benefice în compoziția microbiotei intestinale la subiecții cu sindrom metabolic și tulburări de somn. Un semnătură microbiană comună în tulburările de somn este scăderea producătorilor de butirat, în special Faecalibacterium prausnitzii, și o reducere în unele membri ai familiei Lachnospiraceae, cum ar fi Roseburia, cu o îmbogățire în filumul Bacteroidetes, un model similar cu scăderea producătorilor de SCFA observată în sindromul metabolic. Aceste descoperiri subliniază nevoia de investigații suplimentare pentru a înțelege mai bine legăturile dintre dietă, microbiota intestinală, tulburările de somn și sindromul metabolic.

sursa: News Medical
foto: Kmpzzz/Shutterstock.com