Ritmurile respiratorii coordonează undele cerebrale pentru a întări memoria în timpul somnului

O nouă cercetare evidențiază un mecanism fundamental prin care respirația din timpul somnului acționează ca un ritm de bază, orchestrând undele cerebrale implicate în consolidarea memoriei. În mod tradițional, se credea că oscilațiile asociate memoriei în hipocamp – undele lente, fusurile de somn și ripplurile – apar aleatoriu și independent. Studiul arată însă că aceste tipare de activitate cerebrală se corelează strâns cu ciclurile respirației, sugerând că respirația în sine servește drept „dirijor” al acestor procese critice.

Astfel, pe măsură ce o persoană doarme, respirația sa lentă și regulată impune un ritm care aliniază și sincronizează diverse tipuri de unde cerebrale. Această coordonare fină este esențială pentru reactivarea și stabilizarea amintirilor formate în timpul zilei. Descoperirea explică de ce tulburările de respirație în somn, precum apneea, pot afecta negativ memoria și funcția cognitivă. Problemele respiratorii nocturne ar putea perturba momentul precis în care aceste oscilații au nevoie să apară, reducând astfel eficacitatea procesului de consolidare a memoriilor.

Importanța acestor concluzii este subliniată și de consecințele clinice: îmbunătățirea sau corectarea respirației în timpul somnului ar putea spori capacitatea creierului de a consolida amintiri și de a menține sănătatea cognitivă pe termen lung. Descoperirile oferă un cadru nou pentru înțelegerea relației dintre ritmul respirației și activitatea cerebrală specifică memoriei, deschizând calea către noi abordări în tratarea sau prevenirea tulburărilor cognitive asociate cu somnul de slabă calitate.

sursa: News Medical
foto: Andrew Sheriff, Northwestern University