Recunoștința și optimismul pot reduce riscul de boli cardiovasculare

Un nou studiu, care utilizează date colectate de la peste 4.800 de participanți, arată că persoanele care sunt mai recunoscătoare au o tensiune arterială și un ritm cardiac mai scăzute, precum și sentimente mai mari de apreciere față de ceilalți. Studiul a constatat că optimismul a fost, de asemenea, legat de beneficiile pentru sănătate, cum ar fi o calitate mai bună a somnului și așteptări și reflecții mai pozitive.
Cercetătorii de la Universitatea din Michigan și Universitatea din California, au examinat cele două trăsături printr-o aplicație pentru telefon mobil numită MyBPLab cu senzori încorporați care au măsurat tensiunea arterială și frecvența cardiacă. Senzorii optici trimit diferite unde de lumină prin țesut pentru a detecta modificări ale volumului sanguin, iar un algoritm din telefon este folosit pentru a calcula tensiunea arterială. Studiile anterioare despre recunoștință și optimism implicau adesea vizite la laborator sau scanări ale creierului pentru colectarea de date.

Respondenții au raportat nivelurile de stres, comportamentele de sănătate (somn, exerciții fizice, așteptări zilnice) și gândurile de trei ori pe zi timp de 21 de zile. Descoperirile au arătat că recunoștința și optimismul sunt dispoziții psihologice pozitive asociate cu rezultate benefice pentru sănătate. Descoperirile au contrazis, de asemenea, ipoteza cercetătorilor conform căreia un optimism mai ridicat ar fi asociat cu răspunsuri anticipative și interpretări ale evenimentelor pozitive.

„Descoperirile noastre oferă progrese importante în înțelegerea noastră despre recunoștință și optimism, arătând că recunoștința contribuie la accentuarea aspectelor pozitive ale zilei, în timp ce optimismul funcționează prin reducerea la minimum a aspectelor negative ale zilei”, a spus autorul principal al studiului, David Newman, cercetător postdoctoral în psihiatrie la Universitatea din California.

sursa: News Medical

Data actualizare: 07-12-2021 | creare: 07-12-2021 | Vizite: 738

Bibliografie

Gratitude and optimism may improve your physical, mental health, link: https://www.news-medical.net/news/20211203/Gratitude-and-optimism-may-improve-your-physical-mental-health.aspx

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Majoritatea produselor pentru uscăciunea vaginală cauzată de menopauză sunt la fel de eficiente (Studiu)

Pentru multe femei aflate în perioada menopauzei, uscăciunea vaginală este un simptom neplăcut, recidivand. Un ...

Un nou studiu contestă ideea că renunțarea la rețelele sociale crește nivelul de fericire

Într-o lume hiperdigitalizată, rețelele de socializare au devenit canale esențiale de comunicare și rela�...

Care este doza optimă de alcool care minimizează efectele asupra stării de sănătate

Consumul de alcool are consecințe complexe asupra stării de sănătate și există multe studii care îl asociaz�...

Antiperspirantele naturale
Un somn de calitate este legat de felul în care îți petreci întreaga zi (studiu)
Fericirea în viață nu se construiește doar pe muncă și carieră; hobby-urile sunt la fel de importante
Interesul sexual la bărbați - un avantaj important pentru starea de sănătate, inclusiv riscul de moarte

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Optimism versus pesimism

Sunteti optimist sau mai degraba pesimist? Aflati care sunt trasaturile principale ale celor doua trasaturi de pers...

Vârstnicii cu o viziune mai optimistă au o memorie și o funcție cognitivă mai bună

Conform unor cercetări realizate în cadrul Universității din Michigan, persoanele în vârstă care privesc vii...

Optimismul e asociat cu longevitatea la femei

Un studiu amplu realizat de cercetătorii de la Departamentul de Științe Sociale și Comportamentale de la Școal...

Și optimiștii se gândesc la ce e mai rău

Persoanele optimiste contribuie la sănătatea partenerilor lor

Modul în care optimismul promovează sănătatea, investigat de cercetători

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum