Podcasturile și influența lor asupra comportamentelor de sănătate: o analiză detaliată

Podcasturile, un mediu popular și accesibil, au câștigat un interes crescut în domeniul sănătății și medicinei, datorită capacității lor de a furniza informații într-un mod ușor de accesat și captivant. Un studiu de tip scoping review, publicat în Digital Health în 2024, analizează utilizarea podcasturilor pentru promovarea sănătății, evaluând modul în care acestea influențează comportamentele de sănătate, percepțiile individuale și rezultatele legate de sănătate.

Podcasturile în sănătate și medicină

Podcasturile acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv educația în sănătate și instruirea medicală. În 2024, numărul ascultătorilor de podcasturi a crescut la 505 milioane la nivel global, iar durata medie săptămânală de ascultare a fost între 9 și 10 ore. În domeniul sănătății, podcasturile sunt utilizate pentru:

• Educarea profesioniștilor medicali, oferind informații despre ghiduri de practică și documentare medicală.
• Promovarea comportamentelor sănătoase și a alegerilor nutriționale printr-un format accesibil și flexibil.

Podcasturile oferă avantaje unice, cum ar fi accesibilitatea în orice moment și posibilitatea de a combina ascultarea cu alte activități.

Despre studiu

Obiective și metode

Studiul a inclus 38 de articole și a evaluat:

• Dezvoltarea și implementarea podcasturilor.
• Impactul asupra comportamentelor de sănătate și rezultatelor asociate.
• Preferințele utilizatorilor și modelele de utilizare.

Participanți

Majoritatea participanților incluși în studii erau studenți universitari sau cumpărători obezi. Totuși, multe dintre studiile descriptive revizuite au fost considerate de calitate metodologică redusă, ceea ce evidențiază nevoia de cercetări mai riguroase.

Rezultate

Schimbări în comportamentele și rezultatele de sănătate

• Nutriție:

  • Ascultarea podcasturilor a îmbunătățit percepțiile despre nutriție, alegerile alimentare și aportul caloric zilnic.
  • Impactul asupra consumului de fructe și legume a fost inconcludent.

• Activitate fizică:

  • Podcasturile au crescut activitatea fizică intensă și totală, precum și auto-monitorizarea zilnică a activității.
  • Nu au fost observate schimbări semnificative în activitatea moderată sau în greutatea corporală.

• Satisfacția la naștere și alte rezultate:

  • Satisfacția nașterii s-a îmbunătățit într-un studiu, iar cunoștințele despre opțiunile de tratament pentru diabet și pierderea în greutate au crescut.
  • Podcasturile nu au influențat simptomele asociate cancerului sau prevalența depresiei și anxietății.

Ascultare și angajament

• Majoritatea ascultătorilor au preferat să asculte podcasturi acasă, mai puțin de 15% făcând acest lucru în timpul mersului sau exercițiilor fizice.
• Podcasturile au avut rate de participare ridicate (62%-83%), iar durata medie săptămânală de ascultare a fost între 103 și 124 de minute.
• Utilizatorii cu un istoric de probleme de sănătate mentală și cei cu un nivel educațional mai ridicat au fost mai predispuși să asculte podcasturi despre sănătatea mentală.

Experiența utilizatorilor

• Podcasturile care includeau povești personale și informații medicale oferite de experți au fost cele mai apreciate, deoarece erau considerate mai credibile și mai relevante.
• Participanții au subliniat importanța calității muzicii și a formatului de prezentare, deși unii au considerat podcasturile confuze sau plictisitoare.

Concluzii

Studiul concluzionează că podcasturile au potențialul de a influența pozitiv comportamentele de sănătate, oferind un mediu captivant și flexibil pentru educația în sănătate. Cu toate acestea, este necesară o cercetare mai amplă și mai robustă pentru a valida pe termen lung aceste constatări și a maximiza eficacitatea podcasturilor ca instrument educațional și de schimbare a comportamentului.

Perspective viitoare

Cercetările viitoare ar trebui să includă:

• Studii clinice randomizate pentru a evalua efectele podcasturilor asupra sănătății.
• Evaluarea impactului asupra diverselor populații și afecțiuni.
• Optimizarea designului podcasturilor pentru a echilibra aspectele educaționale și atractivitatea generală.

Podcasturile pot deveni o resursă esențială pentru promovarea sănătății, îmbinând informațiile de înaltă calitate cu o experiență accesibilă și captivantă pentru publicul larg.