Păreri greșite despre îngrijirea pielii

Unele obiceiuri sunt esențiale pentru îngrijirea pielii și pentru un ten radiant pe tot parcursul anului. Cu toate acestea, o rutină corectă de îngrijire a tenului poate fi influențată negativ de mituri pe care le-ai auzit de la prieteni sau pe care le-ai citit pe internet, dar care au un impact negativ asupra sănătății tale, după cum afirmă și dermatologii.

Trebuie să bronzez pentru a obține necesarul zilnic de vitamina D

Potrivit Vitamin Council, cele două modalități principale de a obține vitamina D sunt prin expunerea pielii la lumina soarelui și prin administrarea de suplimente de vitamina D. (1)

Cu toate acestea, cercetările recente au arătat că acesta este doar un mit, iar expunerea la soare nu doar că nu te va ajuta să suplinești lipsa de vitamina D, dar, de asemenea te poate expune unor riscuri mai mari.

Există modalități mai sigure de a obține vitamina D decât să stai la soare. Lumina ultravioletă este un cancerigen, cum ar fi fumul de țigară. În schimb, bucură-te de o zi însorită stând la umbră, purtând îmbrăcăminte de protecție și aplicând protecție solară.

Dacă storci un coș, va dispărea mai repede

Doar coșurile albe sunt sigure pentru a fi extrase. Chiar și atunci, este mai bine să vizitezi un estetician pentru a obține un tratament și pentru ca aceste extracții să se facă în mod corespunzător. Stoarcerea accidentală a papulelor (umflături purulente) poate duce la infecții și cicatrizări. Cel mai bine este să păstrezi pielea curată și hidratată și să folosești produse cu peroxid de benzoil, retinol sau acid salicilic pentru a curăța pielea.

Exercițiile faciale vor reduce ridurile

De fapt, aceste exerciții pot agrava ridurile prezente datorită mișcării persistente a mușchilor feței. Din păcate, odată ce se formează ridurile, nu există nicio modalitate de a le șterge definitiv în mod natural. (2)

Pasta de dinți va vindeca un coș

Mulți oameni folosesc pasta de dinți ca remediu acasă pentru a reduce rapid dimensiunea sau roșeața provocată de un coș, dar nu există dovezi reale că pasta de dinți poate ajuta la oricare dintre aceste probleme. Unele paste de dinți conțin peroxid de hidrogen, care este, de fapt, un antiseptic, astfel încât bacteriile pielii și nivelurile de virusuri pot să scadă temporar după aplicare. Dar celelalte ingrediente din pastele de dinți pot irita pielea. (3)

Cremele de hidratare nu funcționează pentru mine; pielea mea este întotdeauna atât de uscată

Uneori, cremele hidratante nu își pot face bine treaba, deoarece îmbătrânirea și/sau pielea afectată de soare are prea multe straturi de celule moarte, astfel încât crema hidratantă nu poate pătrunde în piele. Un sfat în acest sens este să-ți exfoliezi blând pielea înainte de a plica crema hidratantă.

acneea nu are nimic de-a face cu ceea ce mănânc

În prezent există mai multe studii care indică faptul că acneea poate fi legată de consumul de lapte și de dietele cu un indice glicemic ridicat. (4) Persoanele care suferă de acnee pot fi ajutate cu o dietă personalizată si cu suplimentele potrivite.

Legarea unei bucăți de ață în jurul unei creșteri a pielii o va face să se usuce și să cadă

Acest tratament la domiciliu nu numai că poate provoca sângerări excesive la nivelul zonei, necesitând atenția medicului, dar poate duce la îndepărtarea incompletă a leziunii și la apariția de cicatrici permanente. În cazuri mai grave, poate afecta diagnosticarea unor afecțiuni ale pielii mai grave, cum ar fi cancerul de piele, care are nevoie de un examen de specialitate.

Pot să scap de petele întunecate cu săpun

Pigmentarea excesivă a pielii este rezultatul a numeroși factori, dar inflamația, de obicei cauzată de soare, este cauza principală a acestor pete întunecate. Încercarea de a le curăța poate agrava aspectul acestora. Hiperpigmentarea trebuie tratată cu ingrediente concepute pentru a ușura și a compensa tonusul pielii. Protecția solară este, de asemenea, critică, deoarece va proteja pielea de daunele provocate de expunerea la soare.

Bronzul elimină acneea

Bronzul poate masca roșeața și iritarea provocată de acnee, însă nu există dovezi care să susțină ideea că bronzul ar poate ajuta la eliminarea acneei. De fapt, bronzul poate afecta pielea predispusă la acnee, deoarece duce la piele uscată, iritată și chiar la arsuri ale pielii. (5)

De asemenea, așa cum este deja cunoscut, bronzul promovează transpirația, iar transpirația excesivă duce la înfundarea porilor, ceea ce poate duce în cele din urmă la agravarea acneei. Bronzul poate duce, de asemenea, la hiperpigmentarea pielii, ceea ce face ca cicatricile care există în cazul unui ten acneeic să pară mai întunecate.

Orice umflături roșii de pe față trebuie să indice acneea

Rozaceea poate fi asemănătoare cu acneea deoarece ambele afecțiuni pot împărtăși caracteristici comune, cum ar fi roșeața și coșurile. Există trei diferențe simple între acnee și rozacee: vârsta de debut, localizarea și simptomele. Acneea poate apărea la orice vârstă, dar este cea mai frecventă la adolescenți; rosaceea apare în mod obișnuit după vârsta de 30 de ani.

În timp ce atât acneea, cât și rosaceea pot apărea în partea centrală a feței, acneea apare frecvent de-a lungul liniei părului și a maxilarului, pe corp, brațe și pe spate. Punctele negre sunt comune în cazul acneei, dar nu apar, în mod obișnuit în cazul rozaceei. (6)

Când vine vorba de cancer de piele, trebuie să te îngrijorezi doar de de petele care se ridică la suprafața pielii

Deși este adevărat că melanoamele avansate sunt adesea ridicate deasupra pielii, multe melanoame, în special melanoamele timpurii, sunt plate. Există, de asemenea, multe creșteri benigne care încep să apară pe piele, mai ales după ce ai împlinit 40 de ani, care sunt crescute, dar nu au un potențial malign. Un examen de piele anual de către dermatolog este cel mai bun mod de a fi sigur că sănătatea ta nu este afectată.

Uleiul de cocos și uleiul de măsline sunt alternative naturale de hidratare

Uleiul de cocos și uleiul de măsline ar putea să nu fie cele mai bune produse pe care le pui pe pielea ta. Pentru unii oameni, uleiul de nucă de cocos poate fi un hidratant eficient care se absoarbe destul de bine în piele, oferind hidratare ușoară până la moderată. Uleiul de nucă de cocos este, de asemenea, comedogen, ceea ce înseamnă că poate înfunda porii.

Arăt rău dacă sunt palid; cu un bronz arat mai sănătos

Nu există nimic sănătos la bronzare. Atât lumina soarelui, cât și solarele emit lumină ultravioletă care provoacă cancer de piele.

Lucrez într-un birou toată ziua; nu am nevoie de protecție solară

Cu sigurață ai nevoie de protecție oriunde există ferestre, cum ar fi în mașină și birou. Sticla blochează numai razele UVB, nu razele UVA - cele asociate cu îmbătrânirea accelerată și riscul crescut de apariție a melanomului.

Bandajele întârzie vindecarea rănilor

Atunci când ai o rană sau o intervenție chirurgicală, oamenii cred că rana trebuie să se usuce, dar este mai bine să păstrezi o rană umedă acoperită pentru o vindecare mai rapidă.

Pielea mea este atât de uleioasă, trebuie să o spăl mai des

Spălarea feței mai mult de două ori pe zi poate usuca pielea, determinând-o să producă mai mult ulei pentru a compensa. În schimb, curăță fața cu o perie de curățare electrică. Ajută la îndepărtarea machiajului și ajută la o mai bună curățare a pielii.

Consumul mare de apă va oferi o piele strălucitoare

Hidratarea este importantă pentru sănătatea pielii, dar în cazuri extreme, consumul excesiv de apă poate duce la o stare numită hiponatremie, care determină scăderea nivelului de sodiu și poate duce chiar la moarte. Institutul Național de Medicină recomandă ca un adult să consume circa 3 litri de fluide zilnic. Femeile au nevoie de aproximativ 2,2 litri zilnic. Oamenii sănătoși au un mecanism prin care își reglează electroliții și știu când să bea. Acest mecanism are ca rezultat senzația de sete. (7)

Am o culoare închisă a pielii, deci nu trebuie să port protecție solară

Chiar dacă pielea închisă la culoare are nevoie de mai mult timp la soare pentru a se arde, aceștia nu sunt feriți de riscuri și ar trebuie să poarte protecție solară.

Produsele naturale pentru piele sunt mai bune

Cuvântul „natural” nu se referă doar la faptul că produsul de îngrijire a pielii este făcut din ingrediente originare din flori de plante, rădăcini, semințe sau frunze. Nu există dovezi care să arate că produsele botanice sunt mai bune decât ingredientele sintetice, dar există o mulțime de cercetări care indică faptul că multe așa-numite ingrediente naturale sunt sensibilizatoare și provoacă erupții cutanate și alte reacții alergice.

psoriazisul se transmite

Psoriazis este o boală autoimună care cauzează pete uscate pe piele, de culoare roșie. În timp ce cauza este încă necunoscută, ea este legată de sistemul imunitar și de o predispoziție genetică. Nu este cauzată de un agent infecțios și nu poate fi transmisă altor persoane prin contact. (8)

Din cauza publicității constante cu produse noi de îngrijire sau cu noi tratamente și sfaturilor de îngrijire a pielii primite din surse neautorizate, dar despre care oamenii au auzit că „funcționează”, multe persoane își pot pune în pericol pielea, dar și sănătatea.