Greșeli în îngrijirea zonei intime (relativ frecvente)

Zona intimă necesită mai multă grijă decât mâinile sau picioarele. Mai jos poți citi mai multe despre ce greșeli sunt frecvente în îngrijirea zonei intime.

Folosirea săpunului obișnuit

Vaginul se curăță singur deci acolo nu ai cum să intervii și nici nu este indicat să intervii, deoarece ai putea afecta echilibrul bacterian și pH-ul. (1)

Tot ce îți rămâne de făcut este să cureți zone externă a vaginului cu apă călduță și săpun. Pentru zona intimă este indicat un săpun pentru copii/piele sensibilă sau o loțiune specială. Ingredientele dăunătoare și parfumul pot afecta pH-ul acestei zone; drept urmare, există un risc mai mare de dezvoltarea a bacteriilor, ciupercilor și infecțiilor urinare. (2, 3)

Te ștergi prea … bine

Folosirea intensă a hârtiei igienice sau a prosopului după ce te-ai spălat poate irita zona intimă. Este important să folosești un prosop moale. Tamponează ușor zona intimă pentru a absorbi excesul de apă. (4)

Te speli cu mâinile murdare

Înainte de a spăla orice zonă a corpului, spală-te bine pe mâini; cu atât mai mult este important să te speli pe mâini înainte de a-ți îngriji zona intimă. Mâinile murdare cresc riscul ca bacteriile, virusurile și alte microorganisme să ajungă în vagin. Dacă folosești un burete de baie, clătește-l bine înainte de folosire. (5, 6)

Lași prea mult absorbantele/tampoanele/cupa menstruală

Nu aștepta ca absorbantul să fie suprasaturat. Acest lucru poate duce la mâncărimi și chiar infecție. Dacă ai menstre abundente este indicat să schimbi absorbantul sau tamponul la maximum patru ore. În cazul menstrelor ușoare, schimbă-l la fiecare șase ore. (7, 8)

Dacă folosești cupa menstruală, schimb-o conform instrucțiunilor de pe ambalaj. Totuși, dacă ai menstre abundente curăț-o mai repede de cele 8-10 ore recomandate. De asemenea, înainte de reintroducere, curăț-o cu un săpun lichid delicat pentru a evita infecțiile. (9)

Nu faci duș după sport

Dacă îți continui ziua în haine transpirate există un risc ridicat de înmulțire și acumulare a bacteriilor și infecțiilor fungice. (10)

Te speli greșit

Ar trebui să speli zona intimă cel puțin o dată pe zi. După ce te-ai spălat șterge-te cu prosopul din față spre spate. De asemenea, ar trebui să aplici aceeași tactică și după sex. (11, 12)

Înoți după ce te-ai epilat

Indiferent dacă folosești ceară sau aparat de ras pentru părul pubian, este de evitat înotul imediat după epilat. Pielea este sensibilă la atingere și există un risc mai mare de infecții bacteriene. De aceea, este bine să aștepți minimum 24 de ore înainte de a înota într-un bazin cu apă tratată. (13)

Igiena este esențială pentru sănătatea zonei intime. O igienă corectă a zonei intime previne apariția și înmulțirea bacteriilor și reduce riscul de infecții urinare.

Data actualizare: 14-03-2022 | creare: 14-03-2022 | Vizite: 669

Bibliografie

1. The vagina is self-cleaning – so why does the 'feminine hygiene' industry exist?, link: https://www.theguardian.com/society/2018/sep/04/the-vagina-is-self-cleaning-so-why-does-the-feminine-hygiene-industry-exist
2. A Feminine Care Clinical Research Program Transforms Women’s Lives, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4802086/
3. Role of female intimate hygiene in vulvovaginal health: Global hygiene practices and product usage, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7789027/
4. Sensitive Skin in the Genital Area, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6529533/
5. Exploring the gap between hand washing knowledge and practices in Bangladesh: a cross-sectional comparative study, link: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2458-13-89
6. Show Me the Science - Why Wash Your Hands?, link: https://www.cdc.gov/handwashing/why-handwashing.html
7. How Often to Change Tampons or Pads During Your Period, link: https://www.verywellhealth.com/menstrual-hygiene-how-often-to-change-tampons-or-pads-3522511
8. Use of Menstrual Sanitary Products in Women of Reproductive Age: Korea Nurses’ Health Study, link: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7899234/
9. Menstrual cup use, leakage, acceptability, safety, and availability: a systematic review and meta-analysis, link: https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(19)30111-2/fulltext
10. Should You Take a Cold Shower After a Workout? , link: https://www.shape.com/fitness/tips/hot-or-cold-whats-best-way-shower-after-workout
11. Association between urinary tract infection and postmicturition wiping habit, link: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17091423/
12. Should you clean your vagina? , link: https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-clean-your-vagina
13. After-Wax Care Tips You Need to Know If You Work Out Often, link: https://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/after-wax-care-working-out

Copyright ROmedic: Articolul se află sub protecția drepturilor de autor. Reproducerea, chiar și parțială, este interzisă!

Alte articole din aceeași secțiune:

Legătura dintre antibiotice și infecțiile fungice (candidoză)

Antibioticele au rolul de a acționa împotriva bacteriilor dăunătoare și care pot afecta buna funcționare a or...

Simptome frecvente în cancerul de prostată - când mergem la medic?

Prostata este o glandă specifică aparatului genital masculin, în formă de nucă, situată sub vezica urinară �...

Lumina intensă a soarelui – un factor de risc în dezvoltarea afecțiunilor oculare la copil

Studii recente au scos la iveală faptul că, deși lumina soarelui este un aliat important în combaterea miopiei,...

6 trucuri și sfaturi pentru imunitate puternică iarna
Alunițe cu risc - când e indicat să mergem la dermatolog
Efectele apei de mare (sărate) asupra corpului
Semnele și simptomele ficatului (probleme cu ficatul)

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:

Igiena intimă

Igiena intimă reprezintă un subiect adesea evitat sau trecut cu vederea. Chiar dacă este o temă mai delicată, ...

Igiena intimă corectă la femei - cele mai bune practici și greșeli frecvente

Igiena intimă are două obiective principale: menținerea zonei curate și prevenirea apariției sau răspândirii...

Potrivit unui nou studiu, cupele menstruale sunt o opțiune excelentă pentru gestionarea igienei menstruale

Un studiu recent efectuat de Liverpool School of Tropical Medicine (LSTM), în colaborare cu cercetători din Kenya...

Forumul ROmedic - întrebări și răspunsuri medicale:

Pe forum găsiți peste 500.000 de întrebări și răspunsuri despre boli sau alte subiecte medicale. Aveți o întrebare? Primiți răspunsuri gratuite de la medici.

intră pe forum