teama de a rosi
Poate suna penibil, asa cum ma simt eu de altfel, dar de multe ori ma inrosesc fara un motiv plauzibil. Sunt disperata deja. Ma inrosesc la fata din orice. Nu sunt o fire foarte timida, paradoxal as putea spune dar, la orice fel de remarca facuta la adresa mea, rosesc ca un copil. Mi-e ciuda rau si incet, incet incep sa ma autoizolez. Ma gandesc imediat la ce vor spune ceilalti vis-a-vis de reactia mea, imi fac tot felul de ganduri ca se amuza pe seama mea s.a.m.d. Poate ca pare o problema minora, dar pe mine ma distruge chestia asta. As dori sa merg la un psiholog, dar nu stiu in ce masura m-ar ajuta sa controlez in vreun fel aceasta reactie. Astept orice fel de sugestii. Va multumesc!
4 comentarii
Manu_criss22,
Exista multe cai prin care poti scapa de aceasta inrosire, cu ajutorul unui psihoterapeut (bun) de la tine din oras.
In primul rand, observ ca in momentul cand rosesti, te impotrivesti si mai mult tie insuti (plus ca iti faci ganduri despre ce gandesc ceilalti) ceea ce duce la o inrosire si mai intensa. Te-ai gandit ca pentru un moment sa te ACCEPTI pe tine in momentul cand rosesti ? Pe langa faptul ca asta ar putea avea impact asupra gandurilor tale indreptate tot impotriva ta (ca altii s-ar amuza pe seama ta din cauza inrosirii) ar putea intrerupe in egala masura si tiparul remarca-despre-tine - inrosire - autoblamare - inrosire si mai puternica - incercare de a nu mai rosi - continuarea inrosirii.
Sigur, nu toata lumea stie sau are experienta in a se auto-accepta si auto-vindeca - si aici intervine rolul unui terapeut (bun).
Apoi, a reusi sa controlezi aceasta reactie nu pare a fi un obiectiv prea bun pe termen lung: adica sa iti ramana in continuare, si tu sa faci de fiecare data efort in a o micsora. In urma unei psihoterapii, ar fi ok ca reactia sa fie dizolvata, adica sa nu mai apara in nici o ocazie obisnuita.
Nu in ultimul rand, asa cum spui si tu, asta cu rositul e o problema minora, si nu asta te "distruge" pe tine. Ci altceva, mai puternic, care te face sa gandesti intr-un anume fel despre tine, si sa reactionezi intr-un mod nedorit... In plus, ideea ca nu te poti "controla" cred ca adauga un plus de frustrare (si izolare) de care chiar nu cred ca ai nevoie, si de care poate a venit timpul sa scapi.
Sunt multe cai prin care pot invata sa "cooperezi" cu tine, si cred ca multi terapeuti (buni) te-ar putea invata cum sa faci asta...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
Exista multe cai prin care poti scapa de aceasta inrosire, cu ajutorul unui psihoterapeut (bun) de la tine din oras.
In primul rand, observ ca in momentul cand rosesti, te impotrivesti si mai mult tie insuti (plus ca iti faci ganduri despre ce gandesc ceilalti) ceea ce duce la o inrosire si mai intensa. Te-ai gandit ca pentru un moment sa te ACCEPTI pe tine in momentul cand rosesti ? Pe langa faptul ca asta ar putea avea impact asupra gandurilor tale indreptate tot impotriva ta (ca altii s-ar amuza pe seama ta din cauza inrosirii) ar putea intrerupe in egala masura si tiparul remarca-despre-tine - inrosire - autoblamare - inrosire si mai puternica - incercare de a nu mai rosi - continuarea inrosirii.
Sigur, nu toata lumea stie sau are experienta in a se auto-accepta si auto-vindeca - si aici intervine rolul unui terapeut (bun).
Apoi, a reusi sa controlezi aceasta reactie nu pare a fi un obiectiv prea bun pe termen lung: adica sa iti ramana in continuare, si tu sa faci de fiecare data efort in a o micsora. In urma unei psihoterapii, ar fi ok ca reactia sa fie dizolvata, adica sa nu mai apara in nici o ocazie obisnuita.
Nu in ultimul rand, asa cum spui si tu, asta cu rositul e o problema minora, si nu asta te "distruge" pe tine. Ci altceva, mai puternic, care te face sa gandesti intr-un anume fel despre tine, si sa reactionezi intr-un mod nedorit... In plus, ideea ca nu te poti "controla" cred ca adauga un plus de frustrare (si izolare) de care chiar nu cred ca ai nevoie, si de care poate a venit timpul sa scapi.
Sunt multe cai prin care pot invata sa "cooperezi" cu tine, si cred ca multi terapeuti (buni) te-ar putea invata cum sa faci asta...
Toate cele bune,
Andrei Dumitrescu
Pe langa sfaturile bune de mai sus, mai exista o cale care aduce la acelasi rezultat probabil si mai repede si anume exista remedii homeopate care ajuta exact la astfel de probleme si care au la baza mai multe cauze printre care si una sufleteasca pe care remediul o poate dezlega sau o aduce la suprafata. Incearca sa consulti si un medic homeopat cu experienta.
Va multumesc frumos pentru sfaturile pe care mi le-ati dat!
Voi incerca sa le pun in aplicare pe amandoua si sper sa scap de aceasta "problema".
Toate cele bune va doresc!
Voi incerca sa le pun in aplicare pe amandoua si sper sa scap de aceasta "problema".
Toate cele bune va doresc!
În acest Blog se vorbeşte despre Ereutofobie, acea frică de a te înroşi şi de experienţa mea personală cu fobia şi cum am eliminat această fobie printr-o operaţie.
https://ereutofobie.ro/
https://ereutofobie.ro/
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 10Pot face infarct din cauza ca sunt o fire mai emotiva?
- 11frica de morti
- 5starea de frica, respiratie greoaie
- 5din cauza caderilor de glicemie mi-e frica sa plec de acasa fara mancare la mine
- 14teama sa conduc masina
- 3ma tem in genere de noapte, nu pot dormi singura in casa nici intr-un caz
- 3unde gasesc un medicament homeopat pentru fobii?
- 13Cum se numeste fobia de a nu gasi, la nevoie, o toaleta?
- 4sufar de frica
- 3din copilarie am ramas cu frica de intuneric
- 3Frica de a fi refuzat
- 7anxietate, frica nejustificata si ameteli
- 3incercand sa dorm fac extrasistole, atacuri de panica, crize de spasmofilie
- 8sufar de foarte multi ani de atacuri de panica, anxietate, o fobie puternica ca fac infarct
- 12obsesie...anxietate...frica etc etc
- 8anxietate, fobie, dereglare de alimentatie?
- 8fobie scolara - copil de 8 ani refuza sa mearga la scoala
- 14Fobie sau ce?
- 7Atacuri de panica fobie anxietate?
- 3Arahnofobia
Mai multe informații despre: fobia
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: