Somn bebelus - de ce plange inainte sa adoarma?
Buna seara.
As dori un sfat.
De fiecare dată când trebuie sa adorm bebelușul ( am un băiețel de 5 luni)...nu adoarme fara sa plângă.
Ii respect PV urile..dar nu avem încă un program fix de somn... Nu doarme zi de zi la aceași ora.
Care sa fie problema ? De ce plânge mereu ?
Sa fie oare din cauza că nu are un program fix?
Mulțumesc!
As dori un sfat.
De fiecare dată când trebuie sa adorm bebelușul ( am un băiețel de 5 luni)...nu adoarme fara sa plângă.
Ii respect PV urile..dar nu avem încă un program fix de somn... Nu doarme zi de zi la aceași ora.
Care sa fie problema ? De ce plânge mereu ?
Sa fie oare din cauza că nu are un program fix?
Mulțumesc!
1 comentarii
Plânsul bebelușului înainte de somn este o situație comună, mai ales la această vârstă, și poate avea mai multe cauze. Faptul că nu are încă un program fix de somn ar putea contribui, dar sunt și alți factori care trebuie luați în considerare.
Posibile cauze ale plânsului înainte de somn
1. Oboseala excesivă:
- Dacă bebelușul rămâne treaz prea mult timp, poate deveni suprastimulat, ceea ce face ca adormirea să fie dificilă.
- La 5 luni, perioada de veghe (PV) optimă este de 2-3 ore între somnuri.
2. Nevoia de rutină:
- Lipsa unui program fix poate face ca bebelușul să nu știe la ce să se aștepte înainte de somn.
- Rutinele repetitive (baie, masaj, cântec de leagăn) înainte de somn îl pot ajuta să asocieze aceste activități cu relaxarea și somnul.
3. Asocieri pentru somn:
- Dacă bebelușul s-a obișnuit să adoarmă doar într-un anumit mod (legănat, alăptat), poate deveni frustrat dacă nu primește acea asociere imediat.
- Încercarea de a-l ajuta să învețe să adoarmă singur (fără prea mult ajutor extern) poate reduce plânsul pe termen lung.
4. Disconfort fizic:
- Verificați dacă este bine hrănit, schimbat, dacă nu are colici sau alte surse de disconfort (dentiție, reflux).
- Asigurați-vă că mediul de somn este confortabil (temperatura camerei, zgomot redus, lumină slabă).
5. Proces normal de descărcare emoțională:
- Uneori, plânsul înainte de somn este modalitatea bebelușului de a elibera tensiunea acumulată în timpul zilei. Acesta poate fi un proces normal, mai ales dacă plânsul nu este excesiv și bebelușul adoarme în cele din urmă.
Ce puteți face pentru a reduce plânsul
1. Introduceți o rutină de somn:
- Creeați o rutină simplă și repetitivă înainte de fiecare somn (ex.: schimbarea scutecului, cântecel liniștit, cititul unei cărți simple).
- Rutina îi va semnaliza că urmează să doarmă.
2. Fiți atenți la semnalele de somn:
- Semne precum frecarea ochilor, căscatul, iritabilitatea sau privirea pierdută indică faptul că este timpul să adoarmă. Încercați să-l puneți la somn înainte de a deveni prea obosit.
3. Respectați intervalele de veghe:
- La această vârstă, bebelușii dorm de 3-4 ori pe zi, iar intervalele dintre somnuri ar trebui să fie adaptate pentru a evita oboseala excesivă.
4. Creați un mediu propice somnului:
- Dormitorul ar trebui să fie întunecat, liniștit și confortabil. Un zgomot alb (white noise) poate ajuta la mascarea zgomotelor de fundal.
5. Încercați să păstrați calmul:
- Bebelușii simt stresul părinților. Dacă sunteți anxios sau grăbit, acesta poate amplifica agitația bebelușului.
6. Experimentați diferite metode de liniștire:
- Unii bebeluși preferă să fie ținuți în brațe, alții liniștiți cu o melodie blândă sau cu suzeta. Descoperiți ce funcționează pentru băiețelul dumneavoastră.
7. Păstrați consecvența:
- Începeți să lucrați la un program de somn mai previzibil, cu ore similare de trezire și de culcare. Nu este necesar să fie foarte rigid, dar consecvența ajută.
Este lipsa unui program fix cauza principală?
Lipsa unui program fix poate contribui la plâns, deoarece bebelușii se simt mai în siguranță atunci când au o rutină clară. Totuși, este important să abordați situația în ansamblu:
- Dacă plânsul persistă chiar și atunci când respectați semnalele de somn și rutinele, este posibil ca bebelușul să aibă nevoie de timp pentru a se adapta.
- Nu vă descurajați. La această vârstă, este normal să fie nevoie de câteva ajustări pentru a găsi soluția potrivită.
Dacă situația continuă să vă îngrijoreze sau dacă plânsul devine foarte intens, consultați medicul pediatru pentru a exclude orice problemă de sănătate.
Posibile cauze ale plânsului înainte de somn
1. Oboseala excesivă:
- Dacă bebelușul rămâne treaz prea mult timp, poate deveni suprastimulat, ceea ce face ca adormirea să fie dificilă.
- La 5 luni, perioada de veghe (PV) optimă este de 2-3 ore între somnuri.
2. Nevoia de rutină:
- Lipsa unui program fix poate face ca bebelușul să nu știe la ce să se aștepte înainte de somn.
- Rutinele repetitive (baie, masaj, cântec de leagăn) înainte de somn îl pot ajuta să asocieze aceste activități cu relaxarea și somnul.
3. Asocieri pentru somn:
- Dacă bebelușul s-a obișnuit să adoarmă doar într-un anumit mod (legănat, alăptat), poate deveni frustrat dacă nu primește acea asociere imediat.
- Încercarea de a-l ajuta să învețe să adoarmă singur (fără prea mult ajutor extern) poate reduce plânsul pe termen lung.
4. Disconfort fizic:
- Verificați dacă este bine hrănit, schimbat, dacă nu are colici sau alte surse de disconfort (dentiție, reflux).
- Asigurați-vă că mediul de somn este confortabil (temperatura camerei, zgomot redus, lumină slabă).
5. Proces normal de descărcare emoțională:
- Uneori, plânsul înainte de somn este modalitatea bebelușului de a elibera tensiunea acumulată în timpul zilei. Acesta poate fi un proces normal, mai ales dacă plânsul nu este excesiv și bebelușul adoarme în cele din urmă.
Ce puteți face pentru a reduce plânsul
1. Introduceți o rutină de somn:
- Creeați o rutină simplă și repetitivă înainte de fiecare somn (ex.: schimbarea scutecului, cântecel liniștit, cititul unei cărți simple).
- Rutina îi va semnaliza că urmează să doarmă.
2. Fiți atenți la semnalele de somn:
- Semne precum frecarea ochilor, căscatul, iritabilitatea sau privirea pierdută indică faptul că este timpul să adoarmă. Încercați să-l puneți la somn înainte de a deveni prea obosit.
3. Respectați intervalele de veghe:
- La această vârstă, bebelușii dorm de 3-4 ori pe zi, iar intervalele dintre somnuri ar trebui să fie adaptate pentru a evita oboseala excesivă.
4. Creați un mediu propice somnului:
- Dormitorul ar trebui să fie întunecat, liniștit și confortabil. Un zgomot alb (white noise) poate ajuta la mascarea zgomotelor de fundal.
5. Încercați să păstrați calmul:
- Bebelușii simt stresul părinților. Dacă sunteți anxios sau grăbit, acesta poate amplifica agitația bebelușului.
6. Experimentați diferite metode de liniștire:
- Unii bebeluși preferă să fie ținuți în brațe, alții liniștiți cu o melodie blândă sau cu suzeta. Descoperiți ce funcționează pentru băiețelul dumneavoastră.
7. Păstrați consecvența:
- Începeți să lucrați la un program de somn mai previzibil, cu ore similare de trezire și de culcare. Nu este necesar să fie foarte rigid, dar consecvența ajută.
Este lipsa unui program fix cauza principală?
Lipsa unui program fix poate contribui la plâns, deoarece bebelușii se simt mai în siguranță atunci când au o rutină clară. Totuși, este important să abordați situația în ansamblu:
- Dacă plânsul persistă chiar și atunci când respectați semnalele de somn și rutinele, este posibil ca bebelușul să aibă nevoie de timp pentru a se adapta.
- Nu vă descurajați. La această vârstă, este normal să fie nevoie de câteva ajustări pentru a găsi soluția potrivită.
Dacă situația continuă să vă îngrijoreze sau dacă plânsul devine foarte intens, consultați medicul pediatru pentru a exclude orice problemă de sănătate.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 11viermisori???
- 2bebele meu adoarme leganandu-se.
- 3somnul copilului de 9 luni
- 5Gemetele la copii in somn
- 3refuza sa doarma
- 13opium si stramoniu pentru un copil de 14 luni
- 11baietelul meu se ineaca in somn
- 4intrerupere tratament montelukast
- 3somn agitat la copil de 4 luni
- 1Somnul copilului de 1 an si 2 luni
- 21Bebelusul doarme toata noaptea - afla ce tehnica trebuie sa folosesti
- 9Copil de 4 luni (alaptat exclusiv la san) care se trezește foarte des noaptea
- 2Sfaturi somn fetita de 2 ani și 2 luni
- 1Copil4ani si jumatate nu doarme noaptea
- 0Bebe doarme prea mult
- 0Faza de somn care apare in fiecare zi cu câte doua ore mai tarziu
Mai multe informații despre: Somnul copilului
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: